总是希望被人爱上怎么办

心里总是，极度渴望被爱，总是缺爱，缺安全感，怎么办？

1.单亲家庭，或者父母从小不在身边。2.父母教育方式有偏差，曾用过语言、肢体暴力等解决问题。

3.父母不擅长语言表达，通常习惯用行为代替言语。

4.年幼时很少受到夸奖，常用来与更优秀的孩子不断作比较。5.父母较少用“鼓励”的方式去协助孩子度过难关，而多运用各种“刺激性激励”。比如恐吓，逼迫等强制方式。而有心理学研究表明：当一个人未能与父母建立起比较强烈的依恋关系，其内心的安全感空缺是无法随着年龄的增长而自动消除的。

很多缺乏安全感的人总觉得没有人会永远爱自己，但还是对爱情、友情等抱着一种近乎神圣的热忱。这是因为童年时期爱的缺失，长大后特别渴望在其他方面补偿回来——这是心理学中的补偿心理防御机制。有着这种心理防御机制的人，成年后会表现出许多与正常人不同的性格特点：1.不会表达自己的需要在亲密关系中，缺爱的人最显著的一个特征就是：羞于表达自己的需要。

同理，她们也不太懂得如何拒绝别人。尽管她们心理非常渴望对方的在乎、非常渴望对方热烈的回应，但表现在外的状态通常冷冷冰冰，一声不吭——“我不说，但你得懂。你不懂，我就会倍感受挫。

”这个状态映射的就是婴儿时期的需求模式：婴儿的内心需求最多只能支撑7秒。而在这7秒内如果没有得到满足的回应，婴儿就会嚎啕大哭，感到被抛弃的窒息感。2.低自尊“我不配”是缺爱者面对一切美好事物的回应标配。

满腔热血、义无反顾的追逐，对于缺爱者来说是非常耗费力气的。尽管她们想改善现状，想变得更加优秀、完美，但如果真的将其付诸实践，她们的第一反应是“怕”。怕现实落空，怕美好转瞬即逝，怕一再受伤，怕次次失败。因为自卑，所以觉得成功太远。

潜台词就是：“我不会成功的，问我为什么？我也说不清。”3.抗打击能力弱孩童时期都会遇到挫折。但由于父母对待挫折的教育方式不同，致使孩子成年后面对挫折的心态出现两种极端。面对孩子的诉求，家长的态度就是决定性因素。

比如童年时，孩子想要一个玩具。有的家长会好声好气、有理有据地告诉孩子为什么不给他买，并说明如果以后表现好，可能会拥有更好的；但很多家长则断然拒绝，像面硬墙一样瞬间把孩子的渴求打回去：“买什么买，我看你像玩具。”4.能自己解决的事，绝不麻烦别人怕自己麻烦别人，同样怕别人有求于自己。前面我们说到，小时候的需求未被满足，很容易在长大后形成自卑心理。

所以与此同时，她会认为自己的需求之所以未被满足，是因为“不恰当”、“不正确”。这时候，缺爱者就会走向一种极端：不到万不得已，就不向外界承认自己的需求。很多看起来大大咧咧的“女汉子”，其实就属于这一类。

5.尽管缺爱，却也对“爱”宁缺毋滥缺爱者并不都是对于各种好处照单全收，相反，她们其实对于爱情、友情更加谨慎严肃，更加宁缺毋滥。因为她们太怕受到伤害了，不够纯粹的爱像是捧杀，会让她们感觉生不如死。6.性格偏激，极度软弱或极度暴躁很多缺爱者在感情中，不仅认知偏颇，日常的性格表现也比较偏激。

要么地位极其低下，委曲求全，被人当软柿子捏；要么擅长作闹，脾气暴躁，每天跟爱人相爱相杀。7.容易把陌生人当做假想敌部分缺爱者不太有“来者皆是客”的友善能力。她们对于不熟的人，总抱着一丝警惕，甚至敌意。如果对方是毫无攻击性的，那么缺爱者会慢慢放下防备，露出十分柔软的一面。

8.不自信带来的“讨好型人格”讨好型人格的人不愿拒绝、委曲求全、降低自我，不过是为了让别人都来爱我。未曾得到过爱的满足，所以即使不快乐也要假装很幸福。放到爱情里，因为没有安全感，急于从无爱的家庭中走出，希求用恋人来解救自己于水火之中。

所以这样的人非常自卑，容易自我否定，进而形成自贱和自弃的性格，通俗点讲就是“吸渣体质”。而在爱情中，缺爱者的恋爱特征也很明显。慢热：因为把控不住自己的付出，掌握不好与人交往的平衡度。一旦投入恋爱，无法自持地将自己全盘托出。

缺乏安全感：过度粘人，饥渴地寻求对方的陪伴。感情和了解程度不成正比：只要认定了某一段关系，哪怕没有完全了解对方，也会无可救药地沉浸在感情中。热情和相处时间不成正比：可能两个人刚刚建立恋爱关系，就甘愿热烈地为对方付出。

患得患失：总觉得自己被爱是天赐的荣幸，总怕某一刻自己就会被抛弃。其实如此看来，很轻易地就能发现，性格缺爱的人在感情中很容易“一。