熬夜之后眼袋发黑怎么办

熬夜黑眼圈怎么消除

按照你描述的熬夜有一些黑眼圈情况，是因为你长期的熬夜，出现了眼睛的疲劳的情况，就很容易出现眼周部位有现在的黑眼圈的情况。最好的办法就是以后避免再一次出现，还是要减少熬夜的情况，让眼睛多保持好休息，尽量睡觉之前不要再去使用电脑或者电视之类的。

像你现在如果想让黑眼圈慢慢变淡了，直接的方法还是用一些热毛巾放在自己的眼睛的部位进行热敷，这样就可以让自己的眼周部位有一些放松了紧张的状态，慢慢的黑眼圈就会变淡了，可以时间稍微长一点没关系。

这个也是可以避免了下一次再出现黑眼圈的情况。自己也可以用一些黄瓜片或者土豆片放在自己的眼睛部位进行冷敷眼睛。这个也是有慢慢的让黑眼圈消失了，也是有了一定的效果。另外还要适当的去揉一揉眼睛周围的部位，也是让眼睛黑眼圈加快的消失。

包括也可以适当的去进行一些入眠。稍微睡一会儿也是可以将黑眼圈慢慢的变淡了，以后像这种情况还是要去减少了眼睛的，疲劳的情况尽量还是不要去熬夜，保持好充足的睡眠。每天要进行早睡早起，多进行一些运动方面。

另外营养方面也要尽量多吃点有营养的食物，包括蛋类的食物，包括熟鸡蛋也可以放在自己的眼睛的部位进行热敷也是缓解黑眼圈的效果，自己也不要太紧张，保持好心态的平衡，慢慢的会消失的。

熬夜眼圈黑怎么办

熬夜造成的黑眼圈多是血管型黑眼圈，与眼周循环不良有关。可能通过来调整作息、激光治疗、热敷、均衡膳食、防晒的方式来缓解改善。

1、调整作息：每天就算熬夜也要保持良好的睡眠质量，有时候和熬夜没有关系，睡眠质量很差的时候才会导致黑眼圈的加重。

所以睡眠质量才是最重要的，每天睡前喝一点牛奶可以促进睡眠。2、激光治疗：血管型的黑眼圈是可以用激光能量封闭血管达到改善黑眼圈的目的。3.热敷：用热毛巾热敷眼周5-10分钟，抽出2分钟轻轻按摩眼周，促进局部血液循环，使黑眼圈逐渐消退。4.均衡膳食：多吃胡萝卜、芹菜、番茄、土豆等蔬菜瓜果类，平时注意多吃一些优质蛋白、动物肝脏类，膳食要均衡，为眼周的组织细胞提供新生的必要营养。

5.防晒：紫外线照射会加重黑眼圈的色素沉着，长期经过紫外线照射易形成眼皮衰老结构型黑眼圈。所以，日常外出要做好眼、面部防晒。

熬夜了怎么消除黑眼圈

1、热敷：可使用热毛巾敷于眼周，有利于促进局部血液循环，缓解局部肌肉疲劳，对于淡化黑眼圈具有一定效果。需注意避免温度过高，以免烫伤；2、冷敷：对于存在眼周水肿等症状的黑眼圈人群，可使用冷藏过的勺子、面膜等物品进行冷敷，可促使局部血管收缩，从而减轻肿胀及黑眼圈症状；3、按摩：可配合使用眼霜等护肤品，用指腹在眼周进行轻柔点按，或使用煮熟的鸡蛋剥壳放凉后在眼周进行滚动，也可促进周围血液循环，也有利于黑眼圈的消除；4、其他：做眼保健操，以及在眼周适当进行推拿按摩，对于缓解眼周血液循环不畅、黑眼圈也可具有一定帮助。

此外，使用温热的茶叶袋敷于眼周，其中含有茶多酚等活性物质，有助于缓解眼部疲劳、促进新陈代谢，对缓解黑眼圈也可具有一定帮助。

想改善黑眼圈在日常生活中还需调整生活方式，多食用富含蛋白质及维生素的食物及新鲜水果蔬菜。适当运动，注意防晒，保证睡眠，有利于调节内分泌、增强体质，还可使用一些正规的精华液、眼霜等产品，均有利于改善眼周皮肤状态，减少黑眼圈的形成。若经以上处理改善效果较差，也可在医生指导下，通过药物、物理治疗等方式帮助消除，常用药物包括维甲酸制剂、维生素制剂等，可遵医嘱进行选择。

经常熬夜出现黑眼圈，怎么解决比较好呢？

防止黑眼圈产生：过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。临睡前一个小时内不能喝水，每天睡前在黑眼圈上贴个土豆片。

秋水明眸心得分享 一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。

二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。 三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。 四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。 五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。

六、如果买不到眼膜或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均匀的两片贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜。 七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。

八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。 九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！ 十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。 十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。

滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。 眼部急救小方案： 1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。

2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。 3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？ 眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。

值得注意的是，睡觉时枕头太低也不行。 当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。 1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。 3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。

至于用过的苹果片，当然也不能再食用。 4.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。 还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。

当然，你的黑眼圈若是遗传的，那就另当别论了。 减黑眼圈 失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈，可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环。

轻柔卸眼妆 不少人涂上睫毛液、眼影来美目，无疑贪靓无罪，但要懂得选用温和的眼部卸妆液，否则黑色素积聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成。