9个去眼袋的小妙招让你美起来

要想知道教你去眼袋的六种方法,那么教你八招最有效的去眼袋方法也肯定是要了解的，还有去眼袋简单有效小妙招和祛除眼袋的小妙招介绍，也是和怎样消除眼袋六种去眼袋小妙招息息相关的。

虽然市面上有无数声称有助于消除和减轻眼袋的产品，但它们并不总是有效。喝大量的水和冷敷可以帮助快速收缩眼袋，但长期减少眼睛外观的唯一方法是改变一些生活方式。如果你的眼袋和黑眼圈是遗传的，那就更是如此。其他常见原因包括:过敏、湿疹、慢性疲劳、色素沉着问题、日晒、衰老。这里有9个去除眼袋的小技巧与你分享。

敷茶包

茶不仅仅是用来喝的。可以用含咖啡因的茶包来帮助黑眼圈和眼袋。

茶中的咖啡因含有强大的抗氧化剂，可以增加皮肤的血流量。人们还认为它可以防止紫外线，并可能延缓衰老过程。

特别是绿茶被研究人员吹捧为其潜在的抗炎作用。

将两袋绿茶浸泡3至5分钟，然后放入冰箱冷藏20分钟。挤出多余的液体，敷在眼睛下面。放置15到30分钟。

使用冷敷

缓解黑眼圈可能就像用你已经有的材料冷敷一样简单。在这个部位冷敷可以帮助血管快速收缩，暂时缓解疼痛。

虽然可以在店里买冷敷，但是也可以自己做。

一些DIY选项包括:冰茶匙、凉黄瓜、湿毛巾、一袋冷冻蔬菜。

使用前请用软布包裹敷料，防止皮肤过冷受伤。你只需要敷几分钟就能看到效果。

3.每天涂防晒霜

保护皮肤免受阳光照射有助于解决许多皮肤病，如过早衰老、皮肤癌和变色。所以涂防晒霜可能对你的眼袋和黑眼圈也有帮助。

美国皮肤病学会认为所有人都应该涂防晒霜。针对UVA和UVB射线的广谱防护非常重要。所以选择SPF 30以上的配方，并做防水处理。

你也可以坐在阴凉处，穿上防护服等来避免太阳的有害射线。

4.睡觉的时候保持身高

睡觉的时候尽量用额外的枕头把头抬高。使用两个或更多的枕头应该可以做到这一点。你甚至可以考虑买一个特殊的楔形枕头。这是如何工作的？抬头有助于防止下眼睑的液体聚集，从而避免睡眠时水肿。

如果头疼或者睡不着，也可以考虑把整张床的顶部抬高几英寸。床柱下面可以用砖，也可以买专门为此做的专用床架。

5.多吃富含胶原蛋白的食物

随着年龄的增长，支撑眼睑的肌肉和组织会变弱。这意味着你的皮肤可能开始下垂，包括通常围绕你眼睛的脂肪。

增加维生素C的摄入可以帮助身体吸收更多的透明质酸。这种必需酸自然存在于体内，但随着年龄的增长，其储存量会减少。

富含维生素C和氨基酸的食物还可以通过提高透明质酸水平来帮助胶原蛋白的产生，从而创造更健康的皮肤。

维生素C的良好来源包括:橙子、红辣椒、羽衣甘蓝、抱子甘蓝、花椰菜和草莓。

6.多吃富含铁的食物。

缺铁性贫血是一种血液中缺乏红细胞的疾病。这些细胞负责向体内组织输送氧气。缺铁会导致黑眼圈，甚至皮肤苍白。

如果你怀疑自己可能有贫血，去看医生是个好主意。你的医生会做一个简单的血液测试。你可能需要特殊的铁补充剂来恢复正常。对于轻度病例，增加膳食中铁的摄入量可能会有帮助。

富含铁的食物包括:红肉、猪肉和家禽、海鲜、豆类、绿叶蔬菜如羽衣甘蓝和菠菜、葡萄干、杏子和其他干果、铁强化食物如谷物、面包和面食、豌豆。

7.减少咸的食物

吃太多咸的食物可能是你眼袋的根源。盐有助于身体的液体滞留，会让你整体浮肿。它还可能导致其他健康问题，如心脏病和中风。

美国心脏协会建议每天摄入2300毫克或更少的盐。理想情况下，成年人每天摄入的盐不应超过1500毫克。

黄瓜片

8.黄瓜浮雕

黄瓜是一种很好的去除眼部浮肿的天然疗法。取2片新鲜冷藏黄瓜，放在眼睛上25分钟。用清凉舒缓的切片放松眼睛，轻轻打个盹，有助于恢复头脑和眼睛。凉性黄瓜的抗炎特性自然有助于减少浮肿的组织。

9.减少酒精。

可以考虑减少酒精来缓解压力。你为什么这么做？多喝水也是类似的想法。喝酒会加速脱水，可能会导致眼袋和黑眼圈。

如果你想要一种特殊的饮料，你可以尝试调味苏打水，或者使用普通的水和水果。