孕早期孕吐吃什么好

因为怀孕后经常会有不一样的反应，怀孕后的前三个月是孕早期的阶段，经常会有恶心呕吐的表现，在恶心呕吐的时候总是会出现食欲不振，甚至没有办法吃东西，也要注意可以多

因为怀孕后经常会有不一样的反应，怀孕后的前三个月是孕早期的阶段，经常会有恶心呕吐的表现，在恶心呕吐的时候总是会出现食欲不振，甚至没有办法吃东西，也要注意可以多吃些开胃的水果，蔬菜和食物。

孕早期孕吐吃什么好？

1、柚子

柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

2、黑芝麻糊

怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。

3、酸奶

酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。

4、柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。