47岁眼睛老花了怎么改善？

47岁眼睛老花了怎么改善？

47岁眼睛老花了可以通过热敷护眼、定时远眺改善。1、热敷护眼洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。

2、定时远眺每天远眺1到2次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，有助改善视力功能，调节眼肌。扩展资料：老花眼的形成及表现：一些不良生活习惯会加速老花眼的形成。例如长时间盯着手机或电脑看，每分钟眨眼的频率就会急剧减少，眼睛更易疲劳，聚焦更加费力，从而使晶状体和眼肌过度紧张，泪液层不够滋润。此时就会产生活性氧，它会破坏正常眼细胞，加速老花眼的形成。

老花眼的常见表现有裸眼时比较难看清手机按键或文字信息；远近交替看物体时，对焦时间较长；看书的时候很容易犯困；离物体较近距离工作时会头痛；做细致的工作时常会失误；看近距离物体时要眯起眼睛才能看清。

47岁的人怎样防止近视，老花眼

第一：食物补足营养；第二，加强眼部运动。一般吃三类主要护眼食物，根据超视立视光中心的刘主任介绍，一般情况下我们每天在日常的食物中加入下面三大类食物，就可以很好的保护眼睛，提供给眼睛充足的营养了。

1、β胡萝卜素——角膜、视网膜β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。

维生素A又被称为视黄醇。视黄醇在人体中起着保护眼睛、皮肤以及增强人体免疫力的作用。其缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退。我们可以通过吃些富含β-胡萝卜素的蔬菜来在体内转化成维生素A。

如：胡萝卜和红薯、南瓜、深绿色叶菜（空心菜、菠菜、西兰花）、柑橘、芒果、黄桃等。2、花青素——视网膜花青素是非常有效的抗氧化剂，可以减缓自由基对眼睛的伤害，延缓视神经衰老；促进眼睛周围血液循环，促进叶黄素吸收，可预防重度近视及视网膜剥离。一般来说，黑紫色的食物中多含有花青素，如：蓝莓、桑葚、黑枸杞、紫色甘、蓝、紫米、紫玉米、紫花生、大枣、紫薯、黑米。

3、叶黄素及玉米黄素——视网膜叶黄素又名植物黄体素，可增加黄斑色素密度，预防和治疗老年性眼球视网膜黄斑区病变引起的视力下降与失明、白内障等眼部疾病。另外，具有抗氧化作用，可保护细胞避免受自由基的伤害，是视网膜最重要的营养素。富含食物有：玉米、蛋黄、菠菜、羽衣甘蓝、猕猴桃、油麦菜、葡萄、枸杞、橘类、西葫芦、奶油南瓜、芦笋、红笕菜。

4、其他食物含锌离子及蛋白质类食物：锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。

维生素B：维生素B1不足，眼睛易疲劳，易引起角膜炎。维生素B2充足时，眼睛便不容易布满血丝。可多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等。维生素C：有抗氧化作用，防止水晶体老化。

富含食物很多，比如橙子、酸枣等；维生素E：抗氧化剂，清除自由基。主要可以通过植物种子获得足够的维生素E，如花生、核桃、松果等。除了吃以外，我们还可以进行下面这些操作，也可以有效的缓解老花眼的老花程度：①冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。

将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。②定时远眺。每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。③经常眨眼。

常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。④旋转眼球。

顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。⑤热敷护眼。用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

⑥防眼疲劳。看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

老人老花眼怎么治疗？

得了老花眼，最简单的治疗方法就是配上老花镜。老花眼是由于年龄大以后，晶体弹性变差，睫状肌力量也不如年轻时，调节力就变弱，看近处时就不清楚，就是有困难，需要借助凸透镜帮助看清近处物体。

老花眼因为是一种生理的改变，就是到一定年龄必然发生的，比如45岁时，大概有150度左右的老花眼，50岁时是200度左右，55岁就是250度，到60岁左右就是300度。

60岁以上基本上就比较稳定，当然到60岁以后，可能会得白内障，得白内障时可以做晶体摘除，然后植入人工晶体，现在出现多焦点的人工晶体，它就是既能看远，又能看近，所以能够一起把老花眼的问题给解决。患者得老花眼之后，可以配老花镜，还有可以通过做白内障手术解决老花眼问题。现在也出现一些其他的手术方法，比如激光的方法，或者植入一些环状的植入物来矫正老花眼，这些也都在尝试治疗当中。

我今年四十岁了，得了老花眼，怎么办

老花眼是可以通过手术矫正的。目前是通过激光手术来进行矫正。

老花眼是由于眼睛内部的晶状体出现老化，弹性减退，导致睫状肌的调节功能减弱。

看远的时候仍然清晰，但是看近的时候无法准确地聚焦，引起看近处的事物模糊不清。有可能造成眼胀，眼痛，头痛等视疲劳的表现。如果不想佩戴老花镜的话，可以通过激光手术矫正。在角膜上雕刻出部分区域的老花眼的度数，从而使患者能够做到看远和看近都不需要配戴眼镜，也能够达到清晰的效果。