上火吃什么水果降火快

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因为夏天天气干燥，人容易感染上火。再加上天气寒冷，紧闭门窗会阻碍室内空空气流通，导致感冒。夏天人们容易生气。除了吃药多喝水，还可以吃点水果。很多人会问上火吃什么水果可以快速降火。

上火应该吃什么水果？

1.菱角:也叫马蹄。属于寒性食物，味甘，汁足，能有效清热；同时还能排出肠毒，润肠通便，对痔疮患者有益；还能起到润肺化痰的作用，缓解痰多的症状。所以可以多吃菱角帮助降火，有清热解毒的功效。

2.西瓜:西瓜是最好的夏季食物。是凉性食物，味甘，水分丰富。所以有清热解暑，利尿通便的功效。对大小便不畅、口疮咽痛的患者有很好的辅助作用。

3.柚子:柚子是一种凉性食物，味道酸甜。具有清热化痰、健脾消食的作用，能有效抑制口腔溃疡；其果肉中还含有类胰岛素成分，能降低血糖和血脂，是糖尿病患者的理想水果。

4.山竹:山竹性寒，有清热降火的功效。生活中，我们一般都是和榴莲一起吃，忽冷忽热可以中和，不用担心上火。

以上四种水果都有清热降火的功效，但是上火的诊断一般需要在医院确定。不要根据自己的症状随意评价，容易误判，掩盖真实病情。虽然可以用一些水果降火，但是食物比较温和，发病初期可以吃。一旦症状严重，仍需药物治疗。