低血糖总是头很晕，怎么改善呢？

低血糖总是头很晕，怎么改善呢？

如果血糖低的不是很厉害的话，就不是很要紧，吃点含糖量高的东西就行，比如吃一颗糖，喝杯浓糖水等等，如果低太厉害的话就要静脉注射高浓度葡萄糖了，因为大脑对能量的敏感度是很高的，弄不好就会造成脑组织损害…

因低血糖而引起头晕，该如何进行缓解呢？可以吃什么水果呢？

如果身体里的血糖水平比较低的话，可以选择吃一些梨子，苹果，香蕉，橘子，西瓜等水果，能够很好的缓解低血糖，最好是选择先去医院进行检查，这样也能够了解到具体原因，选择针对性的治疗，也是可以起到预防作用的。水果当中的营养非常丰富，对于身体的好处是比较多的，在生活中适量的吃一些水果也可以让身体保持健康。

对于低血糖患者来说，能够吃的水果也是比较多的，平时最好是多吃一些菠萝，火龙果，橙子，樱桃等，这些水果当中的营养价值都是非常高的。

水果当中含有葡萄糖成分，蔗糖成分和果糖成分，能够很好的缓解低血糖，如果低血糖的症状比较严重的话，最好不要选择用吃水果来进行缓解，有些患者在出现了低血糖之后就会心慌，头晕，手抖，出汗，这个时候应该选择去吃一些甜食来进行缓解，也可以选择喝葡萄糖水。有些患者在出现了低血糖之后，可能会出现意识模糊或者是大小便失禁的情况，这个时候是需要进行静脉注射的，去正规的医院输葡萄糖水，才可以缓解不良症状。并不是所有的低血糖患者都可以选择用吃水果来缓解，一定要结合自己的实际情况来进行选择。如果只是轻微的低血糖，吃水果是非常合适的选择，但是如果症状比较严重的话，最好是去医院治疗。

很多水果当中都含有一定的糖分，有些水果当中的糖分含量是比较高的，对于低血糖有着一定的治疗效果，无论是吃水果还是吃甜食，都不能够一次性收入太多，这样会很容易给肠胃造成负担。其实在生活中也可以选择适量的吃一些水果，这样也能够让身体变得更加健康。

低血糖的人应该吃什么来减轻头晕？

低血糖在生活中很常见，很多人都有低血糖的毛病，低血糖主要指的是血糖值低于正常参考值下限的情况。成人血浆血糖浓度<2.8mmol/L，或糖尿病病人血糖<3.9mmol/L均称为为低血糖。

　 很多人低血糖的时候会头晕，实际上，头晕是低血糖所带来的神经组织糖缺乏的一种表现。

要解决低血糖头晕的症状，首先肯定是去纠正低血糖，如果病人能够进食的话，最好的办法就是进食糖块或是含糖饮料。　　因为含碳水化合物及糖类的这些食品，能够很快地升高血糖，来缓解神经组织糖缺乏导致的头晕症状。当然头晕本身可能也会有其他一些原因，并不一定是低血糖所造成的。所以如果进食了糖类食物后，并没有改善症状，还应该寻找其他原因，或者进一步到医院进行就诊。

　低血糖的症状其实是多种多样的，在低血糖发作的时候最常见的症状比如说心慌、出汗、饥饿感，当然也有一些患者会出现焦虑情况，低血糖的症状随着血糖降低的水平和幅度不同，也会出现症状的轻重不同。在低血糖发作的时候，首要的是进行对症治疗，尽快纠正血糖降低的情况，其实如果是患者能够进食的话，应该尽快进食糖块或者是以碳水化合物为主的一些饮食来使血糖迅速升高。在纠正低血糖的时候。

我们不推荐禁食含蛋白质或者是含脂肪含量高的一些食物，因为这些食物升血糖的速度慢，并不能够很快纠正低血糖，比如说牛奶、肉类，那我们应该吃什么呢？糖块碳水化合物为主的这种食物，这是对症的治疗。

低血糖经常头晕是怎么回事

1,血糖低对于西医来说,目前只能用补充血糖含量来改善；而对中医来说,可以通过调节机体自身来改善。枸杞和生脉饮都是很好的中药,你可以根据自身体质去问老中医应该怎么补充。

2,注意营养,多吃蔬菜水果。

3,平时出门带点糖果,头晕的时候吃一点。 4,生活,作息,饮食有节制有规律。 5,多做运动,保持心情愉快。 6,晚上睡觉时将头部垫高。

7,不要再闷热或干燥的环境下站立太久。 有条件的患者应立即用血糖仪进行测定，血糖小于3.8毫摩尔/升者，应迅速补充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、3～5块饼干、3～4块方糖、2～3块糖果等。10～15分钟后，若症状还未消失可再吃一次。

若症状消除，但离下一餐还有1个多小时，则加食一份主食，如1片面包、一个馒头、3至5块饼干等。 指导意见：如出现神志不清、突发昏迷等，家属应及早将患者送往医院。

低血糖晕倒了要如何急救？

1、绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解；而延误治疗则出现不可逆的脑损害。

因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。

重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚水造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

4、有条件的患者应立即用血糖仪进行测定，血糖小于3。8毫摩尔/升者，应迅速补充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、3～5块饼干、3～4块方糖、2～3块糖果等。10～15分钟后，若症状还未消失可再吃一次。

若症状消除，但离下一餐还有1个多小时，则加食一份主食，如1片面包、一个馒头、3至5块饼干等。如出现神志不清、突发昏迷等，家属应及早将患者送往医院。饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

　严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产，例如，速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，例如，葡萄汁混合50%的水饮用。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。

豆类及马铃薯可以一周吃2次。

低血糖易晕倒的人要如何调理？

低血糖晕倒要如何调理低血糖晕倒后绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解；而延误治疗则出现不可逆的脑损害。

因此，应强调在低血糖晕倒发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。

重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。若症状消除，但离下一餐还有1个多小时，则加食一份主食，如1片面包、一个馒头、3至5块饼干等。如出现神志不清、突发昏迷等，家属应及早将患者送往医院。

低血糖症状严重者或者已经昏迷者，应该及时测量血糖，及时呼叫120，静脉注射葡萄糖、然后葡萄糖静脉点滴维持，必要时转送医院进一步评估、鉴别诊断和治疗。神志不清者，切忌喂食，避免呼吸道窒息！有条件的低血糖晕倒患者应立即用血糖仪进行测定，血糖小于3。8毫摩尔/升者，应迅速补充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、3～5块饼干、3～4块方糖、2～3块糖果等。

10～15分钟后，若症状还未消失可再吃一次。如果经常反复发作低血糖晕倒，一定要到医院积极寻找原因并进行病因治疗；如果因为药物引起，应该停药或调整药物，寻求专业医生的帮助。低血糖饮食注意事项除了掌握相应的处理低血糖晕倒的方式，低血糖患者还应该注重饮食方面的调理，低血糖饮食方面可以努力做到以下几点：少吃多餐低血糖饮食最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。

睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，低血糖不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

均衡饮食低血糖饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。低血糖饮食应加以限制的食物低血糖饮食应严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产，例如，速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，例如，葡萄汁混合50%的水饮用。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。

豆类及马铃薯可以一周吃2次。