脾虚不能吃的10种寒凉食物 脾虚的人吃些什么食物好

脾主要用于运化食物中的营养物质，运化水，控制血液。导致脾虚，运化失常，可能营养不良，气血自然不畅，这就是虚拟；脾虚的人，水分代谢也会有问题。如果体内的湿气排不出来，就会出疹子。湿

脾主要用于运化食物中的营养物质，运化水，控制血液。导致脾虚，运化失常，可能营养不良，气血自然不畅，这就是虚拟；脾虚的人，水分代谢也会有问题。如果体内的湿气排不出来，就会出疹子。湿浊积于舌，舌必变胖，导致舌侧有齿痕。脾虚的人要注意饮食，忌食。

脾虚不能吃的10种寒性食物

1.鸭肉

一件很酷的事情。《膳食指南》曾说:鸭肉又甜又凉，滑的时候凉。Qing & middot王孟英·易云:吃多了气滞，滑中，都是阳虚脾虚，& hellip& hellip避免这一切。所以脾虚的人，尤其是脾阳虚的人，忌食鸭肉。

2.龟

具有凉血养阴的功效，属于滋补食品，滋补油腻之物。长期吃得过多，会阻碍脾脏的运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃虚寒者，更应忌食，如《新本草》所告诫:脾虚者忌口。

3.田螺

性寒，味甘，味咸，有清热解暑的功效。因为它很酷的性质，它在与休息一起生活的饮食谱中被清楚地警告了。多吃凉的，脾虚大忌。

4.蜗牛

性寒，味甘，虽能清热，但不适合脾胃虚寒。正如《本草集》所指出的:此物极寒，善解一切发热。胃里有冷饮，腹部有长期拉肚子，不适合吃。姚克诚的《食本草》也说:吃得太多会让腹痛消失。所以脾虚的人要忌食。

5.蛤肉

寒、甜、咸，能滋阴清热，但脾虚者不宜多食，易伤脾胃。所以，清代的一位食医王孟英警告说:蛤蜊是甜的和咸的，但是冷。吃多了感冒、脾虚、滑倒都是禁忌。

6.牡蛎肉

性微寒，味甘咸。虽然有滋阴养血的功效，但长期暴饮暴食会导致脾胃虚寒，加重消化系统的慢性疾病。脾虚引起的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、慢性腹泻的人，应避免暴饮暴食。Qing & middot黄公秀也说:脾虚滑精者忌用。

7.皮尔斯

梨性寒，脾虚不宜忌。如“膳食指南”所述:食物过多使人感到寒冷，损伤脾脏，生食引起寒痢。《本草经》也说:脾虚泄泻可以用咸法避免。Qing & middot王孟英也指出:虚寒腹泻者忌用。所以脾虚的人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏的人，不宜食用。

8、山楂

又名唐竹和山里红。可以刺激食欲，消化食物，但有损伤脾胃的弊端。正如《本草纲目》曾经说过的那样:凡是脾虚、食物消化不良、胸腹不畅的人，每顿饭后都要嚼两三片，但不要吃得太多，怕反克瓦。《本草经》中也指出:脾胃虚寒，有郁结者，宜与补药同用，不宜过度使用。元& middot朱丹溪也认为:山楂，如果胃里没有积食，脾虚不能运化，不思饮食者，多吃，有违脾胃生发之气。所以脾虚的人不宜食用，避免多食。

9.甜菜

又名君达料理。它的凉性对脾气是有害的。正如《本草求真》所指出的:脾虚者服用，则腹痛；如果气虚服用，会担心上火；如果用滑肠服，会拉肚子。可见，脾气较弱的人，尤其是脾虚便溏者，不宜多食。

10.枸杞

平淡，甜蜜。但古代医生也认为枸杞性寒。正如《别录》中所说:微寒。《本草纲目》认为冷，无毒。《本草求真》也说:枸杞味甘、寒、润。为此，通常脾胃虚弱的人，或因脾胃虚寒而被称为便溏的人，应避免使用，如《本草经》所警告的那样:脾胃虚弱，时有腹泻者不宜入内。

脾虚的人吃什么食物好？

食用:具有健脾益气、健脾开胃、促进消化功能的食物，如粳米、精米、锅巴、糯米、熟莲藕、小米、山药、扁豆、认证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等。