体寒的人怎么调理内分泌失调问题

要想知道体寒的人如何调理,那么身体虚寒内分泌失调怎么治疗也肯定是要了解的，还有体寒体质差怎么调理和体寒内分泌失调怎么办，也是和体寒会导致内分泌失调吗息息相关的。

其实每个人的体质都不一样，尤其是女性感冒的时候，要注意正确调理，改善内分泌，控制体内多余水分，适当摄入盐分。那么，体寒的人如何调理内分泌失调呢？下面奶奶健康网的小编给大家介绍一下！

体寒的人如何调理内分泌失调？

控制湿度

多余的水。是冷女人的敌人。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏功能低下导致恶性循环，而多余的水分也会成为下半身肥胖的原因。

适当的盐摄入量

在中医里，盐有温补身体的说法，所以适当摄入盐有调节血液循环的作用。当然，你不应该吃太多的盐，否则，会影响你的健康。

负面食物应该温着吃。

牛奶、豆腐、蔬菜等食物原本属于负面，容易引起体寒，而且经过温热处理后，可以转化为正，所以这种负面最好在吃之前加热食物。

吃太多是不可取的。

吃多了不仅会导致肥胖，还会引起感冒。吃多了，肠胃活动会变慢，大部分血液会留在胃里。腹部集中的温热会导致手脚冰凉，所以吃八分饱比较好。

夏天姜

姜既有利尿作用，又有暖身作用，每天喝3-mdash即可；5杯的习惯，身体越来越热，皮肤越来越光滑。

多吃北方水果，少吃南方水果。

南方生产的水果往往比北方多冷也更容易引起体寒。比如，与苹果相比，香蕉更容易让人感到寒冷。所以体寒的人最好选择北方水果作为最佳选择。

足浴；泡脚

如果女性在冬天经常脚冷，可以用热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例为1∶1)的水桶泡脚。冬天可以在看完电视或下班休息后使用，改善女性的恶寒心理。