脾虚湿气重喝什么茶好（竹叶茶）

脾虚会对健康造成严重影响。除了运动保健或按摩，一些茶饮也可以作为辅助手段，帮助调理脾胃，排出体内湿气，如茯苓籽茶、花椒姜枣茶、竹叶青茶、西瓜皮凉茶等。1.茯苓茶茯苓能利水

脾虚会对健康造成严重影响。除了运动保健或按摩，一些茶饮也可以作为辅助手段，帮助调理脾胃，排出体内湿气，如茯苓籽茶、花椒姜枣茶、竹叶青茶、西瓜皮凉茶等。

1.茯苓茶

茯苓能利水消肿，清热敛疮，薏苡仁能健脾安神，利水消肿。两种方法制备的茯苓薏仁茶，具有利尿消肿、安神祛湿的功效，同时对体内水分过多引起的皮肤表面青春痘、粉刺有很好的治疗作用。

2、花椒生姜红枣茶

枣茶能温中补身，散寒通脉，祛湿化痰，是理想的祛湿茶。花椒有很好的除湿效果，所以在煮姜枣茶的时候，可以加几把花椒进去，可以同时增强除湿效果。适用于脾虚寒湿重者。

3.竹叶茶

竹茶的主要原料是淡竹叶，淡竹叶有消暑解渴、祛湿利尿的作用。这是一种具有良好祛湿功能的茶。但由于竹叶味苦性寒，孕妇、老人、儿童等体弱者应避免服用。

4.西瓜皮凉茶

西瓜皮凉茶原料简单，制作方便，是夏季常见的茶饮料。只需将西瓜皮切碎，榨汁调味即可。因为西瓜皮有利尿消肿的功效，所以非常适合体内湿气过多而导致体热或浮肿的人饮用。但因为西瓜是寒性食物，所以每天要定量食用，以免对身体造成伤害。