穿泳衣自卑怎么办女生

~~~~~~男朋友要我一起去游泳，但我胸小自卑怎么办~~~~~~~~~

我晕了，那有什么啊？你男朋友是喜欢你的人还是你的胸啊？？胸小怎么了啊？如果你们真心相爱就不会在乎胸小还是胸大了！我建议你去，也正好看清你男朋友是什么样的人！如果他在乎你的胸大还是小，那我看你们在一起也就没什么意思了！

第一次去游泳馆,穿上泳衣有点不适应,紧张,怎么缓解

第一次去游泳馆游泳需要注意的事情1.去游泳馆下水之前，一定要事先了解一下游泳池的构造特点，还需要了解水的深度、水的温度以及水质等，做足了了解以防万一，也会增强信心。2.下水之前要冲洗身体，然后穿好游泳衣和游泳帽带上毛巾、泳镜等，进入游泳馆。

3.下水前需要做好准备运动，这样可以防止在抽筋。

如果在室外做好了准备运动也可以。建议在下水之前，沾点水往自己身上拍一拍，效果很好。然后就可以下水游泳了。4.不建议游泳时间过长，40-120分钟之内为宜。

初学者可以稍微短一些不好超过一小时。5.在游泳馆里尽可能不要大声嚷嚷不要再水里吐痰，更不要在水中撒尿。6.游泳之前不能饮酒，也不可空腹，最好吃一点高热量的食物。

7.游泳后，要把身子冲洗干净，最好用沐浴露。也要滴眼药水以防感染，这个根据个人情况而定。8.游泳后不要立即吃热量和糖分含量高的食物，否则容易发胖。

第一次穿泳衣会害羞诶怎么办？？

我十久岁 说实话第一次去很害羞 还裹着浴巾去 不过其实第一次之后就发现其实不用这么害羞的 在泳池基本没有人很注意地去看你 因为大家都穿的比较清凉 保守的你只要不是那种比基尼的 胸部领口高一些 非吊带的就完全没必要担心太成熟啦 我也比较保守 但不小心也买了露背很多的 但游着根本就忘了这些顾虑

我很自卑，如何克服自卑心理

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 转~QQ问~~''`Mua. 〢．白 调整心态的具体行动 :1、乐观。2、精神转移。

3、多做体力运动。

4、摆脱心理压力、稳定情绪5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。