怎么改善性单恋

怎么改善性单恋

1.确立恋爱关系要趁早，勇敢迈出确立关系的第一步。女孩子们都说认识越久就越不可能当上恋人，而认识久的男性大多数在妹子看到的第一眼就认定了你不是做男朋友的人选，只能做兄弟。

这一点对于性单恋者来说也有共鸣，她们沉浸在朋友（暗恋）关系中，过晚把她们从朋友（暗恋）关系抽离出来，只能导致不适应以至于排斥 反感爱意情况的出现。

（摊手，妹子快醒醒吧，在不表白 ，男神就是别人的了）2.把你的性单恋取向告诉你的‘对象’，通过产生原因，表现行为等方面来解释为一种正常出现的心理现象。 以避免恋爱中产生排斥以造成的不理解和误会。通过双方共同行动来化解心理障碍。这一点很重要，很多人羞于启齿。

总觉得我自己一个人犯贱，就不要牵连到别人，其实我觉得一个真正爱你的人，是绝对能够包容和理解你口中的lithromantic。3.把距离感保持在一个合理的区间，不让自己难堪，不让对方难受。很多妹子反映觉得自己被男友束缚，其实在我看来，恋爱不可能不腻腻歪歪。

对于性单恋者来说，有时候这种表达爱意的行为是应该难以接受的，那么这就需要距离感来填补厌恶感。双方在第二条的基础上积极地沟通，控制好接触的频率，把握好交流时的尺度。这一切的一切都需要你和对象十足的耐性和韧性。

有时候患上lithromantic，也并非是一件坏事。这种病也是鉴渣神器。如果你怎么作死，男朋友都不离不弃，这不知是上辈子修了多少的福才能遇到这样的人 （男友：我tm上辈子是造了多大的孽）4.好了，不要再刻意美化对方。

世上无完人，就算有完人也轮不到跟你谈恋爱。在暗恋过程中美化对方是性单恋者普遍的一种行为，她们通过这种行为把对方描绘了一个不食人间烟火，高人一等的美好形象。等到她们真的恋爱了，却发现对方‘不过如此’。（内心os：他这种人怎么会跟我谈恋爱，真low） 是什么造成了这种反差，难道是因为跟你恋爱了，他就低人一等了？ 我想只不过是你自己的看法改变了而已。

5.不再刻意放大对方的缺点，有时排斥感只是来源于自身，而跟对方没有多大关系。部分性单恋为了给心中厌恶对方的原因找理由，刻意放大对方的缺点。这一点值得我们好好反思，我们在产生排斥感的时候，原因是什么呢？ 如果原因在己，那么自己表达情感的方式是否合理？不把自己的错误转嫁给别人，这是无论是恋爱还是日常的待人接物都需要遵循的基本原则6.学会接受身体接触。尝试着先从散步牵手逐步到拥抱接吻，以至于性爱等。

这点需要男方不能猴急（这个词我觉得用的特别好），在接触的过程中着重考虑到女孩子感受，否则效果适得其反。

性单恋怎么治？

单恋，是指对某个异性一厢情愿的爱恋，而对方却不能设之以爱的回报或者根本不知道。单恋的对象可能是相处多年的同窗好友，也可能是一个偶然结识的路人。

有位女士在回忆往事时说：“高三时很喜欢班上那个身材顾长、皮肤白净但并不漂亮的男孩，明明知道他学习不怎么样，性格有点怪怪的，可还是痴痴地想着他。

很多次放学后故意绕远路，就是为了和他‘巧遇’。结果每次‘巧遇’他连正眼都不希我一下。我无奈，只好装出一副满不在乎的样子溜之大吉。”青春期的男孩女孩由于性的成熟，相互之间产生吸引，萌发了种种感情是非常正常的。

但由于青春期是一个自我中心的时期，思维带有强烈的主观性，易产生“爱情错觉”——单恋。一、单恋的心理特点如何克服性单恋 单恋怎么办?如何克服单恋心理单恋是一种没有回应的“爱情”，它具有下列心理特点：①主观错觉。单恋者由于自己爱着对方，就会觉得对方也爱自己，就常常把对方的言谈举止纳入主观需要曲轨道去理解。

对方的一句天意的话语、眼神或表情，会引起其长久的喜悦和激动，即便遇到严辞拒绝，仍毫不置疑。如果能够看见对方，就会尽可能地注视着对方的一举一动;如果见不到对方，就会猜测或巧妙地打听对方的去处;如呆别的同学无意中谈起对方，就会非常注意地倾听，表现出极大兴逐。②幻想憧憬。

单恋者常常独自幻想，用慎侵和想象编织那迷人的梦境。由于受幻想力量的鼓舞，往往学习更加努力，信心日渐充足，讲究衣着打扮的效果，注意言谈举止的风度，注意扬长避短，在各种活动中也会一度显得活跃起灾，力图使自己的形象在对方心目中更加美好，促进对方对自己的爱。二、克服单恋心理的方法青少年心理尚未完全成熬，所以单恋现象比较常见，而且较多地出现在性格内向、敏感、宫于幻想、自卑感强的人身上。

首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不己，从而陷入单恋的深渊，而不能自拔。克服单恋的病苦宣在防息于末然。首失是要能避免“恋爱错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨;要观其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了;要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其他因素结合起来考虑。单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。

陷入单恋的青少年，需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地将“恋情”转化为“友情”。

怎样帮助女朋友克服性单恋？

生活中大部分人是异性恋，也有少部分是同性恋，其实恋爱还有更多的种类，你知道什么是性单恋吗？很多人不是很了解，其实性单恋是由回避型依恋衍生出来的一种更加深层次的恋爱人格，并且性单恋的人恋爱的性取向也是不一样的，如果你的女朋友是性单恋应该怎么相处呢？什么是性单恋：对某人产生爱恋，却不希望获得情感回应的人，这类人的恋爱情节可能会因对方的情感回应而消失。很多朋友会说这和回避型依恋不是一样的吗？基本上差不多，但是性单恋的程度要比回避型依恋还要深一些，对于一点点的爱的回馈都会逃避。

因为觉得自己不配，耽于幻想。

为什么会性单恋缺爱:性单恋是缺爱心理导致的一类症状(童年不安全依恋模式会延伸到成年时期，尤其是回避型依恋模式)幻想:他们享受幻想，可以自由中断亲密关系，不想感恩对方，耽于别人对自己远远的崇拜，并且不知如何回应，一般是回避。厌恶长情:恐惧或者厌恶现实中真实持久接触的亲密关系。羞耻心:对真实的亲密关系有羞耻心，对分离有恐惧，对于性和爱有一定程度误解。自我否定:怀疑自己一无是处，自我否定，不敢暴露自己。

她们个人可以是任何性取向标签，但是就是无法真正与其他人成为情侣关系，对于性单恋者本身，她时刻担心暴露自己的内心世界。怎么相处呢或者能治疗吗？其实，最主要的就是你不能够一下子将爱呈现出来，你可以慢慢的渗透，慢慢的想女友展会你对他的关心与与你的爱，你可以表现出来你喜欢她，但是不能够让他有压力，当她反感的时候你需要停下来，如果过度的刺激可能会导致她对你的厌恶！再有就是这种情况已经是属于心理疾病了，你可以带着她尝试着去看心理医生，看看能过不能通过类似催眠的手段来为你的女友找到性单恋的原因，看看有没有机会去治好你的女友。

如何治疗性单恋？

准确自我定位全面辩证的看待自己，既要看到自己的长处又要看到短处。被别人喜欢这件事本身就足以证明你是一个优秀的人，你拥有被别人喜欢的优点并且在两人未来的相处的日子，你们的优点能被发现的更多。

积极自我暗示不要给自己过多的消极的心理暗示，比如我不适合谈恋爱，我就应该单身一辈子，我就喜欢别人不喜欢我的样子。

和有好感的异性在相处时就告知对方你的情况，不要夸张也不要轻描淡写。多给予自己一些积极的心理暗示，比如我值得这世界上的一切美好的东西，我值得被爱，我值得拥有美好的爱情。树立正确的恋爱观不要恋爱脑，爱情是人类生活的重要组成部分，但绝不是所有，摆正爱情与学习工作之间的关系十分重要。信任对象首先要信任对象，勇敢地告知对方你的情况。

如果对方感到害怕甚至恐惧，那请你避而远之，这样的人本身就不适合你；如果对方表示愿意和你一起改变，那就可以试试。两个人一起努力，能够产生1+1>2的效果。不要觉得你没谈几天恋爱就分手，全都是自己造成的，你不适合谈恋爱……这个观点是错误的，也许是你还没遇到真正喜欢、愿意和他共度一生的人呢。

多谈几次恋爱也不是坏事，通过比较，才能知道怎样的人适合你。

【正确认识和应对“性单恋”】

【正确认识和应对“性单恋”】一、“性单恋”的概述 性单恋（Lithromantic）是一个网络流行词，中文名“版画式浪漫”中，包含了对“浪漫感受”的向往和对“一段亲密关系”的排斥。其实质是一种类似失恋过后的悲伤和热恋时期的激情澎湃的心理状态。

大体是指你对某人产生好感之后，当他对你有同样的感情之后，你就会讨厌这种感情，讨厌他。

需要明确的是，性单恋并不是一种“性取向”。性单恋是指对某人产生爱恋，却不希望获得来自对方的情感回应的人，这类人的恋爱情节可能会因对方的情感回应而消失。即单向喜欢对方，不想要回应，得到回应后可能对对方产生厌恶情绪。 性单恋者会对他人产生情感与性吸引，同时也会渴望浪漫的恋爱关系，但不会真正地在现实中发展。

这一类人不需要来自他人的爱慕情感，或不想和爱慕自己的人发展成为亲密的恋爱关系。有些性单恋者会抵触浪漫的恋爱关系，他们会更喜欢对方对自己冷淡或是无感，而不是爱慕与明显的好感。性单恋一言以蔽之：“我喜欢你，但你千万别喜欢我。

”一般表现为，遇到对自己殷勤的人会拼命想回避。但把“性单恋”定义为性取向就有点太重了。对大多数性单恋者而言，这是面对亲密关系时的一种逃避模式，可以和“回避型依恋”对应起来。

性单恋者可能从小就习得了逃避模式。即渴望父母的爱，缺乏关注时焦躁不安，但当父母来到身边安慰又会采取回避态度。到成年时期，依然采用了相似的模式与人互动。

他们渴望对方的爱，也投注了爱，而一旦对方有所表示，他们就会迅速弹开，这是一种儿童时期情感模式的再现。 性单恋并非心理障碍，只是一种行为模式，但把这种回避理解为“矫情”也是不合适的。因为性单恋者实际上很渴望爱，难以克制的逃避冲动同样令他们感到痛苦。如果能够进一步尝试或者去解开心里的情结，“性单恋者”就会慢慢被治愈，同样也可以构建一段良好的亲密关系。

二、“性单恋者”的判断是否经常可以听到自己的好朋友为自己是“性单恋者”而苦恼呢？那么如何判断“性单恋者”呢？ 1.恋爱经历 有许多的女生在暗恋期时特别的喜欢对方，想要每时每刻关注他的消息，如果对方看自己一眼，一定会开心得炸裂，如果在自己的恋爱经历中，喜欢一个人，当他给你相同的喜欢时，你却会把他的缺点无限放大，他对你越好，你越厌恶他，可能你就是“性单恋者”。 2.逃避模式 小的时候，你是否渴求父母的关爱，当夫母不关注你时，你是否焦躁不安，但是当父母来到你的身边给予你安慰和关注时，你却采取回避的态度。到了长大进入高中、大学后，对于同学、朋友也是这种态度。 3.经常感觉害怕而不敢接受 面对喜欢的人有自卑的心理，不敢接受别人对你的好与爱，害怕被讨厌、被失去，因此常常不能很好的交到一个知心朋友。

三、“性单恋”的产生原因1. 成长环境因素 从小受到的关爱比较少。父亲或母亲常年在外工作，对自己关爱太少，导致他们想到连自己的父母都不爱自己，周围的人更不可能爱自己。由于有这种心理的存在，他们长时间处在无爱或少爱的环境中，对爱产生排斥。当真的有人来关爱他们的时候，内心不由自主产生一种抵触的情绪。

2. 自身心理因素 简单来说就是遇一个自己喜欢或者爱慕的人的时候，就会把对方过于理想化，觉得他是世界上最好的人，没有什么是可以替代他的。当真的慢慢融入的时候，却看不到对方的优点了，有时甚至因一点小事就无限放大对方的缺点，对其产生厌恶情绪。 性单恋者和对方在一起后，内心会变得十分焦虑，害怕对方会离开自己。

有时候会因一点很小的矛盾，就会由于内心的焦虑不由自主的将它扩大，觉得对方会离开自己，于是自己便会陷入痛苦之中。内心的焦虑感无限放大，从而对对方产生厌恶情绪。加上由于生长环境、外界条件的影响，性单恋者产生自卑的心理。

尽管自己内心深处爱着某一个人，而当那个人给予回应的时候，心中的自卑感便油然而生。 3. 多次被别人拒绝 恋爱中当被多次拒绝之后，就会害怕自己又被拒绝。当他们喜欢一个人的时候，内心就会不由自主，产生一种自己将会被拒绝的想法。当通过努力，发现那个人对自己有明确的回应之后，却觉得这似乎和自己心中预期的结果不太一样，随之而来的不是喜悦，而是不知所措。

失去了原有的动力和目标，就会开始不喜欢对方，甚至厌恶。 四、“性单恋”的正确应对 1. 准确自我定位全面辩证的看待自己，既要看到自己的长处又要看到短处。被别人喜欢这件事本身就足以证明你是一个优秀的人，你拥有被别人喜欢的优点并且在两人未来的相处的日子，你们的优点能被发现得更多。

2. 积极自我暗示 不要给自己过多的心理暗示：我是单性恋者，我不适合谈恋爱，我就应该单身一辈子，我就喜欢别人不喜欢我的样子。和有好感的异性在相处时就告知对方你的情况，不要夸张也不要轻描淡写。 3. 树立正确的恋爱观 爱情是人类生活的重要组成部分，但绝不是所有，摆正爱情与学习工作之间的关系十分重要。 4. 信任对象 首先要信任对象，勇敢地告知对方你的情况。

如果对方感到害怕甚至恐惧，那请你避而远之，这样的人本身就不适合你；如果对方表示愿意和你一起改变，那就可以试试。两个人一起努力，能够产生 1+1 ＞ 2 的效果。不要觉得你没谈几天恋爱就分手，全都是自己造成的，你不适合谈恋爱……这些观点是错误的，也许是你还没遇到真正喜欢、愿意和他共度一生的人呢。

多谈几次恋爱也不是坏事，通过比较，才能知道怎样的人适合你。 5. 信任和帮助 单性恋者在爱情上往往采取较为冷淡的态度来表�。