自制水果酵素的危害-禁忌

要想知道自制水果酵素危害巨大,那么自制水果酵素有什么作用也肯定是要了解的，还有自制水果酵素到底好还是不好和水果自制酵素对人体有益吗?，也是和怎样自制水果酵素最好窍门息息相关的。

酶与我们的健康有着千丝万缕的联系，但是随着年龄的增长，我们体内酶的含量会逐渐减少，这对我们的健康是非常有害的。所以市面上有很多水果酵素。喝水果酵素对身体有好处，但是如果不注意喝水果酵素的禁忌，会给身体带来很多危害。

喝水果酵素的五大禁忌

1.注意喝酵素的时间。

如果有胃病，建议饭前喝水果酵素，让酵素直接作用于胃部。如果是工作压力过大，经常失眠的人，建议睡前两小时内饮用，有利于睡眠。

2.避免饮用颜色太深的酵素。

市面上很多厂家都在宣传酵素，水果酵素对我们的身体非常好。但是有些厂家的酵素其实是劣质产品，我们从颜色就能看出来。深色一般是勾兑后产生的，不建议食用。

3.避免高温。

水果酵素之所以有这么大的作用，是因为它是一种酶。温度过高，会使酶失去活性。所以，我们喝水果酵素的时候，切记不要用高温水稀释。

4.避免阳光直射。

水果酶不能直接接触阳光，因为阳光会使酶的活性分散。所以我们一般会把水果酵素放在阳光照射不到的地方。

5、切忌盲目补充。

水果酵素对健康非常有益。但是，我们最好不要盲目跟风。我们必须在充分了解自身情况和水果酶的功能后，在医生的指导下服用。

制造水果酵素的危害

因为水果酵素的功能很强大，所以很多人会自己做水果酵素来吃。而自己做的水果酵素可能杀菌不彻底，可能含有大量霉菌和细菌，对身体非常不利。所以，大家在喝水果酵素的时候，不仅要注意水果酵素的禁忌，还要注意。最好不要自己做水果酵素。