脚脖子崴了肿了怎样消肿快

脚脖子崴了肿了怎样消肿快

简单说，先制动，24小时内冷敷，24小时以后热敷，适当用点活血祛瘀的中药。首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。

第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。

此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

脚崴了，脚脖子都肿了一圈，该怎么办

首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。

第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。

夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。

热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。

关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。

扭到脚踝肿了怎么处理？

脚踝扭伤出现肿胀，多与软组织扭伤后破裂出血以及血管损伤，出现广泛的滑膜或者关节囊渗出有关。部分患者扭伤后，肿胀严重，甚至出现淤血，常见的治疗方法如下：1、应先予以休息制动，可使用绷带或支具固定，如护踝等固定的方式起到稳定作用，且需保持在放松和休息位置；2、在扭伤48小时内使用冰敷，降低皮肤的血液循环，减少渗出。

使血管处于收缩状态，减少出血，超过48小时则改为热敷；3、可遵医嘱使用药物治疗，主要包括活血化瘀药物和消炎镇痛药物。

在早期主要使用消炎镇痛药物缓解症状，后期可采用活血化瘀药物改善循环；4、可采取康复的方法治疗，如将下肢抬高，有利于回流，减轻肿胀。同时可以做相邻关节的代偿活动，从而减轻水肿、肿胀。比如脚踝固定后，要进行脚趾、膝关节、髋关节的活动，目的是为代偿因踝关节固定引起的血液循环不畅；5、注意观察肿胀的进展，有时脚踝肿胀严重，出现大面积淤血或者局部密集性水泡，则说明有大面积出血。可能需要做相关检查，排除重要组织的损伤，便于进行相关的治疗。

脚踝扭伤肿了怎么办？

脚踝扭伤后消肿治疗，主要见于以下几个方面：1、局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；2、非手术治疗：单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周，有利于软组织损伤的修复。