放弃职场社交怎么办女生

人到中年，厌倦了工作，懒得社交，还只能忍着去上班，该怎么办？

· 人到中年，厌倦了工作，懒得社交，还只能忍着去上班。出现这样状态，是一种心理疾病，称为生活倦怠和职业倦怠综合症。

需要积极的自我调节。

一个人出现这样状态，往往是因为生活中挫折或工作中挫折造成了，如中了朋友的套路，或家庭夫妻感情不和睦，或在工作中因为得不到应有待遇和提拔等等问题。人到中年，人生岁月走了大半，任何事情都应该想开、看开，别总纠结在过去的岁月里。自己是自己最好的心理医生，严重的忧虑和抑郁，很容易导致疾病的发生，过于狂躁更容易导致心脑血管的疾病，生命是属于自己的，应该好好的活给自己看，不是给别人看。再说如今生活水平提高了，赶上了一个幸福的新时代，只要有一定的经济基础，都能做到衣食无忧。

每年还可以出去走一走，看一看。我们在追求自由的途中能达到最大的限度。我们在规则中活得自由轻松。

人到中年阶段还有一个特点，特别喜欢静静地躺着看看书，听听歌，在电脑旁写写文章，不再喜欢灯红酒绿的夜生活。不再喜欢酒桌上豪情冲天，吆五喝六的局面。让生活慢下来，在慢下来的生活中，好好思考一下自己今后的人生道路该怎么走。

前段时间我特别盼望早点退休，说实话，真不想再干下去了。越盼望，就越焦虑，就越不开心。总想提前几年退休，去干自己喜欢干的事情，也知道余生的路不到一万天了。

如果顺风顺水，没有大的疾病找上们来，还可以多活几年。于是我积极暗示自己，鼓励自己，摆正心态，调整好生活节奏和情绪，尽量少去想退休的事情和不开心的事情。偶尔和好朋友聚聚餐，打打小牌，把退休规划生涯中的事情，提前到现在来做。 人到中年阶段，不求风花雪月的浪漫，更不奢望大富大贵的梦想，一切平安就好！！！人到中年一切以家庭为重，教育引导好子女。

陪伴好自己的妻子。世界卫生组织新的年龄划分为45岁-59岁为中年。正好，我刚刚跨入了这个年龄段，谈一谈我的看法。 一、厌倦了工作的原因：无非是两个，一个是正值中年，四五十岁，肯定在职场上不具备重要的位置，和没有了太大的发展前途，就像夫妻时间长了感觉视觉疲劳一样，年龄大了没有了年轻人的冲劲，职场上又没有太大的发展前途，形同鸡肋，食之无味弃之可惜。

另外一个身体原因，五十左右岁正是身体出现各种毛病的阶段，高血压、心脏病等等，看病吃药，有的上班族打开他的抽屉不是工作用的表格材料，而是各种药瓶一大堆。间，由于长时间的工作和家庭。 二、懒得社交物原因：工作几十年了，很多事情已经看透了。职场工作中的朋友， 社会 交往中的朋友，往往就像身上穿的皮夹克一样，天热他也热，天冷他也冷。

真正交心的没有几个，不信你冷静下来想一想，很多人都是因为各种事情、各种酒局认识的，但等到你真正需要的时候又有几个能做到雪中送炭。 但是不论你是看透了世态炎凉，还是身体多病，对工作感觉疲劳，就像提问中一样，你还得去坚持，去上班，甚至努力或者装作努力去工作。因为什么？ 中年期是承上启下的一代，从家人来说，上有老下有小，家中老人你得去孝敬，赚钱养老，领他去看病，逢年过节得团聚；孩子得管，中国人的传统，不光成年，得上大学，找工作，帮助他结婚，给他买房子。

从自己来说，已步入中年，把上述说的老人孩子的事情都解决完，你也已经变成老年了，孩子孝顺还行，但有几个能值得上的，你自己没有养老钱，没有一定的家底，儿媳妇都没会有好脸色。 所以，你得坚持，再坚持，不论你是否厌倦。人到中年，应该养成几个习惯。

一、坚持锻炼身体。是时候的你就应该保重身体，养成好的体格，这样既会让你有个好的老年时光，同时也不为了给儿女减轻负担。 二、保持良好心态。人过四十天过午。

经历多了，什么也都看透了，就应该用自己的经历悟出些什么来，不争不抢，心净如水，人生不如意事常八九，你已经努力过了，有条件你不会放弃，不具备条件就应该懂得取舍。 三、养成良好的爱好和兴趣。这时候就应该培养有自己的兴趣和爱好。

读书、钓鱼、书法、音乐等等，有很多人一到退休后就无所适从，因为冷不丁从工作岗位上退下来，无事可干，会很不习惯，但你有了自己的兴趣和爱好，这样你的生活不会单调无聊。 其实，努力吧，善于发现，善于思考，找出自己的兴趣点和努力的方向，四五十岁应该还不算晚！ 298 岁月蹉跎，光阴似箭，不经意间已至中年。没有了斗志，丧失了激情，厌倦了职场，也懒得去社交。可是“上有老下有小”，日子还得指望着你去支撑，全家人的顶梁柱可不能有任何闪失。

中年人的苦闷，一点儿也不比少年人的苦恼少！心真的累了！ 正如有人比作机器，机器长期运转都有疲劳，何况是人呢？工作二十余年，每天生活在高节奏当中，同样会有心理疲劳。 也的确是厌倦了！ 中年已经到了职业瓶颈期，面临职场发展的天花板。再回首往事，争来斗去，最终还是镜中花、水中月，难免产生出厌倦感。

既然不想争了，也就不想上班了， 更是尴尬了！ 现在的职场都是年轻人的天下，放眼望去，整个办公室多是90后、00后，连80后都是老员工了。已经是领导的还好点儿，如果只是普通员工，会很明显地感觉与年轻人格格不入！人到中年，各种大大小小的身体状况都不请自来 ，高血压�。

请放弃职场无用的社交，看看如何建立良好，质量人脉

（摘自网络）人脉是商场、职场上最重要的资源。善于建立人脉圈子并利用人脉，会使商业和工作的结果完全不同，所以广阔的人脉可以说是一生受用不尽的个人资产。

以下说说如何拓展人脉，放弃无用社交。

第一、建立良好的人际关系是拓展人脉的必经道路1.建立自己人脉的交流圈来拓展你的人脉：第一阶段是要能够与关键人物交往，然后再设法使自己成为这样一个交流团体的关键人物或者领导人。2.与其举办大型宴会，不如多举办一些家庭式的小聚会：若是你在两小时的时间内，可以做到认识的人数约为十人左右的话，那么，与其办一个一百人的大型聚会，倒不如多举办十人左右的小聚会，这样更能深入谈论话题，建立交情。其实古代的文人教会了我们这一点。谁的门客比较多，那么以谁的名义举办的品诗鉴文会一定不会少。

3.良好的人脉来自于彼此的价值观和志趣相投：只要是对自己有帮助或者未来有用的志趣相投的人脉，一定要积极地去交往。或许将来会得到意想不到的收获。在信息时代，最可怕的莫过于信息的不对等和信息缺失。

人脉广薄直接影响信息的获取和信息的处理、识别和加工。当然为成功更增添了一份把握。4.永远不要用头衔与人交往：看对方的头衔而与人交往是建立高质量人脉最不可取的方式。

要知道，即使是个小上班族，将来也有可能成为大公司的老板。重要的是你是否有识人的眼光。头衔也许某一天会随着某个平台的倒塌而一文不值，但是一个良才永远都会是你最有价值的人脉资源。

5.要积极拓展自己圈子以外的人脉：人们常说，身处某个体制会有某个体制的局限性，这话一点都不假，只有跳出某个圈子，站在外面看世界，总是会悟的更透彻。6.建立人脉质量的确很重要，请放弃无畏的社交，先学会让自己值钱。某些人的圈子挤不进去就不要挤了，就算挤进去了你也是个另类。7.人脉在于精而不在于多。

有人说人到了30岁以后，所有的社交和人脉关系都是要有选择的，选择那些对你真诚的。当你在遇到困难时，若有朋友能够给你意见，就不会一败涂地。所以要积极建立公司以外的人脉。第二、建立人脉的技巧：人脉就像战争年代的情报，在于真实而准确而不是遍布撒网1.某个人公开场合认识后，第二天就立刻寄出致意的信函：因为在公开的场合总是会受到场景、时间的限制，交流不能够深入。

因此，对于一些特别在意的人，可以在第二天试着以私人信件联系对方。2.在自己主办的聚会中或者酒会中，给予你要交往的对象以尊重。让对方以嘉宾的形式出席或者以老师的身份出席。详细的介绍这位朋友给大家，让他体会、感受你的诚意。

3.在某个重要的展览会往往一些重要的人士都会在第一天来到会场，这是很好的人脉猎取时机；在画展或摄影展里，常会有许多意外的名人到场，尤其是第一天的开幕活动，届时可以很好的把握这些机会。第三、如何与关键、核心人物建立良好的关系在宴会场合，你总会发现有几个被众人拥簇而谈笑风生人。这就是圈子里或者本场宴会的关键、核心人物。

要和这样的人建立良好的关系，关键就在于自己也要能成为核心人物才行。要想成为上流社会的某个人，先想办法成为那层社会的某个人，其中不乏有物质支援当然更重要的还在于你是不是精英。能否达到那个高度。

如果都不是，那么就只有一张名片。如果有幸和这样的人物有交换名片的机会，你大可以在第二天就发出致意的讯息，通过简单的寒暄，或许人家可以记住你的名字。然后，以后你要是有什么重要一点的聚会，或许可以试着邀请对方是否可以赏脸参加。以此为契机，互相交往和交流的机会就多多了。

第四、友友们回忆一下自己这么多年：1.曾与五名以上的关键、核心人物交往过？呜呜......2.在聚会的场合里，不会只与对方交换了名片就了事？呜呜......3.重视小型聚会更甚于大型聚会？呜呜......4.不会以头衔来判断一个人？呜呜......5.将重心放在拓展圈子以外的人脉？呜呜......综上，请放弃你的无畏社交，建立自己良好、有质量的人脉圈子吧。

职场女性，如果爱情、家庭和事业相矛盾，你该何去何从？

昨天和几位女性朋友聊天，给老王感触最深的一句话是：职场女性，千万不要为了爱情牺牲自己的事业。昨晚10点多，老王走在中关村大街的路上，虽然是深夜，但是附近的办公大楼依旧灯火通明，一部分刚刚下班的北漂们陆续从大楼里出来，这其中不乏一些女孩子。

身在职场的女性如此艰辛，那么全职在家的女性呢？老王想到了《我的前半生》中的罗子君，从一个全职太太，到被自己的老公陈俊生抛弃，后来通过自己的打拼，成为一位职场精英的故事。

想到这里，一个话题就出来了，老王想：职场女性，到底该不该为了爱情牺牲自己的事业。为此，昨天夜晚，老王专门通过微信随机采访几位职场女性，先看看她们的认知吧。采访对象1：某公司的新媒体编辑，未婚。她说，爱情很好，但自己绝不会为了爱情牺牲自己的事业。

她接着说，她小姨，大学毕业后，找了一个高富帅，做起了全职太太，但好景不长，她小姨的老公有了外遇，就这样，幸福美满的生活化为乌有。采访对象2：一位离异的女性青年A女士，A女士说，最后悔的就是为了爱情，牺牲了自己的事业，最后还是竹篮打水一场空。像罗子君一样，通过自己的奋斗，开启了职业的新篇章。

A女士，某985高校毕业，原来在某大型互联网公司做运营经理，最后考虑到自己找了一位高富帅，就放弃了自己的事业，在家做全职太太。采访对象3：某互联网公司的一位总监，比较强势的女性。她说，她认为，女人，不能靠男人活着，一定要有自己的事业和朋友圈子，不然，自己在家是没有任何地位的。

采访对象4：一位刚刚毕业的女孩子，她说，如果遇到一个高富帅，愿意做全职太太，毕竟现在在职场上拼搏太累、太苦，到最后，可能还是一无所有。这位女孩子有点消极了。采访对象5：一位女性创业者，她说，刚开始，她老公就是不支持她创业，但现在公司做大了，她老公却变为了全职老公，专门接送孩子和她。

由于夜晚太晚了，老王就随机采访了5位职场女性，基本上很少有女性为了爱情去牺牲自己的事业。但也有伟大的女性，为了家庭、为了老公的事业，最后还是牺牲了自己的事业。不管怎么样，我们都应该向这样的女性致敬！别忘了，全职太太，甚至比在外面打拼的职场女性更累。职场女性，到底该不该为了爱情牺牲自己的事业，老王认为，这没有一个绝对的答案，但取决于：1、可以牺牲自己的事业，但要看你嫁给的那个男人值不值得你这样做。

老王身边一位男士，表现就非常好。虽然自己的老婆是全职太太，但他挣的钱，全部上缴，这样女性感觉很安全。他经常和老王开玩笑说，只要能挣钱，并上缴，只有不犯法，做什么都行。2、不可牺牲自己的事业，取决于女性是否想成为职场女强人，也取决于你是否想成为一个人格独立的女性。

现在很多职场人，都想有自己独立的人格，不想被家庭束缚。但有这么一群人，认为自己可以挣钱，又担心自己驾驭不了自己的老婆，死活不让自己的老婆工作。就像前几天和一位朋友聊天一样，他说，他大学同学，是某高校的老师，收入还不错。但就是担心他老婆在外面如何如何，死活不让他老婆工作，让他老婆在家照顾他父母和孩子，最后他老婆选择了离婚。

对于这个事情，老王认为，作为男人，哪怕你的控制欲再强烈，也要相信自己的家人，特别是老婆。如果你连自己的家人和老婆都不相信了，你还能相信谁呢？3、不管别人怎么认为，老王认为，职场女性一定要保持独立的人格，有自己的独立工作，哪怕这份工作不怎么挣钱，也要有。因为有工作，你才有圈子，才不会落后。

老王认识一位职场大姐姐，家里面很有钱，但她还是保持工作。上次一起聊天的时候，她说，自己出来工作不是为了挣钱，是为了不和社会脱节，以及有自己的独立圈子。对，这样的做法，老王是比较支持的。

写在最后职场女性，到底该不该为了爱情而牺牲自己的事业，都是自己的选择，没有对与错。关键点是你的另一半是不是值得你这样付出。本文来自猎头老王，创业家系授权发布，略经编辑修改，版权归作者所有，内容仅代表作者独立观点。

对于性格内向的人而言，该怎样才能摆脱职场社交困局呢？

对于性格内向的人而言，该怎样才能摆脱职场社交困局呢？应对领导干部时，要会适当报告抢功。在职场上，想让领导干部充足的关注你的水平，如果一个领导干部不了解你，那么我一般不会晋升的。

领导是操控企业实权得人，因此他通常会内置掌控感。

从他给你分配任务的第一秒逐渐，便是在考验你了，如果你能每一个阶段都是对的领导干部开展报告，那样他一定会觉得你很有眼力见。我们都知道，在领导分给你工作之后，别忘记多请示汇报，既能让领导掌握工程项目的进展，也能够让你和领导多交流，提高了你沟通协调能力，让领导掌握你更多，也会使领导干部对你有掌控感。如果你是一个性格内向的人，天天在企业太闷，只懂得办事，不清楚替自己抢功，你即不展现自己的水平，也不能满足领导的掌控感，领导是不容易器重你。在和同事相处时，要当然。

在职场中，我们平常沟通交流比较多的是朋友，有些时候你觉跟别人互动交流非常尴尬，你提供别人帮助他人会回绝，这其实不过是你自己的观点罢了。没有人可以不想让自己没有人协助的。性格内向的人为什么会有这种想法，就是因为他们本身就是特别敏感的，不肯主动和他人有任何纠葛，实际上帮助他人快乐是互相的，你一直在做事时一定要有自己的一套念头，无须跟别人一样。

就比如在团队拓展时，假如你在边上瘫坐着，没有人跟你说话，那样这时候忽然有一个人cue到你，使你加入到游戏里面，你参加了以后自己也是很幸福的，渐渐有了融入感，经过这次游戏之后，你与同事们的关联一定会比以前好。在与人相处时，需要注意赞扬和感谢。尽管俗话就是说忠言逆耳利于行，但在现实的社会中，大多数人或是喜更爱听表扬的话。

在这一方面性格内向的人有一个很大的优点，那便是很真心实意，因此你只需要将你脑海中想得话，真诚表现出来就行了。虽说在极短的时间，你不可能越来越和外向的人一样，很勇敢的表示自己，但你可以从真诚的赞美别人逐渐。由于你真诚面对别人，别人一般不会听见奉承得话的，她们会感觉很悦耳。

在生活和职场上，性格内向的人是有自己的长处的，所以不必为自己太大压力，要变成某一类人，但是得试着用自己的长处去弥补自己的劣势。如果说你的职场过得不是太好，那样必须记牢以上这3点，改变思维，也会让你在职场中过得顺心如意。