喝羊奶粉的禁忌

要想知道喝羊奶粉的禁忌有哪些,那么喝羊奶粉的禁忌食物相克也肯定是要了解的，还有哪些人不宜喝羊奶粉和喝羊奶有禁忌吗，也是和喝羊奶粉坏处息息相关的。

羊奶粉是一种常见的乳制品，因为羊奶比奶粉更容易消化，所以受到很多人的喜爱。羊奶粉含有丰富的营养成分、氨基酸、矿物质等。对于缓解营养不良，强身健体，骨质疏松都有很大的帮助。更重要的是，羊奶粉过敏少。虽然改良奶粉有很多优点，但是喝羊奶粉也有一些禁忌。

No 空肚饮

空羊奶不宜喝在肚子里。空在肚子里喝羊奶会加快肠胃蠕动，羊奶在胃里还没有完全消化吸收就排入肠道，影响了羊奶在胃里的停留时间，使身体无法充分吸收利用羊奶中的营养，甚至引起肠胃不适。喝羊奶前最好吃一些面包、馒头、饼干之类的食物，可以帮助更好的消化吸收。

非高温烹饪

煮羊奶时，最好用隔水锅或双层锅煮，外锅盛水，内锅盛羊奶。温度不能太高。如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中沉淀沉淀物，降低其营养价值。

烹饪不加糖

羊奶煮的过程中不要加糖。羊奶和糖在高温下会形成一种不能被人体吸收的物质，对人体有害。羊奶加热后要考虑加糖。

不要每餐都喝。

羊奶不宜搁置太久，尤其是夏天。羊奶如果搁置太久，会大量繁殖细菌，喝的时候很容易把这些细菌都喝光，对身体有害。

不要用豆浆做饭

喝豆浆中含有的抑制剂胰蛋白酶，可以刺激肠胃，抑制胰蛋白酶的活性，但这种物质只有高温蒸煮才能破坏，而羊奶高温蒸煮会降低营养价值。所以羊奶和豆浆不要一起煮。

不要储存在保温瓶里。

羊奶加热后要及时饮用，不要放在保温瓶里，容易导致细菌大量滋生，饮用后容易导致不适。

不要和药一起吃。

喝羊奶的时候，注意不要同时吃药。羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药物中的某些物质发生化学反应，影响羊奶的功效和营养。

禁忌人群

急性肾炎、肾衰竭患者不适合喝羊奶，会加重肾脏负担；慢性肠炎和腹部手术患者不宜喝羊奶，以免胀气，影响伤口愈合。