怀孕后，怎么防止胸变小？

怀孕后的女性会发现胸部发生了变化，甚至会有胸涨的情况，比之前看起来更挺拔了。这与怀孕后雌激素的变化有很大的关系，不过，如果终止怀孕而做了人流手术，胸部就会变小

怀孕后的女性会发现胸部发生了变化，甚至会有胸涨的情况，比之前看起来更挺拔了。这与怀孕后雌激素的变化有很大的关系，不过，如果终止怀孕而做了人流手术，胸部就会变小恢复到以前的状态，这种情况让很多女性有一定的失落感。那么，人流后怎么防止胸变小呢？一个很好的方法就是按摩，但怎么做还是要详细。

1、多做按摩

女性的胸部主要的是脂肪，要想把乳房变大，那么就离不开对乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有双手垂直按摩，有手指打圈按摩。以下为大家推荐两种让乳房变大的按摩方法：

(1)、抚摸法

用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。

抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

(2)、持刷按摩法

首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。

双手放在乳房外侧，将乳房向胸骨推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。

由乳房上方开始至中间的胸骨，稍用力柔和地轻擦。

2、多做肢体运动

在运动的过程中，不但能去掉身体多余的脂肪，还能有效的将乳房变大。

具体的运动方式有扩胸运动，扩胸运动先将手合并，慢慢得将双手向四周平铺，在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候，然后上下移动，不断地扩胸。

3、注意营养调理

丰胸的食物有很多，最出名的当然是木瓜牛奶了。除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物，这类的食物都是种子型的食物。黄豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻则蛋白质比较高。而其他的丰胸宝物还有海参、猪脚、蹄筋等，这都是女生的最爱。