吃南瓜子的禁忌是什么？

对于很多人来说，南瓜子无非就是一种休闲零食罢了，就好像普通的瓜子一般，并不会有多少营养在其中。其实，南瓜子的营养价值很多人都是不知道的，不但可以给人体补充一定

对于很多人来说，南瓜子无非就是一种休闲零食罢了，就好像普通的瓜子一般，并不会有多少营养在其中。其实，南瓜子的营养价值很多人都是不知道的，不但可以给人体补充一定营养，关键是可以用来防治疾病。那么问题来了，对于身体结构比较特殊的女性来说，吃南瓜子的禁忌是什么呢?

南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质，如铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。

南瓜子是一种高营养的理想零食

虽然南瓜子有这么多营养价值，但是，经常吃也是不好的。它的副作用就是会使人发胖的。所以还是适量好了。

南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子一次吃它个没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了。

当代实验表明，南瓜子吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。

还需要注意的是，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用。

一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。

南瓜子的功效

预防老化

如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年龄已经成了横亘在这些爱美女性前面的一道很大的难关。

而黑南瓜子就有抗机体氧化也就是预防衰老的作用。

长时间每天适当吃一些南瓜子，对延缓衰老和预防衰老都有效果。

预防结石

如今结石病人可以说是日益增多，这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。

现在的人们基本都沾染上了烟酒，所以结石患者也比以前多了很多。

黑南瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防自己患上肾结石。