自家老妈睡眠不好怎么办？教你一个小偏方

最近单位讨论最多都话题就是自己家的老太太天天说睡不着觉，一群年轻人在想办法怎么能让自己家的老太太睡个好觉，老太太天天在自己耳边墨迹长期下去自己也会睡眠

最近单位讨论最多都话题就是自己家的老太太天天说睡不着觉，一群年轻人在想办法怎么能让自己家的老太太睡个好觉，老太太天天在自己耳边墨迹长期下去自己也会睡眠不好的。单位这群年轻人的母亲大多处于更年期状态，说的不好一不小心可能就会火山爆发。一起来了解一下自家老妈睡眠不好怎么办？

1、老年人睡眠不好怎么办？

如果你有失眠多梦问题，可以试试用一些中药助眠枕，比如一款枕芯获得了国家发明专利的枕头。

体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质、沉香（木、叶）、檀香、野菊花、松针等30多种种纯天然植物。天然草香让你睡的更舒服、更轻松、更深度。传统闻香疗法、枕芯香气散发于头部周围，营造森林气息，促进睡眠，提高睡眠质量，为身体增添活力。适用于睡眠质量差失眠多梦者。

2、老年人睡眠不好小偏方：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚老年人失眠治疗偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

7)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(8)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。