陈皮祛湿吗（陈皮和什么泡水喝祛湿）

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陈皮中，新会陈皮最好。你知道陈皮存放时间越长越好吗？保存期三年以下的只能叫陈皮，保存期三年以上的只能叫陈皮！陈皮有祛湿的功效吗？

陈皮祛湿吗？

有一定的祛湿作用。

陈皮性温，有祛湿化痰的作用。所以对于一些体内湿气过重的人来说，适当吃一些陈皮有一定的祛湿作用。

但湿气主要是长期饮食、生活不规律造成的。如果想靠陈皮祛湿，作用不大，需要长期服用。如果身体不适症状严重，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情的治疗。

陈皮和什么泡水祛湿

和祛湿的成分一起泡水喝。

陈皮本身就有祛湿的作用，单独用水使用能起到一定的祛湿作用。如果想要更好的效果，建议可以将陈皮与一些同样具有祛湿作用的食材混合，如党参、白术、芡实、茯苓、薏苡仁、红小豆等。

要想更好的起到祛湿的作用，还应该养成良好的饮食生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的睡眠时间和运动。

陈皮禁忌人群

1.阴虚火热:陈皮性温，吃后会加重上火。因此，建议部分阴虚火旺体质的人少吃或不吃陈皮，以免上火，身体不适。

2.孕妇:陈皮是一种中草药，孕妇体质敏感。因此，不建议孕妇自行食用陈皮，以免对胎儿健康造成不良影响。

陈皮为什么越老越好？

味道越醇厚。

陈皮是用新鲜的橘子皮制成的，其中含有的一些刺激性物质在陈酿过程中会慢慢挥发。所以陈酿时间越长，味道越醇厚。如果用来泡水，建议选择陈酿时间较长的陈皮。

而陈酿时间短的陈皮含有较多刺激性物质，使其口感生硬，更适合做汤、煮糖水或作为烹饪原料。