鸡杂怎么炒好吃 家常菜

鸡杂怎么炒好吃 家常菜

炒鸡杂的方法如下：食材：鸡杂400克、青椒6个、蒜叶10克、菜籽油8克料酒5克、食盐4克、花椒3克、生抽4克、香醋3克、胡椒粉3克、生姜5克、蒜瓣5瓣。1、将青椒、蒜叶清洗干净，青椒斜切成片，蒜叶切成2CM左右的节，大蒜切成片，生姜切成丝。

2、将鸡杂清洗干净切好，放上料酒、食盐、花椒、生抽等搅拌均匀腌制十五分钟入味。

3、锅里放油烧热，放入腌好的鸡杂大火爆炒3分钟左右。4、放置锅边将切好的姜丝、蒜片、青椒等一起倒入锅中爆炒。5、撒上食盐、倒上生抽、胡椒粉、花椒粉等再炒1分钟至青椒断生，加入蒜叶蚝油翻炒均匀即可出锅装盘。

怎样炒鸡杂

炒鸡杂是一道补血食谱，制作原料有酸白菜、鸡肠、鸡肝等。咸香醇鲜，嫩脆爽口，注意芹菜和辣椒不宜炒得太熟。

原料鸡心、肝250克，芹菜250克，辣椒50克，植物油、精盐、味精、酱油、糖、淀粉、葱姜末、黄酒适量。

制法1.芹菜削头，去叶，洗净，切成1寸长段，辣椒剖开，洗干净。心、肝批成片置碗内，放入适量精盐、味精、干淀粉略拌上浆。2. 炒锅内放油25克，油热，放入姜葱末煸炒起香，入要煸炒至6成熟，盛入碗内。炒锅内再放油适量，油热，放入芹菜和辣椒略炒，倒入鸡杂，加入适量白糖、味精、酱油、略翻炒，装盘即可。

食用鸡杂的好处是，鸡杂含有丰富的维生素及铁质，补血益智，它不像畜类内脏那样含过量的胆固醇，且富含蛋白。偶尔食用鸡杂还是对身体很有好处的。鸡杂的营养价值主要就体现在各种鸡内脏中。

中医的角度来看，食用鸡杂能治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。中医认为吃鸡杂可以有缓解食欲不振或者是积食的情况，而且还可以缓解呕吐反胃等问题，对于出现的食欲不振也有调理的作用，可以补充丰富的营养物质。适量食用鸡杂能保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常。

鸡杂适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群食用。鸡杂虽然有一定的营养，但其中的大部分营养物质为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。因此鸡杂适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童食用。

容易出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群也可以适量食用。吃鸡杂要注意食用量。不要吃的太多，如果吃得太多会导致身体肥胖，而且还会导致，身体不适。适当的食用可以有效缓解头晕眼花的情况，还可以增强人体的免疫力，提高体质。

吃鸡杂的好处和它的适用人群以及小常识上面都已经给大家介绍了，不知道大家是否了解呢?鸡杂的好处有很多，可以提高人体的免疫力，还可以增强体质，但是一定要注意食用的量不要过多，以免导致肥胖的情况。

鸡杂怎么炒好吃？

鸡杂可以炒成爆炒鸡杂，非常的好吃。主料：鸡胗200克、尖椒3个、鸡心50克、鸡肝50克。

辅料：红椒1块、姜1块、蒜2瓣、豆瓣酱10克、植物油15克、食盐2克、生粉5克。

1、准备好原材料。2、尖椒和红椒切成块。3、鸡杂切成片。4、豆瓣酱剁细，姜和蒜瓣切成末。

5、鸡杂里加入剁细的豆瓣酱、食盐、生粉，抓匀。6、锅里加入植物油，烧到九成热，倒入鸡杂爆炒，炒好出锅待用。7、锅里放入植物油，放入尖椒和红椒爆炒，加入食盐炒入味。

8、加入炒好的鸡杂、姜、蒜末，翻炒均匀出锅。9、爆炒鸡杂成品图。吃鸡杂的好处：鸡杂，即包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等，鲜美可口，且有多样营养素。

中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤，能健胃消食、润肤养肌。吃鸡杂的坏处：鸡杂吃多了也不好，因为鸡杂的胆固醇高，建议不要多吃。

炒鸡杂怎么做

孜然鸡杂怎么炒孜然鸡杂的做法不算难，准备好鸡杂，洋葱，青红椒，耗油，糖，盐，鸡精以及孜然之后，首先要把鸡杂用活水冲洗，把水完全澄清之后，洋葱也需要切成块，青红椒切丁，用刀刮去鸡杂上存在的油脂之后就可以切成薄片。之后我们把锅烧热，然后直接倒入到油中，需要投入鸡杂进行翻炒，等到鸡杂两面变色的时候，这时候就达到了8分成熟的程度。

盛出就可以备用。

之后我们把锅洗净，然后倒入油，烧热之后再下洋葱进行煸炒。我们把洋葱稍微炒变软的时候就可以放入青红椒丁一起炒香。等到青红椒一变软的时候就可以倒入鸡杂进行翻炒。之后需要加入少许的白糖进行提鲜，炒均匀的时候就可以按照个人口味，倒入耗油继续翻炒均匀，加入盐之后再调入鸡精、孜然就可以出锅吃了。

炒鸡杂要过水吗炒鸡杂之前需要把鸡杂完全处理好才行，因为鸡杂是需要清洗干净之后才能食用的，否则其中残留的毒害物质，会大大的影响人们健康。而且洗鸡肠的时候可以在其中加一些盐，然后反复的进行揉搓，去除掉外表的粘液和气味之后就可以烹饪，洗鸡杂的时候需要从内到外的翻过来，然后用盐水进行清洗，然后再用流动的清水进行冲洗，冲洗好之后放入加有花椒和醋的清水中浸泡，可以有效的去除掉其中的毒素。我们把鸡杂清洗干净之后就可以开始切花。

推荐把鸡杂切花，我们只需要把鸡杂一分四，然后红色的部分保持朝上，然后横着切上几刀，这时候一定不能把底切断，然后保持90度垂直，再切上几刀，之后竖着一分二就可以了。切花可以让鸡杂更容易入味。鸡杂怎么炒好吃鸡杂炒着吃是很不错的，酸辣鸡杂是不错的选择，需要我们准备好酸白菜200克，鸡肠50克，鸡肝50克，鸡心50克，鸡腰子50克，莴笋100克。

还需要木耳30克，姜5克，大葱5克，料酒5克，酱油5克，泡椒3克，白砂糖3克，淀粉5克，盐2克，香油5克，醋5克，植物油15克把鸡杂全部都翻洗干净之后，切成片，莴苣也需要切成片。之后再把酱油、盐、白糖、醋、味精、淀粉一起调成芡汁，泡红辣椒需要切成段。在锅中放油，烧到五成热的时候就可以放入鸡杂，炒散断生的时候加入莴苣片、姜葱、泡红辣椒以及木耳，炒出香味之后迅速烹入芡汁，翻炒之后起锅就可以吃了。

鸡杂怎么炒好吃 家常

可以做春笋炒鸡杂。具体做法如下，首先准备材料：春笋：1个、鸡杂：1个、胡萝卜：适量、油：适量、盐：适量、鸡粉：适量、剁辣椒：适量、姜：适量、蒜苗：适量。

1、春笋用清水洗净切片、胡萝卜用清水洗净切条、鸡杂洗净切细条、姜用清水洗净切丝备用。

2、准备一口干净无水的锅，把锅置于火上烧热，然后倒入适量的食用油，再倒入鸡杂和姜丝翻炒均匀。3、鸡杂和姜丝翻炒均匀后，加入适量的食用盐，然后翻炒至鸡杂微微变黄，再把鸡杂捞出来备用。4、锅中留底油，然后倒入切好的春笋片和胡萝卜条，翻炒均匀。5、加入适量的盐和鸡精调味，然后放剁辣椒、适量的清水，翻炒至笋片入味，再倒入炒好的鸡杂。

6、出锅前撒少许细蒜苗，然后即可用一个干净无水无油的容器，盛出享用。烹饪技巧：如果春笋较大个，就要在开水里氽过，去掉涩味再炒口感会比较好哦。春笋不要切太厚了，可以切片也可以切丝，如果是大块的就是要久炖了哦，一定要入味才好吃哦。

怎么炒鸡杂

很多人比较喜欢吃鸡杂，鸡杂的味道是比较不错的，平时可以到市场购买新鲜的鸡杂，然后回到家里面自己来烹饪，要想把鸡杂做得比较好吃，应该及时去腥，毕竟它里面会有一些腥气，在这方面应该有所注意，另外用鸡杂能够做的美食也是比较多的，比如说可以做成大葱炒鸡杂等等，我们来看一下这方面的内容。怎样炒鸡杂好吃大葱炒鸡杂1、先将鸡杂放入食盐搓洗干净，之后，再将鸡杂切成小段或者是小片。

2、葱择洗净，切成3厘米长的段，小红椒和辣椒切段，姜蒜切片备用。

3、炒锅上火，倒入食用油，下花椒和干辣椒小火炒香。4、再放入姜蒜和小红椒煸香。5、放入切好的鸡杂翻炒。6、加入一匙的料酒翻炒去腥。

7、调入盐、生抽、老抽翻炒均匀。8、放入葱段翻炒两下，调入味精即可出锅。双椒炒鸡杂1、放入适量盐搓洗一会，然后用水冲洗干净。

鸡肝不用洗。2、洗好的鸡肚、鸡肠放入沸水中焯火一分钟，放凉。3、青、红椒去籽洗净，切成3厘米长的条状。

姜蒜也切成条状。4、鸡杂也切好。5、炒锅当中放入适量的油，之后再放入干辣椒和花椒，炒香之后再放姜蒜炒香。

6、放入鸡杂翻炒断生。7、放入青、红椒翻炒，再放入料酒、生抽、盐、味精翻炒均匀即可出锅。薄荷炒鸡杂1、买回来的鸡杂放入小盆里，放入一匙的盐搓一会，然后清洗干净。2、把洗好的鸡杂冷水下锅氽一下水，然后洗净浮沫。

3、把洗好的鸡杂鸡肠杂小段，鸡胗切薄片备用。4、薄荷洗净后控干水分备用。5、姜蒜切片，葱切葱花，辣椒切段备用。6、炒锅上火，倒油烧热，下辣椒、姜蒜片炒出香味。

7、放入鸡杂翻断生。8、放入少许料酒翻炒翻炒。9、放入薄荷翻炒两下。10、放入适量盐、酱油、味精翻炒均匀即可起锅。