脚踝折叠疼痛怎么办

脚踝疼痛怎么办？

第一、艾灸治疗，脚踝关节损伤后是可以艾灸的，因为艾灸可以促进局部皮肤组织的新陈代谢，促进炎症、渗出物以及血肿的消散和吸收，可以缓解运动损伤后引起的关节疼痛和红肿。第二、物理治疗。

脚踝出现运动损伤，在发病后的24小时之内可以采取冷敷，24小时之后可以采取热敷。

第三、严重者建议前往正规医院就医，听从医生建议。

脚踝疼怎么办

韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。

24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。

如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。

反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。

脚踝疼痛是什么原因应该怎么办？

脚踝疼痛主要的原因考虑与痛风发作、关节炎症、退行性病变或者肿瘤生长等因素有关：1、痛风发作：当痛风发作时，有可能引起脚踝关节部位疼痛的症状，主要与体内嘌呤代谢紊乱有关，需要在医生的指导下服用秋水仙碱以及别嘌呤等药物进行治疗，缓解症状。2、关节炎症：脚踝关节的部位如果出现炎症，比如骨性关节炎，炎症的刺激容易引发脚踝疼痛的症状甚至伴随肿胀，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药治疗，比如塞来昔布或者美洛昔康等。

3、退行性病变：平时如果经常负重活动或者剧烈运动，随着年龄增长有可能引发脚踝关节退行性病变，从而产生脚踝疼痛的症状，可以在医生的指导下服用营养关节软骨的药物治疗，比如硫酸软骨素和盐酸氨基葡萄糖胶囊等。

4、肿瘤生长：脚踝的部位如果出现肿瘤生长，比如骨肿瘤，有可能产生占位效应，刺激周围组织，从而引发脚踝疼痛的症状，一般需要通过肿瘤切除手术的方法治疗。

脚踝部分总是感到疼痛，是什么原因呢？该怎么办呢？

有时不适当的运动会让我们身体受伤，和大家一样，我平时也非常的喜欢运动，但是尽管这样还是避免不了在运动中受伤，特别是在脚踝处很容易受伤，为什么会这样呢？下面就让我们来做一些更深层次的探讨。1.脚踝受伤的原因脚踝受伤一般都是因为扭到，或者是被重物打击到，再或者是由于平常的不正当的行为，让自己的脚踝受伤，我们可以通过带脚腕让我们的脚踝得到保护，从小细节开始注重，有时也会让我们免受一些小伤害。

2.何避免脚踝受伤大多数的脚踝受伤都是脚上的运动，脚踝受伤的原因有很多，例如在跑步时，一个不小心就容易让脚踝扭到，所以在运动的时候，一定要选择一双舒适的运动鞋，运动鞋不需要太高，这样才能让我们的重心更加稳固。

3.脚踝受伤后应该怎样做在运动的过程中受伤是必不可避免的，而在运动受伤之后的一些小常识是必须得知道的，特别是我们的脚踝在运动中容易受伤。在运动的过程中受伤是必不可避免的，而在运动受伤之后的一些小常识是必须得知道的，特别是我们的脚踝在运动中容易受伤。而通常在脚踝受伤过后，应当要注意休息，应当及时去医院就医，脚踝是一个重要的关节，当脚踝肿胀的时候，适当的擦一些消炎药是非常有必要的，也可以用冰块敷一下脚踝，有利于消肿。以上是我们对于脚踝受伤的一些小建议，在日常生活中，我们应当要注重自身的安全，你有更多的生活小常识吗？如果有，欢迎在评论下方留言。