忍受长期痛苦的人怎么办

如果一个人长期饱受病痛的折磨和心灵的煎熬，该怎么进行自我的心里调节？

如果一个人长期饱受病痛的折磨和心灵的煎熬，该怎么进行自我的心里调节？如果一个人长期饱受病痛的折磨和心灵的煎熬，该怎么进行自我的心里调节？您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。

无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。

相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。

祝愉快！心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。心理失衡的现象在生活中是时有发生的。

大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。

这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。

那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。

由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的"新增剂"，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。

处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰著遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说："人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是最大的遗憾。

为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。

心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。

这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。

但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"做自己喜欢的事。

让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,有的慢性疾病可以做适当的力所能及的运动,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的物件,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,想开点,人的生命是有限的,有的病可以治疗好的,有的疾病是可以长期稳定的,只要能活着,就是最美好的,这样可以帮助你在疾病与挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。一个人到底能承受多少病痛的折磨呢每个人的承受能力是不同的这是没法说的所有人都开心快乐,唯独我承受病痛的折磨活在这个世界上有很多的原因最重要的你不是一个人你有亲人朋友等等。

人在极度痛苦的时候怎么办

如果内心痛苦、难受，应该使用以下方法进行治疗。1、一定要积极的进行调整，尤其是积极的与人沟通，这个时候可以将自己的负面情绪、心里压抑的事情及时沟通出去，只有这样才能让自己变得开心。

2、也应该积极的调整自己的人际关系，尤其是当自己内心特别痛苦、焦虑的时候，多和自己的父母、朋友拉近关系，才能让自己获得支持，同时变得有安全感，因为人际互动对自己有很大的好处，尤其是缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

3、也可以考虑服药治疗，比如服用舒肝解郁胶囊、安神补脑液，进行缓解心里痛苦的治疗。

当一个人每天都遭受着慢性疼痛时，他想要怎样继续生活下去?

这一点也不容易。慢性疼痛是毁灭性的。

它不仅会带来身体上的痛苦，还会在精神上和精神上给你带来挑战，并开始侵蚀你对生活的看法。

当你遭受慢性疼痛时，有一些方法可以让你保持健康的看法:现实的限制:如果你在痛苦的时候不能去工作/学习，那么就不要在痛苦的时候工作/学习。让你的雇主/大学知道你的情况，并询问他们能做些什么来满足你。当你知道你将与痛苦斗争时，不要逼迫自己或承担太多。避免“创可贴”式的解决方法:人们很容易就把问题贴在创可贴上，然后说“没事的”，或者想换个别的办法躲起来，但从长远来看，这样做弊大于利。

尼采说得很好:“人最严重的疾病往往源于他们对抗疾病时的感情。”看似简单的治疗方法，从长远来看会产生比预期要克服的更糟糕的结果。虚假的安慰，换来的总是最初抱怨的普遍而深刻的恶化。

”真正的友谊:当你处于极度痛苦中时，肤浅的友谊很难维持。这种痛苦会考验你的亲密关系，使其达到极限，无论好坏。投资于真正的友谊，你会有忠诚的伙伴在你身边。

正确的支撑可以使疼痛更容易忍受。一个你喜欢的好专家:从长远来看，他们会成为你生活中重要的人。随着时间的推移，他们会调整你的治疗计划，使你尽可能舒适。

他们会成为你的支持网络中的另一个人物，对你的前景和幸福有很大的影响。感恩和积极的态度:悲观是没有余地的。如果你能学会对阳光照在脸上的感觉，或者能喝到干净的水这些看似基本的事情心存感激和积极乐观，那么你对疼痛的抵抗力就会更强。疼痛的更深层次原因:探索替代疗法和研究疾病的形而上学原因，因为身体是意识的地图。

如果你能理解并解决问题的根本原因，那么问题就会消失。对自己的疾病有专门知识:当医生无法解释或完全缓解疼痛时，忍受这种疼痛会让人抓狂。利用这些经历来拓展你对身体如何工作、大脑如何工作以及慢性疼痛的替代理论的理解。了解更多将给你一些“精神”控制的措施。

随着时间的推移，你会遇到从你的专业知识中受益的人——他们或者患有这种技能，或者他们认识有这种技能的人。心理成长:痛苦要么会把你拉下来，要么会成为心理成长的催化剂。你可以尝试重新组织;有很多方法可以改变你对疼痛的看法。，“痛苦是在心里”。

或者你可能会在你的意识中学习感觉和疼痛的原因。你可以发展一种冥想练习和正念练习来应对疼痛。这些都是改变你思考方式的小练习，它可以改变你所经历的疼痛程度。

有意义的生活:慢性疾病可能正是你审视自己生活、自我和你真正看重的东西所需要的。在生病之前，你可能想要成为一名医生，和一个完美的人结婚，有三个成功的孩子，等等。你可能一直在追逐流行的地位标志;我们都是这样:我们看到别人都在这么做，就觉得自己也想要。

慢性疼痛会战胜虚荣心，让你相信这一切是多么的毫无意义。这也许是让你致力于过有意义的生活的绝佳机会。也许你的疾病甚至可以指导你赋予生命的意义。

内向的人在生活中忍受那么多的痛苦到底怎样才能解脱？

内向的人在生活中不愿意表达，他可能很多的生活痛苦都在自己的心里隐瞒。面对一这这样的生活态度和自己的个性性格，其实我觉得他并不是能忍受这痛苦，只不过找不到一种合适的方式去解脱而已。

其实性格内向的人也有他们洒脱的一面，例如说自己在家里听听音乐，喝酒的时候去发泄一下自己，还有在空旷的地方大声呐喊，像这样的一些解脱方式，可能都是性格内向的人所独有的解脱。

但是由于他们的性格内向，可能一些周边的人跟他们无法正常相处，有的时候他们不懂表达自己，而经常容易得罪人，而且由于自己的性格内向，缺少一些外向的交往，像这样都会导致自己的内心痛苦。其实我觉得应该表达出来和自己要好的朋友互相表达心声，这样也会消除一些痛苦。

如何开导由于长期病痛而产生心理问题的人

我是一名心理咨询师，也是一名医生，我们先来分析一下您母亲的心理状态吧。她长期患有各种疾病，一直忍受病痛，觉得自己总是遭受这些痛苦。

这样是长期遭受折磨的的情况，通过对临床一些危重病人的观察，处于这样的情况下，看不到未来的尽头，任何人都会焦躁、绝望，很多人都有死了一了百了的心思。

当病不是太重，却又不容易治好，迁徙日久时，这的确会给病人带来沉重的压力。当家庭中有这样的一位病人时，大家时间长了会习以为常，看惯了病人痛苦的样子，就不会再有感情上的共鸣。在您的家庭中，可能也会有这样的情况出现吧？当大家都觉得习惯了，那么就只有病人一个人在忍受痛苦，她会觉得大家都不理解她，她就要连声叫喊，来希望获得家庭的重视和同情。这不是劝导能起作用的，因为一般的劝导只会说“你放宽心，好好养病，不要发愁，家里的事不要操心那么多”等等。

这些话都只是表面上的客套，不能真正进入病人的内心，尤其是“家里的事不要操心那么多”这类话，会让病人感到在家庭中没有价值了，会让病人更加绝望，会让病人感到更加痛苦。不知道您是否明白？因此，我们在与这样的病人相处时，能不能真正的让病人感到理解和关心，恐怕是要用一些心才行的。因为不了解您母亲的情况，所以有些具体的问题可能需要您具体地来对待。

回答请采纳，谢谢。如果有什么疑问，可以通过百度HI或私信联系我，我将愿意提供帮助。

人在不断经历痛苦的时候该怎么办？

每一个人都有很痛苦的时候，委屈、批评、背叛、或者亲人离世，其实这些都是需要经历的，经历了人生才会圆满，才会知道什么叫痛苦。看开点，不要觉得自己最不幸最痛苦，有的是比你多的人。

所以说既然必须经历，那就学会承受，懂得失去才会明白珍惜的真正含义。