跑步登山眼睛模糊怎么办

跑步后眼睛发黑站不住

跑步后眼睛发黑站不住 跑步后眼睛发黑站不住，跑步是我们最常见的一种锻炼身体的方式，跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，不然就会很容易出现两眼发黑的情况，那么跑步后眼睛发黑站不住是为什么呢？ 跑步后眼睛发黑站不住1 跑步后出现头晕，眼前发黑，最多见的情况就是脑供血不足，由于剧烈运动以后，心率加快，血压上升，脑血管痉挛会出现一过性脑供血不足现象，而眼动脉也是脑血管的一个分支，自然就会出现眼前发黑。 患者平素要加强体育锻炼，增强体质，但不宜剧烈运动。

当出现上述症状时，立即停止运动就地休息，直到症状缓解，如果症状持续，必须及时就诊神经内科，进行血压测量，血糖，血常规，心电图，头颅CT等检查，明确诊断后及时治疗。

病情分析： 你在跑步时出现眼前发黑，这多是在运动过程中发生呼吸与心脏功能的剧烈变化，导致供血发生变化。 意见建议： 脑部一过性血供不足，引起头晕、眼黑症状，重者可发生晕厥，称为运动性晕厥。 1、坚持锻炼，增强体质，加强饮食营养。 2、空腹时不宜做剧烈运动，疾跑后不要骤停不动，要继续慢跑并作深呼吸片刻。

3、久站时，要经常交替活动下肢，久蹲后不要突然起立，要缓缓站起。 4、久病、体弱者，暂不参加剧烈运动。 跑步后眼睛发黑站不住2 1、运动会影响到血压。

在跑步的过程中，可能会引起血压短暂性的变化，导致流向大脑的血液减少，从而引起视力模糊。 2、当头部的振动过大或长时间剧烈运动时，可导致眼压增高，易引发玻璃体、视网膜出现异常，甚至引起视力下降。 3、糖尿病视网膜病变，在糖尿病早期，会有程度不等的视力下降（时轻时重、反复变化），后期视力障碍逐渐加重，严重时会导致失明。

4、跑步时低血糖。因为正常人体血糖值波动在3、3~8、3mmol/L的范围内。人体的血糖值低于2、8mmol/L时候，人就会出现低血糖反应，视力模糊就是其中一个的症状。

5、紫外线长时间照射。自然界的主要紫外线光源是太阳，眼睛是对紫外线最为敏感的部位，所以它对人的眼睛伤害很大。户外长时间跑步时，如果眼睛受到紫外线长时间照射，容易导致眼睛疼、视力模糊的情况出现。 6、在跑步机上看电视时眼睛会不断地调整，来配合运动变换的位置，导致眼部肌肉的运动比平时多很多，从而造成眼疲劳，引发视力模糊和酸痛感。

而且很可能让你分心，稍有不慎就会受伤。 跑步后眼睛发黑站不住3 猝死前的征兆 1、心慌 心慌往往是心率加快的`主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

2、心跳过缓 心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。 3、晕厥 晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。

4、不明原因的疲乏 猝死并不是老年人的专利，年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

5、眼前发黑和肢体麻木 脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，这种情况下，患者若及时就诊可挽救生命。但有些脑卒中起病缓慢，早期只有轻微症状，患者并不在意。

一旦进展，可能引发猝死，因此需要多加留心。

我前久跑步爬坡以后就心慌,想呕吐,眼睛看不清楚,四肢无力.请问这是什么病,需要做那些检查?

有些人跑完步会呕吐。 其实有很多原因。

以下是一些最多见的刺激胃的因素和控制方法。

好消息是这种反胃（恶心）的感觉在训练后很快就会消失。如果尝试以下的建议，也许可以彻底预防这种问题。 问题：乳酸的积累 乳酸是因短期的高强度的无氧运动而产生的。如果你在做速度训练，或在比赛的最后阶段冲刺，这会积累大量的乳酸。

恶心，反胃就是普遍的副作用。 解决方案：培养你的身体和胃 高强度的阶段性训练可以帮助提高你对乳酸的承受能力。快速的间隔性训练会增强你的神经肌肉的配合，这样你就可以跑的更快同时生产更少的乳酸。

可以尝试一种训练：跑2次3 x300米（用跑800米的比赛速度，还没有达到完全的冲刺速度）。在每300米之间休息2分钟，每次3x300米之间休息5分钟。 问题：忧虑 当我们在比赛前感到紧张时，我们的交感神经系统被触发。

同时，指导我们消化的自主神经系统慢下来。简单的说：如果你太紧张，你胃里面未消化的食品就想出来。 解决方案：使你的胃和大脑安定下来 在训练或者比赛前2小时吃少量的低脂，低蛋白质，和低光纤的食品。

练习放松和减压。我以前也常这样。按照我们体育老师的说法。跑步的时候做无氧运动。

身体都在紧张状态。全身心投入的跑步就会有想呕吐的症状的。至于你说眼睛看不清楚。我想应该是贫血的问题。

四肢无力就是因为做了无氧运动的关系啦。要去医院做大量的检查。好像要知道贫血的类型之类的。

最好去医院仔细询问医生。做全面的检查。

体育课上，我跑步猛跑之后，眼睛看不见了

您好，应该考虑低血糖的可能。如果再次出现以上表现的话，应该去医院进行检查，确定具体原因，运动时最好吃一点东西，祝您健康。

运动过量 引起脑供血不足 会出现短时间失明根据你说的情况 是典型的 脑供血不足 造成的现象你不要着急 以后一定要做到劳逸结合养成一个良好的生活习惯 注意保养 调养自己 症状会慢慢好的当进行剧烈运动后，心率加快，心收缩力增强，血流加快，血流量增大，在直立状态下，血液循环正常进行，但些时一量坐下来，血液循环就会受到较大的阻力，体静脉流向右心房的回心血量减少，这就可能导致肺循环血量不足，以致流回左心的血液不足，即回心血量不足。

我们知道，全身各器官（除心脏本身以外）所需血量全部来源于左心，左心血量的不足就可能导致局部某些器官的供血不足，如果眼部血液循环减少，就可能使眼睛出现短暂的视物模糊及失明。

跑步之后为什么头晕，眼睛看不见

1进食后太久跑步导致血糖太低 解决办法 跑步前半小时进食点容易消化能快速提高学汤的食物 如香蕉 糖果 2体力问题 长期不锻炼一下按以前的运动量身体不能适应所产生的 解决办法 循环渐进的增加运动强度 3 贫血 运动时候血流量加大 导致头部供血不足或者减少 解决办法 A缺铁性贫血 补充铁类矿物质 菠菜等等 B可以采取花生红枣等炖服 3其他疾病 除上诉外的其他原因 需到医院详细检查