晚上睡觉的时候腿酸膝盖经常的酸痛，是怎么回事？

晚上睡觉的时候腿酸膝盖经常的酸痛，是怎么回事？

晚上睡觉时经常腿酸和膝盖酸痛，造成这种情况有多种原因，最常见的可能是睡觉时姿势不对，对腿部和膝盖造成了压迫，时间长了引起酸痛；其次是膝盖受凉了，原因是吹了过多的风扇或者空调；还有一个原因跟所处的环境有关，可能经常处在潮湿的环境中导致膝盖腿部风湿；或者是干了重活、过度运动，导致膝盖关节劳损；另外身体缺乏钙质和维生素也会引起腿部酸痛现象。受凉、风湿受凉和风湿导致的膝盖酸痛比较多见，原因就是湿气和寒气入侵关节导致了疼痛现象。

出现的原因多跟人的休息和工作环境有关，可能是夏天的时候比较热风扇经常对着身体吹；也可能是空调温度太低了，每天都待在空调房里；也有可能是由于工作原因环境比较潮湿，甚至有些人长期接触水，就可能导致风湿性骨痛。

关节劳损关节劳损也是常见导致膝盖腿酸痛的原因，由于运动过度或者身体过度操劳、经常负重等，容易导致膝关节损伤，从而引起关节炎或者滑膜炎，这种情况可以到医院检查一下，确定关节是否有炎症或者是积液。关节劳损造成的膝盖酸痛最好在家多休息，避免长期站立和行走，不要再做重活累活。缺钙和维生素此外身体缺乏钙质和一些维生素，也容易引起腿酸的情况，可以服用一些钙片进行钙质补充，日常生活中多休息，多吃一些新鲜水果和蔬菜补充维生素等，生活上最好不要挑食，各种五谷杂粮都吃一些，全面补充身体营养。缓解方法缓解膝盖和腿酸痛的方法，主要就是避免劳累、不要做太多的运动和锻炼，也不要长久站立，可以多躺下休息让腿部恢复。

同时可以采取热敷、热水泡脚或者泡热水澡的方法，对酸痛部位进行按摩推拿，让血液循环活动起来缓解酸痛。

为什么女性膝盖酸尤其是睡觉的时候？

女性出现有膝盖酸痛的症状，引起的原因主要考虑有三方面，第一是由于本身身体体质虚弱，产生局部气血不通导致的酸痛，第二是出现有关节内部的炎症问题，出现有疼痛的症状，第三不排除是由于平时长时间姿势不良或者过度运动劳累的原因，也会引起这种酸痛的疲劳感觉。可以通过局部按摩热敷的方法促进血液循环来进行改善，在疼痛期间要注意休息为主，以免继续运动活动导致症状加重，如果情况比较严重，可以采取针灸理疗，以及外用药物的方法进行治疗，防止后期出现运动功能障碍。

睡觉时膝盖为什么很酸

睡觉时膝盖很酸一般是缺钙或受凉的表现。缺钙是由于平时钙质摄入不多，处于生长发育期的青少年和孕妇及老年人如果运动量突然过大，平时又不大运动，就容易出现膝盖疼痛的情况，只需要多吃一些钙片、喝一些牛奶，过几天就会好转；如果持续了一段时间，一般就是受凉导致的，那么平时多加注意保暖，尽量不要用冷水洗脸洗澡等等，要是疼痛难忍，需要前往医院进行检查，对症下药。

扩展资料膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成，它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。

膝关节是全身发病率最高的关节。膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。膝关节产生的症状往往不具有特异性，引起的原因会有很多，膝关节病主要包括：骨性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤等。在平时需要注意以下几点：1.注意膝关节保暖，尽量穿着长裤，不要把膝关节直接暴露在冷空气中。

2.热敷以改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。热敷以湿敷为好，如热气浴、温泉浴、矿泉浴、漩涡浴。也可用热毛巾湿敷，但注意如果关节有红肿时应停热疗。

3.要劳逸结合，避免关节过度负重，长时间处于某一体位，特别是小于90°，不要久坐、久站。应适当活动关节，如多游泳，坚持多骑自行车，少走路，尤其是少上下台阶及走不平路。4.对肥胖人应节制饮食，减少体重，减少关节的承重，多摄取含蛋白质，维生素及矿物质食物。

5.对有不良姿势的应尽量予以纠正，使用手杖，拐杖，减轻关节负重。

晚上睡觉膝盖酸痛是怎么回事

您好，晚上睡觉膝盖酸痛，这样的情况多考虑风湿类疾病，骨关节炎，结核性关节炎，建议做风湿的相关检查，以及膝关节手指关节的影像学检查，必要时可以做膝关节镜检查治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。

晚上睡觉腿，膝盖酸是怎么回事啊？

相信有时候，大家会有这样的感觉，就是明明可以躺下好好休息一番，却发现自己的腰腿无处安放，因为怎么摆着都觉得不合适，而且腰腿酸软的症状，也不会因为摆的位置对不对，而出现适当的缓解。那么，究竟是什么原因导致了腰腿酸呢？一、过劳导致了肌肉劳损有些人白天从事了较重的体力活动，比如高强度的运动、健身，以及过重的负荷等，这些都会给自己的腰部、关节等部位带来非常大的压力，所以相关的肌肉为了承受这些压力，就必须保持高度紧张的状态。

那么，对于这种情况引起的劳损，只有到了夜晚休息的时候，肌肉才能够得以放松，所以很多时候做事的时候不累，唯独到了休息的时候，才发现自己的腰腿不舒服，就是这个原因。

二、炎性因子聚集所导致无论是我们的腰部也好，还是关节也罢，都会有一大批的炎性因子大量的积聚，尤其是经过漫长的身体打击之后，这些因子就会在相应的损伤部位越积越多，到最后产生了一种类似于炎性的疼痛。所以，当晚上睡觉的时候，这些炎性因子也可能会受到激素的分泌影响，从而对相应部位的神经等产生影响，最终造成相关部位的疼痛或酸软发生。三、关节缺氧产生酸物质大家在跑步的时候，应该有这样的感觉，如果长久不锻炼，突然一下子跑很久很远，那么身体的一些关节，就会出现相应的不适，特别是自己的关节部位，仿佛就像是被泡在酸里面一样。如果是出现了这样的情况，那么就说明身体在代谢的时候，很有可能是因为缺氧，从而导致了相关的酸物质大量积聚。

睡觉腿酸膝盖酸，感觉怎么放都不舒服是怎么回事？

睡觉腿酸膝盖酸，怎么放都不舒服应该是不安腿综合征。不安腿综合征通常在夜间睡眠时出现的双下肢极度不适，迫使患者不停的移动下肢或者下地行走，运动后可缓解，因为晚上要不停的运动，所以患者夜间睡眠质量较差，在中老年人群中比较常见，其发病机制尚不清楚。

不安腿综合征的常见临床表现为：双侧下肢深部（不是皮肤）难以形容的不适感，通过运动可以缓解，患者会出现双侧大腿及小腿出现难以描述的不舒服的感觉，有些患者表现为刺痛感，有些患者描述为感觉数多蚂蚁在下肢爬行，有些患者出现双下肢的撕裂感，或者是烧灼的感觉，有的患者还会出现酸胀不适感，多在晚上睡觉期间或者是在安静的时候出现，一般是以半夜时最为严重，常伴有腿部一时性的疼痛和瘙痒。

患者在睡眠中不停地移动下肢或者是在床上辗转反侧，有些患者会一夜数次不停的敲打下肢来缓解症状，还有些患者夜间需不停地下床来回走动来缓解不适感，晨起后，或者是患者处于工作状态时，这种症状一般可以缓解或者是很少出现。由于夜间不适，患者为缓解症状会不断的辗转反侧或捶打双下肢，或下床不停地走动，严重影响患者的睡眠质量，有些患者晨起后会感觉疲乏，精神差，记忆力减退或者是精神不集中等表现，甚则影响患者的情绪，出现急躁易怒等临床表现，患者的生活质量明显下降，做神经系统检查时，一般无异常体征，其诊断主要靠临床表现。本病分为原发性及继发性，原发性的多有家族遗传病史，怀疑为继发性，可以通过临床的辅助检查排除，在某些情况下还可以做脑电图，MRI，下肢血管彩超等。对于不安腿综合症，西医目前来说并没有较好的治疗方法，临床上多可选用多巴胺能药物。