如何缓解孕吐？

如何缓解孕吐？

孕妇在妊娠6周左右常有挑食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠、厌油腻、喜酸食症状。晨起空腹时较重，一般妊娠12周左右自然消失。

一、那么要如何调理妊娠反应呢： 1、多吃清淡食品，少吃油腻、过甜和辛辣的食品，可吃营养价值较高的藕粉、燕麦片、小麦胚芽、奇雅子等。

2、如果晨起就恶心，甚至呕吐，就坐起来吃点饼干、面包等。无论是否呕吐，只要能吃就大胆去吃，不要怕吐，吐了再吃，不断地吃。 3、进食嗜好有改变也不必忌讳，吃酸也可以。适当吃些偏碱性食物，防止酸中毒。

4、不要以咖啡、糖果、蛋糕来提神。短暂兴奋一过，血糖会直线下降，反而比之前更加倦怠。 5、少下厨，避免闻到自己不舒服的气味。

二、缓解孕吐有营养的食物 1、饮料：柠檬汁、苏打水、热牛奶、豆浆、冰镇酸奶、蔬果汁等 2、谷类食物：面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、玉米饼、煮玉米等 3、蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不用红烧、油炸、油煎、酱制等方法 4、蔬果类：各种新鲜蔬菜，可凉拌、素炒、炝拌、醋溜，如清炖萝卜、白菜肉卷等；新鲜水果或水果沙拉和蔬果汁 在怀孕期间，因为雌激素水平的迅速升高，相信很多孕妈都经历过吐到怀疑人生的阶段，那么怎么缓解孕吐呢？ 首先， 心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，过分担心孕吐给胎儿带来影响，妊娠反应会更加严重。

如何减轻孕吐反应

如何减轻孕吐反应 如何减轻孕吐反应， 孕吐反应与雌、孕激素水平增加和人绒毛膜促性腺激素水平增长有关,导致胃酸分泌过多,患者出现恶心、呕吐、胃胀等情况、那么应该如何减轻孕吐反应？ 如何减轻孕吐反应1 怎么减轻孕吐反应？ 一、少吃多餐，孕早期胎宝宝不会消耗大量营养，准妈妈可以选择自己喜欢吃的东西，注意不要暴饮暴食，尽量减少每天进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物。 二、多吃原味食物，怀孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等，另外白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。

三、巧用柠檬，柠檬清新的香味和酸味，能让许多准妈妈缓解孕吐，可以在手帕上滴几滴柠檬汁，当闻到难闻气味时应急使用。

四、转移注意力，适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇操等，都可改善心情，强身健体，减轻孕早期的反应。 五、合理用药，对于常常由于恶心、呕吐而难以进食的准妈妈，医生会允许服用少量维生素B6用以止吐，但要注意切勿长时间服用，否则胎宝宝容易对它产生依赖性。 缓解孕吐反应可以采取以下几方面措施： 一、少量多餐，避免空腹，进食清淡、干燥及高蛋白的食物。 二、尽量避免接触容易诱发呕吐的气味食品或者添加剂，不要吃得太甜、太咸，避免油腻的食物。

饼干、面包以及苏打饼等食物可以降低孕吐的不适。吃完干的点心以后过一小时再喝水。 三、适量摄入蔬菜、水果，可以帮助补充电解质以及微量元素，改善孕吐的症状。

四、保持室内空气清新，经常要开窗通气，少去有异味的地方。五、可以服用小剂量的维生素B6，起到缓解孕吐的效果。如果是妊娠剧吐者，可以住院静脉补液，维持尿量大于1000ml，并补充维生素B6、维生素C、氯化钾等。

如何减轻孕吐反应2 孕吐是让很多女性苦不堪言的，而这又属于正常的妊娠反应，绝大多数女性都难于幸免。对于孕吐，其实大家也不是就束手无策，在怀孕期间是可以采取一些小妙招来减少的，比如食疗、运动、药物、心理、转移注意力等这几个方面。 绝大多数女性在怀孕期间，特别是怀孕前三个月的时候，都曾经出现过不同程度的孕吐，并且绝大多数女性会感觉非常的不舒服，这时怎么减少孕吐是备受大家关注的一个问题。

减少孕吐其实可以采取多个方面的办法。 第一、饮食 女性怀孕之后应该注意少食多餐，每一顿不要吃的过于饱，应该随时准备一些零食，特别是苏打饼干、烤馒头片、面包片之类的，比较干的零食，不要让胃部长时间空着，不然容易引发恶心。另外，应该多吃一些富含蛋白质较为清淡的食物。 第二、药物 在孕吐比较严重的情况下，为了保证母体还有胎儿的身体健康，可以适当的补充维生素b6，但也需要控制好服用的时间和剂量，不要过多，不然可能会对宝宝造成不良影响。

第三、运动 在有孕吐反应的时候，也不要总是躺着或坐着，不进行适当的运动，反而会让孕吐加重。平时可以到外面散散步，在室内做做孕妇保健操等适当的运动，有利于加快血液循环，促进胃肠道蠕动，缓解孕吐。 第四、心理 怀孕期间的心情对于孕吐的出现有比较大的影响，在压力过于大、心情不好、紧张、焦虑情况下，会让孕吐反应变重，而好的心情有助于缓解孕吐。 第五、转移注意力 在有孕吐的情况下，不要总是想着这个事情，而应该让自己忙碌起来。

尤其是正在上班的女性，工作当中比较忙碌，自然而然就会将孕吐忘掉，也能起到缓解的作用。 孕吐发生的几率非常的高，对于情况不严重的大家不用特别在意，顺其自然，慢慢地可能就有所好转，但对于比较严重的还可以通过食物、运动、药物、心理、转移注意力等多个方面进行调节改善。如特别严重，还要请专业的医生采取其他方面的办法。 如何减轻孕吐反应3 孕吐严重怎么办 孕吐早晨比较严重，所以孕妇在早晨起床后可以喝一杯新鲜的柠檬汁或者是番茄汁，或者在起床后要吐之前喝一点白开水，或者是吃几片饼干和小咸菜等。

也可以将柚子皮一两切碎后用水煎，然后将汁水喝掉。 同时需要根据自己的情况进行饮食，不要勉强进餐，可以选择一些清淡、富含水分和维生素的食物，同时可以多吃一些水果与蔬菜，也可以服用一点维生素b6，具有止吐效果，如果试过了很多方法依然吐的比较厉害，可以去医院就诊，让医生帮忙。 怀孕初期孕吐注意事项 1、可以根据孕妇的喜好选择食物。

怀孕早期的时候女性会出现食欲下降或者是口味发生了改变，所以无论孕妇喜欢什么就可以吃什么，不必担心营养的问题，因为这个时期胎儿需要的营养不是很多，日常饮食就可以满足。 2、可以按需进食。进食的时间不必拘泥于一日三餐，可以调整为少量多餐，每天可以随时进餐，可以一日进食5-6次，每次可以建个2-3小时，或者是觉得饿了就可以吃点食物，食物可以选择比较容易消化的食物，比如馒头、饼干、粥、面包、甘薯等。

3、保证充分的休息，积极的调整情绪，如果压力过大，过分的关注体内的胎儿，可能会导致孕吐更加的厉害。 4、可以适度的进行锻炼。比如可以散步、骑车等不太剧烈的运动，对于缓解孕吐具有一定的效果。 5、穿着要舒适，避免穿一些过分束缚腹部的衣服，会加重孕吐哦! 孕妇吃什么可以减轻孕吐 1、柠檬 柠檬中含有大量的柠檬酸，孕妇吃柠檬不仅可以解馋，还能有效的缓解孕吐反应，又可补充维生素和矿物质。

2、苹果 孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。 3、梅脯 梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。

平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。 4、菜花 菜花是我们平时比较常见的一种蔬菜了，菜花中含有大量大量的维生素C，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。 5、苏打饼 因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时，因此，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。 6、生姜 姜在中医药理中具有暖胃、止呕的`功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

7、蜂蜜 平时孕妇在睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，可以有效地缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。因为蜂蜜中含有大量的大脑神经元所需要的能量，可减少孕期反应。 8、豆腐 豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。

孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。 怎样防止孕吐缓解孕吐 (1)充分休息 由于孕妈妈压力过大，会加剧孕吐吐的症状，因此，要保证充分的休息，睡觉时�。

如何减轻孕吐

如何减轻孕吐 如何减轻孕吐，孕妇十月怀胎期间的妊娠反应却让准妈妈苦不堪言，孕吐是在孕期出现的一种正常现象，其实孕吐使得孕妇很难受，生活中有缓解的方法，那么，以下分享如何减轻孕吐 如何减轻孕吐1 缓解孕妇孕吐方法一：保证足够的休息时间。 如果在怀孕期间的压力太大，会导致孕妇睡眠时间不足引起孕吐。

如果是这样的原因导致的，可以把枕头换成可以保护孕妇背部和肚子的孕妇专用枕头来保证可以睡眠充足。

缓解孕妇孕吐方法二：我们都知道，即使是正常人，吃太饱也会容易恶心，所以早上孕妇应该吃八分饱。 缓解孕妇孕吐方法三：在电脑面前办公时间适当减少，不要长时间看电视，因为屏幕会闪烁这样会让人产生晕眩感，这样就会加剧孕妇呕吐。 缓解孕妇孕吐方法四：知道怀孕了，要养成适量运动的好习惯。 缓解孕妇孕吐方法五：平时孕妇喝的水可以适当添加一些苹果汁或者是蜂蜜，这样可以保护孕妇的肠胃，喝点红糖姜茶也可以缓解孕吐。

缓解孕妇孕吐方法六：早晨可以吃土司上面抹上苹果酱，这样可以让孕妇的胃舒服点，缓解孕吐。 缓解孕妇孕吐方法七：吃饭后吃点橘子或者梨作为餐后水果，当然，也可以炖点冰糖雪梨吃。 缓解孕妇孕吐方法八：早餐后吃一根香蕉或者晚餐就吃一根烘烤的土豆，这样也可以很好的预防孕吐。

缓解孕妇孕吐方法九：即使是正常人，穿太紧的衣服也会感觉到恶心想吐，更不用说孕妇了，所以孕妇应该尽可能穿宽松的衣服。 缓解孕妇孕吐方法十：产前维生素虽然是孕妇专用的，但是不容易被消化，其实服用儿童维生素同样可以补充所需维生素还容易消化不会占太多胃空间。 缓解孕妇孕吐方法十一：平时遇到自己觉得闻起来不舒服的味道的环境，自己主动藏起来，如果感觉到吃的东西会感觉到恶心，就先不要吃，可以吃一些自己感觉到比较想吃的东西来提胃口。

不用为了担心营养不均衡而强迫吃不爱吃的东西，只要有进食就不容易营养不良。 缓解孕妇孕吐方法十二：孕妇可以在床头放些自己爱吃的零食，早上醒来不马上起床，可以先吃点零食然后躺着休息半小时再起来，半夜感觉到恶心，吃自己喜欢的零食也可缓解。 缓解孕妇孕吐方法十三：我们都知道，会晕车的人如果不吃东西就更加容易晕车，也就是说，空腹会更容易恶心干呕，所以，身边可以备点零食，如果饿了就马上吃点。

零食可以准备一些蛋白质含量比较高的，而且比较清淡的，这样的食物可以更好地抑制恶心的症状，简言之，就是饿了就多吃自己爱吃的东西。 缓解孕妇孕吐方法十四：虽然到了冬天，天气比较冷，很多孕妇都会觉得多吃点高脂肪的食物有助于保暖。但是切记，孕妇这个特殊人群吃高脂肪的食物会消化慢，会刺激到孕妇相对比较脆弱的消化系统引起孕吐。 缓解孕妇孕吐方法十五：很多人一口渴就喜欢大口喝水，但是孕妇一定要小口慢喝，因为大口喝容易把胃撑饱，然后就吃不下其他东西了。

孕妇吃点含葡萄糖的物质可以帮助补充孕吐流失的电解质。 孕吐的原因 孕吐的原因一：快速发生变化的荷尔蒙影响。怀孕后，孕妇体内会迅速增加荷尔蒙，这样的变化，身体没有马上适应过来，所以就会孕吐。 孕吐的原因二：孕妇的免疫力下降。

医学研究表明，女性怀孕后，体内会产生一种抗体，用来抵抗腹中的胎儿，在这个过程中会发生孕吐。 孕吐的原因三：为了保护腹中的胎儿。刚怀孕的时候，为了保护腹中的胎儿，是不能吃太多的，活动也要相应减少，但是孕妇本身饮食习惯和活动习惯已经形成，所以只能通过产生某种反应来强制减少，而孕吐就是一种最直接有效的方式。 如何减轻孕吐2 孕妇缓解孕吐症状的方法 1、针对孕吐反应较轻的准妈妈们 1.1、饮食的`选择上不宜过于油腻。

油腻的食物会加重孕吐反应,而清淡的饮食则能让你的肠胃得到调理。如果同时辅之以一些水果或是碱性食品,效果就更好了。 1.2、在每天早晨,起床前,不妨吃些碳水化合物含量较高的食物,比如说苏打饼干,给自己垫垫底。

孕妈妈也可随身携带一些酸性食物,一旦想吐,随时吃上一些,可以极大程度地降低孕吐反应。 1.3、如果孕妈妈的孕吐反应让你食不知味,不妨放弃一日三餐的习惯,少吃多餐是舒缓早孕症状的有效途径。 1.4、孕妈妈应该远离较重的气味,如臭味和油烟味等刺鼻气味,都应尽早远离。

建议日常可戴口罩出门!以柠檬片泡水或者在气味难受的环境中闻一闻! 2、针对孕吐反应较为严重的妈妈 如果孕吐现象依旧严重,甚至影响到孕妈妈的日常进食,这时候最好的措施就是尽早去医院做检查。专业的医师会根据每个孕妇个人情况的不同,为你决定最合适的医疗方法。比如躺卧休息,尽量少外出走动;或者输入营养液,补充孕吐影响摄入的营养元素等等。 孕妇缓解孕吐症状的食物 1、饮料:柠檬汁、苏打水、热奶、酸奶、纯果汁等。

2、谷类食物:面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、煮玉米、玉米饼子、玉米菜团等。 3、奶类:喝奶是很好的,营养丰富,不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等。

4、蛋白质:肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法,尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。 5、蔬菜水果类:各种新鲜的蔬菜,可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘,清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉,是缓解孕吐的有效方法。 孕妇孕吐的作用 及时提醒孕妈妈,你的身体里开始孕育了可爱的宝宝,作息一定要规律,避免接受不良因素如烟、酒的刺激。

曾经有过流产史的孕妈妈,如果此次怀孕孕吐严重,说明这个宝宝很好,避免长期保胎用药。早孕反应存在,是宝宝告诉你他(她)很好。 一般早孕反应持续到12周,如果12周前停止早孕反应,伴腹痛或者阴道出血,应该到医院检查有无流产。

准妈妈出现孕吐反应要积极缓解,避免影响到胎儿发育哦。 治疗孕吐的食疗方 1、乌梅陈皮粥:乌梅20克,陈皮30克,�。

缓解孕吐的方法

缓解孕吐的方法 缓解孕吐的方法，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，身体会出现和平时不同的变化，怀孕期间月经会暂停，怀孕期间也会时不时的孕吐，这是非常难受的，但是我们可以通过一些方法缓解，以下分享缓解孕吐的方法。 缓解孕吐的方法1 缓解孕吐的方法有哪些？ 1、服用维生素 对于早孕反应强烈，因为强烈的孕吐导致不能进食的情况，可以在医生的指导下服用少量的维生素B6来帮助止吐，但是为了避免对其产生依赖性，一定要控制好用量。

2、注意少食多餐 孕1-3个月内是孕吐最为明显的阶段，这个时候很多孕妇以为自己少吃甚至不吃东西就可以防止孕吐，但实际上这可能会影响食物营养的摄入，对母婴而言都是不利的。

这个时候可以以少食多餐为饮食原则，不吃辛辣刺激以及油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果的很好的。 以上就是关于怀孕多久孕吐的相关内容介绍，怀孕后出现孕吐一定是准妈妈最害怕的一个阶段，但是却又不得不去面对，这个时候建议做好相关的护理措施，让自己更加顺利地度过这个“艰难”的时期。 怀孕多久孕吐？ 所谓孕吐，其实是指准妈妈在孕早期出现的恶心、呕吐头晕厌食等一系列症状表现，一般来说超过九成以上的准妈妈在怀孕早期都会出现孕吐的情况，并且这种症状表现是正常的生理反应。 对于怀孕多久孕吐这个问题，其实在怀孕后多久会出现孕吐是因人而异的，一般来说大约在怀孕后四十天左右就会出现恶心、呕吐等妊娠反应但由于每个准妈妈的身体素质不同，因此并不是每个准妈妈出现孕吐的时间都是一样的，会有一定的个体差异性。

需要看医生吗 怀孕恶心呕吐是正常的妊娠期反应，若是孕妇症状比较轻微，只是早晨出现恶心、反胃呕吐，是不需要特殊治疗的，一般过了12周症状会自动消失的，准妈妈要做的就是放宽心，调整好心态。 如果早孕反应很严重，持续性的恶心反胃，呕吐严重导致脱水或者低血钾等电解质紊乱，医学上对于这样的反应称为妊娠剧吐，治疗妊娠剧吐的孕妇，心理的安慰以及医学治疗都是非常关键的。 若孕妇出现了妊娠剧吐，家人不要太紧张，需要克服自身紧张的状态，不要给孕妇造成更大的心理压力，应该给予孕妇更多的精神支柱和照顾，同时，要配合医生的治疗，做好病情好转后的饮食调理。

妊娠剧吐通常1-2天的治疗情况就好转，孕妇的情绪和胃口也会慢慢好起来，家人需要根据孕妇的喜好，安排好孕妇的饮食，最好少食多餐。另外，如果妊娠剧吐治疗没有好转，还是应该到医院输液治疗为佳。 缓解孕吐的方法2 心理疗法 心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。

孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

饮食疗法 “民以食为本”，对于准妈妈来说，采用饮食疗法缓解孕吐是很健康的'。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。以下为准妈妈们推荐几个缓解孕吐的食谱，希望能对大家有帮助。

缓解孕吐食谱： 1、梅干菜瘦猪肉 原料： 梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量 制作方法： 把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。 适用人群：孕妇、呕吐孕妇 健康小贴士：长期服用，可辅助治疗妊娠呕吐。 2、生姜羊肉粥 原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克。 调料：盐3克，鸡粉少许，胡椒粉少许。

制作过程： 1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净; 2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟; 3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟即可食用。 操作要点： 羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。 营养师友情提示，本食谱功效：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。

3、姜丝炒蛋 食谱原料： 鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。 制作方法： 1、将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散; 2、鲜姜去皮洗净，切成细丝; 3、炒锅注油烧热，下入姜丝炒出香味，倒入蛋液翻炒，加入江米酒，小火5分钟即可。 适用人群：怀孕早期准妈妈 健康提示：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。 4、香橙南瓜羹 食谱原料：橙子1个、南瓜300g、冰糖30g 制作方法： 1、橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块; 2、切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800ml冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30分钟; 3、将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。 健康提示：对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。

运动疗法 整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

药物疗法 孕吐是怀孕初期常见的症状之一，专家建议孕妇尽量忍耐。当然，也可以采用药物缓解，如：每天50毫克维他命B6;每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。注意：除非贫血，否则不要摄取铁补充剂，铁补充剂会使你的胃不舒服。如若出现严重呕吐，甚至连胆汁都吐出来了，并出现体重急剧下降，这时应立即就医，采用药物治疗。

除此以外还可选用中医中药缓解孕吐的症状，如伏龙肝100克，捣烂后用布包，水煎，分数次服;葡萄干30克，水煎或泡开水频服;藿香9克，竹茹9克，生姜3克，陈皮6克，黄连3克，吴茱萸1.2克，水煎服，每日一剂。 很多准妈妈孕早期都会碰到孕吐的烦恼，不过只要不是过于严重的话，正常不会影响胎儿的发育。当然要注意的是如何缓解孕吐，饮食方法是非常不错的选择，而如果孕吐非常严重的话，就有必要要专业医院咨询了。

缓解孕吐的窍门

缓解孕吐的窍门 缓解孕吐的窍门，孕妇十月怀胎期间的妊娠反应却让准妈妈苦不堪言，孕吐是很多孕妇在早期怀孕都会出现的现象，孕吐严重的话也会影响到孕妇的身体健康,所以要好好缓解,以下分享缓解孕吐的窍门 缓解孕吐的窍门1 缓解孕妇孕吐方法一：保证足够的休息时间。 如果在怀孕期间的压力太大，会导致孕妇睡眠时间不足引起孕吐。

如果是这样的原因导致的，可以把枕头换成可以保护孕妇背部和肚子的孕妇专用枕头来保证可以睡眠充足。

缓解孕妇孕吐方法二：我们都知道，即使是正常人，吃太饱也会容易恶心，所以早上孕妇应该吃八分饱。 缓解孕妇孕吐方法三：在电脑面前办公时间适当减少，不要长时间看电视，因为屏幕会闪烁这样会让人产生晕眩感，这样就会加剧孕妇呕吐。 缓解孕妇孕吐方法四：知道怀孕了，要养成适量运动的好习惯。 缓解孕妇孕吐方法五：平时孕妇喝的水可以适当添加一些苹果汁或者是蜂蜜，这样可以保护孕妇的肠胃，喝点红糖姜茶也可以缓解孕吐。

缓解孕妇孕吐方法六：早晨可以吃土司上面抹上苹果酱，这样可以让孕妇的胃舒服点，缓解孕吐。 缓解孕妇孕吐方法七：吃饭后吃点橘子或者梨作为餐后水果，当然，也可以炖点冰糖雪梨吃。 缓解孕妇孕吐方法八：早餐后吃一根香蕉或者晚餐就吃一根烘烤的土豆，这样也可以很好的预防孕吐。

缓解孕妇孕吐方法九：即使是正常人，穿太紧的衣服也会感觉到恶心想吐，更不用说孕妇了，所以孕妇应该尽可能穿宽松的衣服。 缓解孕妇孕吐方法十：产前维生素虽然是孕妇专用的，但是不容易被消化，其实服用儿童维生素同样可以补充所需维生素还容易消化不会占太多胃空间。 缓解孕妇孕吐方法十一：平时遇到自己觉得闻起来不舒服的味道的环境，自己主动藏起来，如果感觉到吃的东西会感觉到恶心，就先不要吃，可以吃一些自己感觉到比较想吃的东西来提胃口。

不用为了担心营养不均衡而强迫吃不爱吃的东西，只要有进食就不容易营养不良。 缓解孕妇孕吐方法十二：孕妇可以在床头放些自己爱吃的零食，早上醒来不马上起床，可以先吃点零食然后躺着休息半小时再起来，半夜感觉到恶心，吃自己喜欢的零食也可缓解。 缓解孕妇孕吐方法十三：我们都知道，会晕车的人如果不吃东西就更加容易晕车，也就是说，空腹会更容易恶心干呕，所以，身边可以备点零食，如果饿了就马上吃点。

零食可以准备一些蛋白质含量比较高的，而且比较清淡的，这样的食物可以更好地抑制恶心的症状，简言之，就是饿了就多吃自己爱吃的东西。 缓解孕妇孕吐方法十四：虽然到了冬天，天气比较冷，很多孕妇都会觉得多吃点高脂肪的食物有助于保暖。但是切记，孕妇这个特殊人群吃高脂肪的食物会消化慢，会刺激到孕妇相对比较脆弱的消化系统引起孕吐。 缓解孕妇孕吐方法十五：很多人一口渴就喜欢大口喝水，但是孕妇一定要小口慢喝，因为大口喝容易把胃撑饱，然后就吃不下其他东西了。

孕妇吃点含葡萄糖的物质可以帮助补充孕吐流失的电解质。 孕吐的原因 孕吐的原因一：快速发生变化的荷尔蒙影响。怀孕后，孕妇体内会迅速增加荷尔蒙，这样的变化，身体没有马上适应过来，所以就会孕吐。 孕吐的原因二：孕妇的免疫力下降。

医学研究表明，女性怀孕后，体内会产生一种抗体，用来抵抗腹中的胎儿，在这个过程中会发生孕吐。 孕吐的原因三：为了保护腹中的胎儿。刚怀孕的时候，为了保护腹中的胎儿，是不能吃太多的，活动也要相应减少，但是孕妇本身饮食习惯和活动习惯已经形成，所以只能通过产生某种反应来强制减少，而孕吐就是一种最直接有效的方式。 缓解孕吐的窍门2 孕吐的原因 1、孕妇活动少，更容易出现孕吐。

所以怀孕期间可以适当地做一些运动，而且并不是说怀孕就不可以上班，不可以干家务活的，适当地忙活对于身体有好处，利于胎儿的正常发育。 2、孕妇睡不好，更容易出现孕吐的现象，因此，怀孕后每天要保持充足的睡眠时间。 3、平时容易晕车、晕船的女性，怀孕后更加容易出现孕吐现象。

4、孕妇孕吐是胎儿在保护自己而做出的排斥行为，因为孕妇吃的东西可能有些是不利于胎儿的发育。所以胎儿就做出分泌激素来刺激孕妇产生呕吐的感觉，从而使自己可以减少到摄入有害的营养物质。 孕吐吐血的危害 1、营养不良 孕吐吐血有哪些危害?首先，孕吐吐血的.话就很容易造成孕妇及胎儿营养不良的情况，孕妇怀孕期间需要保证营养的摄入才能有助于胎儿的健康发育，但是孕妇怀孕期间孕吐严重并出现出血症状的话就会极易造成营养不良症状从而直接影响胎儿的发育。

2、影响孕妇健康 孕吐吐血的话对于孕妇身体来说伤害是极大的，一方面是不能及时补充身体所需营养成分，另一方面孕吐吐血的话孕妇会出现极大的不适症状，长期如此的话会严重影响孕妇身体健康。 3、不利于胎儿发育 前面已经介绍孕吐吐血的话就会造成孕妇孕期营养不良的情况，孕吐吐血孕妇营养不良自然会导致胎儿营养跟不上最终影响胎儿正常发育，除此之外孕吐吐血的话还会造成胎儿胆小、情绪失常等不良症状。 缓解孕吐的窍门3 心理疗法 心里疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。 饮食疗法 饮食疗法：其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。 饮食小窍门 1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。 2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。

如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。 3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使。