减肥禁忌水果有四种
2022-04-25 15:12:01 作者：
要想知道减肥最忌的水果是什么,那么减肥不能吃的六种水果也肯定是要了解的，还有减肥忌吃水果和减肥最好不要吃的水果，也是和减肥宜吃的6种水果息息相关的。
现在很多人把不吃饭，吃水果作为减肥的方法，或者说多吃水果永远不会长胖，这已经成为众所周知的事情。甚至还有一些极端的节食者，每天早中晚不吃任何一餐，只吃水果。这样下去，他们不仅会瘦，还会变得不健康！
1.减肥期间的四大禁忌。香蕉，热量:93卡路里(100克可食用部分)。一种碳水化合物和钾含量较高的水果，在水果中热量较高，减肥时不宜大量食用。
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2.芒果，这种水果含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素特别高，这在所有水果中是很少见的。其次，维生素C含量也不低。
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3.榴莲，热量:147卡(100克可食用部分)是碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高、含水率最低的几种水果之一。减肥时不宜食用。
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