血糖高一日三餐食谱图

许多病人患有高血糖症。他们在日常饮食中总是很谨慎，尤其是糖的摄入。他们害怕吃错食物，血糖会再次升高。那么，高血糖患者一日三餐应该怎么吃呢？来看看专家的详细介绍吧！首先，早餐

许多病人患有高血糖症。他们在日常饮食中总是很谨慎，尤其是糖的摄入。他们害怕吃错食物，血糖会再次升高。那么，高血糖患者一日三餐应该怎么吃呢？来看看专家的详细介绍吧！

首先，早餐

1.主食:高纤维主食如高纤维馒头或蛋糕。

2.副食品:

①煮鸡蛋或荷包蛋。

②可以选择淡豆浆、牛奶或小米粥中的一种。

③凉性蔬菜。

第二，午餐

1.主食:高纤维米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其他高纤维主食。

2.副食品:

①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。

②炒菜、凉菜、豆制品等。

第三，晚餐

1.主食:

①高纤主食，如高纤馒头、高纤米饭。

②喜欢粥的可以选择小米粥、绿豆粥、红豆粥等。根据个人习惯。

2.副食品:

①蔬菜、豆制品等。

②鸡鸭鱼肉可以根据个人喜好选择。