朋友内心敏感多疑怎么办

好朋友很敏感怎么办？

以我自己的经历来说这个事情吧。 我们刚认识的时候，感觉还是不错的，在我的心里呢，她是一个特别好的女孩子，总是可以顾及到别人的感受，特别善解人意的那种，我觉得我们之间的相处就完全是没啥大毛病的那种，一直都挺不错的。

可是后来我们却变了，问题不是出现在我的身上，而是她。

她变得特别容易多想，你少说了一句话她就会想是不是不喜欢她了，一件事情没有想着她她就会想是不是排挤她了，就是每一件其实并没有什么的事情她都会觉得是在针对她，其实并没有。 就这样一个变得多疑的女生，我该怎么办呢？该怎么跟她相处呢？我的观点，保持自己的正常步调。 能处则处，不能处则不处，我觉得我不能因为你总是多想我就不去做我自己该做的事情。印象比较深的一次是，她问我是不是对她有意见，很突然。

我不知道她为什么会这么想，可是我却也没有做什么挤兑她的事情啊。我说“你想多了”，她却觉得我在敷衍她，对此我表示很是无奈，本来就是她想多了啊。 我本来就是一个爱多想的小女生，尤其是在谈感情的时候，我特别能多想，想到让对方感到烦躁的那种。

可是对于友情这件事情我还是很看得开的，我不会总是怀疑别人是不是嫌弃我，既然是愿意跟我一起走的人就总不会是嫌弃我的，要是嫌弃我大概就不会跟我一起走了吧，我永远不会问出“你是不是不喜欢我了”“你是不是嫌弃我了”这种问题，喜不喜欢你你自己不知道吗？ 难道你就觉得你身边都是那种心理活动异常复杂的人吗？我还是想法相对单纯一点的，喜欢我就愿意跟我走，不喜欢我就不愿意跟我走，我从来不会怀疑哪个陪在我身边的人嫌弃我。对于那种总是多疑而且又特别敏感的人，我只能做到在你问及我的时候我老实告诉你没有嫌弃你，但是我不会因为表现出我对你的不嫌弃而刻意地迁就你。 什么样的人会特别敏感呢？那些太过于在意别人看法的人就会很敏感，他们总是把别人对自己的看法当成是自己行事的准则，别人一个眼神都会觉得是不是有什么别的意图，活着多累啊。

女朋友的敏感多疑快把我逼疯了,我怎么做才好?

女朋友敏感时可以这样做：所谓疑心重，不自信，肯定是有客观的原因导致的。比如家庭原因，成长经历，父母没有给她足够的关爱或者人际关系比较差等等。

她对自己没有自信，但不想要失去你，才会死命地去黏住你，在你的私人空间里刷满她的存在感，使你每一刻都能意识到她的存在与重要性，并无时无刻地试图证明你还在乎她，你的心里她依然是第一位。

如果你能够主动地去给她足够的安全感，她就不会显得这么“作”了。虽然你不能阻止她疑神疑鬼，但能做到的就是让她每一次浮想联翩时，都在内心中选择相信你。而偏偏就是这样的女孩，会特别专一地爱你。恋爱是两个人的事情，沟通与交流必不可少，让自己的女票心里有安全感，本就是身为男票该担负起的责任。

敏感猜忌心理，应该如何改变？

敏感猜忌心理，应该如何改变？首先要建立信心，其次是要树立正确的人生观，然后就是加强体育锻炼。敏感和多疑的人总是富于想象力，哪怕是一件小事，也会让他们思考是针对自己，还是有其他目的。

别人的一句话和一个动作会让我们想得更多，我们会感觉对方是否有其他的意思，给我们带来很多困扰。

接触敏感和可疑的人，很难认真做事，只是不断思考事情，非常关心每件事，并想做到最好。敏感和多疑的人总是多疑，难以信任他人。委婉地说，这是一个性格问题。更严肃地说，这是一个心理健康问题。

性格敏感和多疑的人更容易出现心理和精神问题，这必须引起我们的高度重视。第一：建立信心。自卑心理是敏感和偏执的根源，他们害怕别人评判自己，害怕自己表现不好，害怕自己不如别人，害怕自己犯错，害怕自己出丑等等，解决自卑感是基本的步骤。

为自己建立强大的自信心，则可以抵制这种不良思想。建议敏感多疑的朋友必须及早重视，为自己建立一道自信的防线。第二：树立正确的人生观。

性格敏感多疑，这意味着我们在思想上陷入了误区。我们的言行是由外部世界引导的，我们忘记了生而为人，忘记了我们内心的追求。我们不是为了麻烦而来，而是为了追求幸福和快乐，但追求幸福和快乐需要我们的努力，比如努力学习、努力工作，从学习和工作中获取成就和满足，以及从事业中获取物质回报，包括精神上的幸福和物质上的享受。

第三：加强体育锻炼。如果你努力学习，努力工作，效果会慢一些，要花很长时间才能看到效果。体育锻炼，我认为是最快最便宜的方式。当然，困难在于坚持。

只要我们能坚持下去，体育锻炼是建立自信的最好方式，它还能提升人的形象和气质。同时，当我们身体强壮了，各种不良情绪也就无法侵扰。

内心太敏感的人该怎么办

内心脆弱敏感首先就得培养正确的自我认知，明白自己存在的重要性，再就是要学会自我肯定，始终保持坚定的信念；还需要学习并掌握心理卫生知识以及多学习文化知识。此外，也可以找到适当的方法去宣泄情绪，这对于克服心理脆弱敏感来说大有帮助。