怀孕只想干饭怎么办

怀孕三个月只想吃乱七八糟的东西,吃不下主食怎么办

因为在怀孕初期的确会有饮食上的改变，因为他的现在内分泌有一些不一样了，所以他才会喜欢吃零食，不喜欢吃主食，而且还会经常出现孕吐的现象。怀孕初期饮食上要注意以下原则：1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。3、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。

比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。

叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。帮助缓解妊娠反应的几款果汁：1、苹果柠檬汁：柠檬有助于孕妈妈安胎助孕，故柠檬有 “宜母子”之称，苹果酸甜可口，可用于缓解孕吐。

2、番茄木瓜汁：番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。3、甘蔗汁：将甘蔗绞成汁，滴几滴生姜汁，做茶饮，在饭后或者饭间食用，可以帮助缓解反胃呕吐，有明显的止吐效果。

怀孕了可以天天吃米干饭吗 我婆婆天天给我做米干饭吃

不建议。孕期吃饭要注意营养均衡搭配到位。

一般前三四个月胎儿需要的营养不多，正常吃饭即可，注意粗粮细粮，蔬菜，水果，坚果类的搭配，按照医生建议的营养食谱来搭配，孕期前4个月体重增加在4--6斤是比较合理的。

孕中期也是，主食，牛奶，海鲜，鱼类，瘦肉，蔬菜，水果，坚果搭配合理适量，避免暴饮暴食。孕中期每月的体重增加保持在4斤左右是比较合理的。

孕前喜欢吃肉,什么都吃,孕期只想吃蔬菜,红薯米饭

您怀孕以后就应该更加的合理饮食，你不单单要吃蔬菜，更加要吃水果，还有肉类和海鲜类，只有这样的话才可以保证您的身体营养均衡。怀孕初期饮食上要注意以下原则：1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。3、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。

比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。

叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。帮助缓解妊娠反应的几款果汁：1、苹果柠檬汁：柠檬有助于孕妈妈安胎助孕，故柠檬有 “宜母子”之称，苹果酸甜可口，可用于缓解孕吐。

2、番茄木瓜汁：番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。3、甘蔗汁：将甘蔗绞成汁，滴几滴生姜汁，做茶饮，在饭后或者饭间食用，可以帮助缓解反胃呕吐，有明显的止吐效果。

怀孕了，什么都不爱吃，只想吃稀饭和咸菜，请问能吃么

我在怀孕初期也是天天吃白粥，并不是每个孕妇的妊娠反应都比较大的，但是还是要尽量逼着自己喝点鱼汤、骨头汤或者孕妇奶粉，不然真的要营养不良的，孕妇也要避免吃咸菜，既没营养，盐含量又太高。

怀孕初期不想吃饭只想吃零食和水果怎么回事

怀孕初期不想吃饭，只想吃零食和水果，这个是属于正常情况，这属于嗯孕期的一个正常反应，有的人喜欢吃辣，有的人喜欢吃酸等等各种各样的，嗯，多吃一些添加剂，少的饮食啊，最好就多吃新鲜的水果，这样对胎儿的发育也是有好处的。