女人动不动就有胃痛，怎么办？

胃痛很多人都有，但是也有很多人不把它当一回事，因为现在很多的人都没有好的生活习惯，特别是睡觉和吃饭。特别是现在的女性朋友，动不动就有胃痛的现象，很多人都不认为

胃痛很多人都有，但是也有很多人不把它当一回事，因为现在很多的人都没有好的生活习惯，特别是睡觉和吃饭。特别是现在的女性朋友，动不动就有胃痛的现象，很多人都不认为这是一个很大的问题，所以如果出现胃痛也不知道要怎样正确的应对。那么今天就来详细的认识一下女人如果出现胃痛了要怎么办。

1.按摩揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

2.饮食定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

3.饮水

饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。