早孕心悸恶心怎么办啊

孕妇早起心慌心跳怎么办

心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时，同时伴有其他的一些表现，而这些表现，则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。

下面是我帮大家整理的孕妇早起心慌心跳怎么办，希望大家喜欢。

孕妇早起心慌心跳怎么办1 1、有些女性本身血糖较低，有的则在怀孕期间出现轻微低血糖，这二者都会造成心慌。 2、怀孕期间，女性身体会分泌多种激素，造成身体系统发生生理学变化，心慌就是其中之一。 3、孕期由于行动不变，孕妇会长时间保持一个姿势，导致血压降低，使孕妇出现体位性的低血压。自身循环调节功能出现障碍也会引起心慌。

4、随着孕周的增加，伴随而来的是子宫增大、膈肌上升，心脏受挤压;另外，由于孕期血容量增多，心脏每次收缩排液量随之增多，这两方面都使得心脏负担加重，造成心慌、气短等现象的发生。 孕妇早起心慌心跳怎么办2 1、孕期心慌一般都是正常反应，无需治疗 一般而言，孕妇在怀孕期间，身体会发生一系列的变化，特别是到了妊娠晚期，多数孕妇都会感觉或轻或重的心慌，或稍微活动之后，就会感觉心慌气短，气喘吁吁。 孕妇到了妊娠晚期，其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多，心律一般每分钟增加10次以上，因此有的孕妇反应会比较敏感，出现心慌的表现。

另外，到了妊娠晚期，孕妇的子宫明显增大，腹中的胎儿发育也逐渐加快，为了确保新陈代谢的正常进行，为了给腹中胎儿提供足够的养分，孕妇往往需要通过加快呼吸来获得更充足的氧气，从而导致心律加速。一般来说，这都是正常的妊娠反应，无需紧张。 2、孕期也要警惕妊娠期心脏病 孕期并非所有的心慌都是生理性的，尤其是对于稍微运动就会出现心慌症状，且休息之后心慌的症状没有减轻的孕妇，要及时到医院查明发病的原因，谨防合并妊娠期心脏病。

孕妇早起心慌心跳怎么办3 1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。 2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，增强肺功能，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能，又可增强肺泡的弹性和血液供给。 3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

4、保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养。 5、避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使喘不过气来的现象更严重。 6、每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。

7、保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点。 8、多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保摄入了充足的维生素C，以帮助吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。

9、如果觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高所需的铁水平和其他营养物质含量。 10、运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。

怀孕期间心慌气短作为一种妊娠反应，其实也算是正常现象，一般来说并没有什么大碍。出现这种症状之后，我们也不能什么都不做，适当运动，改变自己的作息时间、动作等都能够有所缓解。待宝宝出生之后，这种现象就会自然消失了，孕妇们不需要过度担心。

孕妇早起心慌心跳怎么办4 孕妇早晨出现心慌，一定要让孕妇多注意休息，特别是在心慌期间，应该让孕妇以卧床休息为主，避免出现低血糖或者头晕意外的情况发生。可以让孕妇喝一杯蜂蜜水或者白糖水，能够有效地缓解症状。 孕妇出现心慌，很有可能是由于突然的直立起身、低血压、低血糖所导致，所以要进行积极的.对症处理，要避免意外的情况发生。

还应该注意的就是监测孕妇的心率，如果持续性地出现心慌，还需要到医院进行心电图的检查。 孕妇一定要按时、按量的进食，避免出现低血糖的情况，而且还应该定期到医院进行孕检。 孕妇早起心慌心跳怎么办5 怀孕初期出现反复发作的心慌、心跳，要自身测量脉搏，如果心跳次数稍微偏快在80-110次/分，主要还是考虑孕妇自身的精神状态。 一般怀孕初期容易精神紧张、精神压力过大等，可能会出现类似的心慌症状，有些孕妇对于激素的水平变化比较敏感，怀孕初期体内激素水平的变化也会导致心慌的症状出现。

在缓解方式上主要还是转移注意力，不要过度紧张，适当的户外轻度运动，比如走路或者在公园散步，都会帮助缓解类似的情况。 孕妇早起心慌心跳怎么办6 1、由于孕期的血容量增加，所以心脏的负担会加大，加上孕期子宫增大挤压腹部的内脏，导致很多孕妇会出现心慌心跳快的现象，这种情况一般属于正常的生理反应，孕妇不用太担心。但是如果感到很难受，就应该到医院去进行详细的检查，然后在医生的指导下进行缓解。

孕妇平时要多休息，保证睡眠充足，这样可以减轻心脏负担。 2、孕妇出现心慌心跳快有可能和精神方面的因素有关，比如兴奋过度、太紧张焦虑等，这些情绪都会影响到心跳，孕妇平时要学会管理自己的情绪，尽量保持愉悦的心情和平和乐观的心态。 3、贫血也会引起心慌心跳加快，特别是本来就有贫血的女性，怀孕之后如果不注意营养的补充，就可能会导致心脏供血不足引起心慌气短。如果是这种情况应该在医生的指导下进行治疗，同时还要多吃补血的食物。

4、肥胖的孕妇更加容易会出现心跳快、心慌气短，有些女性怀孕之后饮食上过于丰盛，导致体重大幅度上升，过度肥胖就会增加心脏的负担，导致心跳过快。所以肥胖的孕妇一定要控制好自己的体重，平时应该合理搭配膳食，不要摄入过多的脂肪。 5、如果孕妇有心脏方面的疾病就会引起心跳过快，为了排除疾病因素，孕妇可以到医院去进行心脏彩超检查，看看是否有窦性心动过速或者室性早搏的现象。

如果孕妇没有先天性心脏疾病，出现在心慌心跳过快一般属于生理性的，主要是子宫增大加上孕期的血容量增加所致。不过如果孕妇有贫血或者体重超标现象也会引起心跳快、心慌气短的现象。孕妇平时要合理饮食、适当运动，同时也�。

怀孕时恶心怎么办，怀孕后恶心难受怎么办

很多年轻的孕妇在怀孕早期出现恶心食欲不振等症状，并常常感到焦虑，担心这对胎儿有危害的，其实不必过于担心，因为这是一种正常的早孕反应，但是有一些患者的早孕反应过于剧烈，会造成孕妇吃不下饭，以至于营养的缺失，这种情况下就需要进行一定的缓解了。 怀孕恶心怎么办 1、心理疗法。

孕妇在孕期首先要做到心理放松。

心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，孕妇的妊娠反应会更加严重。孕妇要充分认识到孕吐是正常现象，只要在正常范围内，就不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的孕妇和其他孕妇交流，相互学习，解除心理压力。同时也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

2、饮食疗法。在孕早期(前三个月)宝宝生长缓慢，并不需要太多的营养。这个时候，可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水。

要多吃富含维生素的食物，防止便秘，防止加重孕吐反应。另外，尽可能多地变换就餐环境，激发食欲。 3、运动疗法。

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。 早孕的症状 1、月经停止：这是比较容易注意到的怀孕征兆，凡一般正值生育年龄的女性，平时月经周期正常，在性行为后超过正常经期两周已经没来，就有可能是怀孕了。 2、乳房改变：很像月经前期乳房的变化，只是变化更明显了。

怀孕时，乳头感到刺痛、乳房变得更加柔软丰盈，乳晕变暗、乳晕上细小的乳腺变大。 3、常有恶心、呕吐的感觉：几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些孕妇的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

4、尿频：怀孕早期，因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫，使得膀胱容量变小，早孕症状常会有频尿的现象发生。 5、特别偏爱某类食物：怀孕时，平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。不再有足够的精力应付平常的活动，出现疲惫不堪的情况。 6、骨盆腔有不适感：怀孕时，可能整个下腹部到骨盆腔都感到不适。

怀孕初期浑身各种难受怎么办

怀孕初期浑身各种难受怎么办 怀孕初期浑身各种难受怎么办，怀孕是孕妈妈一个非常重要的时期，为了能够顺利生下自己的宝宝，准妈妈门需要时刻在孕期保护好自己的身体。那么怀孕初期浑身各种难受怎么办？ 怀孕初期浑身各种难受怎么办1 方法一、听音乐会 孕妇在怀孕初期的时候，是最敏感的时期，因为肚子里多了一个小生命，还不是很适应，加上孕期的反应，吃不下睡不好，所以浑身难受。

这时候就应该去听一场安静的音乐会，冷静一下，顺便陶冶一下情操。

安静的音乐会能让孕妇的情绪稳定，缓解浑身难受。 方法二、郊游 怀孕初期浑身难受是所有孕妇的通病，所以孕妇应该转移自己的注意力，让老公或是家人朋友陪伴一起去郊游，看看花看看草，感受一下世界的美好，当处于放松的状态的时候，自然就能缓解浑身难受。 方法三、逛街 女人最喜欢做的事情就是逛街买买买，当怀孕初期浑身难受的时候就应该做最喜欢的事情，去商场逛街，买喜欢的衣服包包，当心情沉浸在喜悦中时，就会忘记浑身难受。 方法四、跟朋友聚会 当怀孕初期浑身难受的.时候，可以跟自己最好的朋友闺蜜诉说，因为朋友是最了解自己的，当倾诉完后心情就会舒畅，就不会觉得浑身难受了。

怀孕时一个很辛苦的过程，孕妈妈是世界上最伟大的人。当女人怀孕后，身体心理都会发生变化，这时候老公就要照顾老婆的情绪，最好顺着老婆的心意。同时孕妇也要保持愉快的心情，积极的生活态度，加强营养，膳食均衡。

怀孕初期浑身各种难受怎么办2 怀孕初期每天都很难受，一般可以通过饮食调理的方法改善，也可以适量运动。另外，还需要定期产检，才能够了解到自身及胎儿的健康状况。 1、饮食调理、可以适当吃些清淡、易消化的食物，如果有孕吐反应，可以通过少食多餐的方法进食，避免加重胃肠道负担，加重不适症状。

当出现食欲不振后，可以适当吃些酸性食物，比如橘子、猕猴桃、柠檬、橙子等，能够起到开胃的作用，还有助于增进食欲； 2、适量运动、在身体允许的情况下，饭后到户外散步，不仅能够促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，而且还有助于缓解不良情绪，也有利于胎儿的发育。但是要尽量避免身体过于劳累，注意休息； 3、定期产检、由于在怀孕后体内激素水平会发生改变，有可能会导致身体出现一系列不适症状，所以要定期产检，密切观察胎儿生长发育情况。如果身体不适症状较为严重，比如出现反复呕吐、全身乏力、心慌等，需要及时就医，遵医嘱进行相应的处理，如服用维生素B6片等。

4、为了缓解妊娠呕吐带来的不适，可以选择新鲜易于消化的的食物，多补充水果蔬菜，远离油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐非常正常，不必过分紧张，不需要治疗。不过需要保持心情愉快，注意休息即可。如果恶心症状特别厉害，可以在医生的指导下，口服维生素B6，避免代谢变得紊乱。

5、如果怀孕的初期出现乳房胀痛，采用热敷、按摩等乳房护理来缓解。这一时期乳房脆弱，动作应该轻柔，避免损伤乳头。怀孕初期出现的腰酸症状，要延长休息的时间，保持劳逸结合的生活习惯，然后加上局部热敷和按摩，并不需要特别就医。 6、若有严重的肌肉无力，就必须请及时就医。

充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。如果怀孕初期出现了尿频尿急的症状，要改善饮水量，适当的进行调整。不要喝大量的水，口渴的时候才喝。 面对不同的症状有不同的治疗方案，如果参考上面的内容，相信会有很大的收获。

在怀孕的初期可能会导致肚子痛，肚子胀气，有时候还会出现明显的疼痛感，对很多妈妈来说是非常难受的过程。想要减轻这些症状，可以参考一下上面的内容，然后再寻找合适的治疗措施。 怀孕初期浑身各种难受怎么办3 怀孕初期浑身各种难受怎么回事? 怀孕初期浑身不舒服是早孕反应。

一般在怀孕6周左右会有早孕反应出现，头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，恶心、晨起呕吐等一系列反应。孕妇妊娠反应是由于体内与怀孕有关的HCG分泌过多、胃酸分泌减少、孕妇心理作用有关。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。

怀孕初期浑身各种难受怎么办、 早孕反应严重的情况一定要避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成恶心或心悸。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。一般来说，“早孕反应”不会影响胎儿的发育，也不需任何药物治疗，但如果症状较明显，可以在医生的指导下服一些药物来减轻症状，非常严重的呕吐、不能进食者，需静脉输注液体，以补充必须的能量。 如何缓解妊娠反应、 1、恶心呕吐吃不下 (1)少吃多餐，且不要空腹。

(2)饮食要清淡些，过于油腻、重口的食物尽量不宜吃。如果孕吐严重，不妨吃些面包、饼干之类的食物。吃完干点心后，最好过一个小时再饮水。

(3)注意补充水分，避免缺水，香蕉以及运动饮料可以补充人体所需的电解质。 (4)注意开窗通风，确保屋内空气新鲜，尽可能不要去有异味的地方。 2、四肢无力易疲倦 (1)尽可能不要吃生冷、不宜消化的食品。 (2)适当减少运动和工作，注意休息充分。

(3)多补充电解质，头昏、身体乏力等症状可以得到缓解。 3、胃中食物回流至食道的、胸口灼热 (1)饭后三个小时内不要躺着或弯腰。 (2)睡前三小时不要吃东西、喝饮料，但是可以喝温开水 (3)不要抽烟喝酒，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，也不宜吃巧克力。

(4)睡觉的时候可以把枕头处适当垫高一些，约2—3寸。 怀孕多长时间有反应、 一般情况下，女性一旦怀�。

怀孕初期各种不舒服

怀孕初期各种不舒服 怀孕初期各种不舒服，怀孕初期孕妇的身体会出现很多变化,有的人这个时候会感觉浑身各种难受,所谓“痛并快乐着”正是说的女性怀孕一事，其实女性怀孕后并不是脆弱,只是在怀孕初期浑身各种不舒服。 怀孕初期各种不舒服1 怀孕初期浑身各种难受 所谓“痛并快乐着”正是说的女性怀孕一事，怀孕的女性就会被全家当成国宝，饮食和行动都会受到一定的限制，走到哪里都会跟着人，其实女性怀孕后并不是脆弱，只是在怀孕初期浑身各种难受的症状都会出现，如：头晕、胃酸、呕吐、想睡觉等。

女性在怀孕初期除了饮食上注意，生活中的各种细节也要注意，也不能随便吃药，远离一切有辐射的电子产品。

怀孕初期浑身各种难受怎么回事? 怀孕初期浑身不舒服是早孕反应。一般在怀孕6周左右会有早孕反应出现，头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，恶心、晨起呕吐等一系列反应。孕妇妊娠反应是由于体内与怀孕有关的HCG分泌过多、胃酸分泌减少、孕妇心理作用有关。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。

怀孕初期浑身各种难受怎么办： 早孕反应严重的情况一定要避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成恶心或心悸。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。一般来说，“早孕反应”不会影响胎儿的发育，也不需任何药物治疗，但如果症状较明显，可以在医生的指导下服一些药物来减轻症状，非常严重的呕吐、不能进食者，需静脉输注液体，以补充必须的能量。

如何缓解妊娠反应： 1、恶心呕吐吃不下 (1)少吃多餐，且不要空腹。 (2)饮食要清淡些，过于油腻、重口的食物尽量不宜吃。如果孕吐严重，不妨吃些面包、饼干之类的食物。

吃完干点心后，最好过一个小时再饮水。 (3)注意补充水分，避免缺水，香蕉以及运动饮料可以补充人体所需的电解质。 (4)注意开窗通风，确保屋内空气新鲜，尽可能不要去有异味的地方。

2、四肢无力易疲倦 (1)尽可能不要吃生冷、不宜消化的食品。 (2)适当减少运动和工作，注意休息充分。 (3)多补充电解质，头昏、身体乏力等症状可以得到缓解。 3、胃中食物回流至食道的、胸口灼热 (1)饭后三个小时内不要躺着或弯腰。

(2)睡前三小时不要吃东西、喝饮料，但是可以喝温开水 (3)不要抽烟喝酒，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，也不宜吃巧克力。 (4)睡觉的时候可以把枕头处适当垫高一些，约2—3寸。 怀孕多长时间有反应： 一般情况下，女性一旦怀孕，最先开始反应的是月经。如果月经一直都很规律，本该到了来的时候却未出现，时间超过一周，最多推迟10天，女性朋友们就该往怀孕方面想了。

因为此时女性可能已经怀有身孕了。如果月经推迟时间超过了14天，应该及时去医院进行B超和尿检，确定自己是否怀孕。 除了月经不能及时来外，女性早孕还会出现一些其他的反应，比如恶心、食欲不振、头晕、嗜睡、呕吐、乳房胀痛、尿频等。这些症状通常会从停经6周左右(离上次月经第一天时间)开始出现，直到怀孕12周会慢慢消失。

怀孕了都有哪些症状： 第一，停经 这是女性怀孕后最直接也是最明显的症状，月经停止。这种反应通常很容易被注意到，只要是月经比较规律的女性，有过性生活，且月经推迟1-2周后，就可能是怀孕了。 第二，饮食喜好变化 有些女性朋友在怀孕后，胃口会发生变化，平时不喜欢吃的东西，突然喜欢上了，或者是吃过一次的东西不想吃第二次，尤其喜欢吃酸味食物等。

第三，早孕反应 女性怀孕后，除了停经和胃口发生变化外，还可能伴有早孕反应，比如恶心、干呕等，只不过由于每个女性的体质不同，早孕反应时间和程度不同而已。 第四，身体变化 怀孕后，女性体内的雌激素和孕激素增加，在这两种激素的共同刺激下，女性的乳房开始变大，而且乳头和乳晕的颜色会变深，乳头周围还会出现一些深褐色的结节等。 怀孕初期应注意什么： 1，采用正确的方式验孕 不少女性在怀孕初期失去了孩子，多是因为不知道自己已经怀孕。

现如今的验孕方式有很多，包括验孕棒、验孕试纸、排卵试纸、B超等，每种验孕的方式准确率都不同。为了提高验孕的准确性，在月经推迟1周左后先在家用验孕试纸测试，然后再去医院进行进一步的确定。 2，不能随便用药 在怀疑自己可能怀孕后，应该尽量避免吃药，包括感冒药、抗癫痫药物、精神科用药、抗生素等，避免药物对胎儿产生不良影响。 3，远离辐射 在怀孕早期，孕妇要尽量避免放射性伤害，比如不做放射性检查、少玩手机电脑等，避免胎儿因为辐射而导致畸形。

4，注意日常生活细节 保持愉阅的心情，尽量多卧床休息，放弃不良的生活和饮食习惯，不吃煎炸、生冷等食品，不碰烟酒等。 5，重视下体出血现象 孕早期出血如果没有多加注意，可能会造成严重的后果。通常，怀孕初期出血可能是宫外孕、先兆流产、胎儿着床位置不当等，一旦出现出血情况，应该及时去医院进行检查。

怀孕初期各种不舒服2 　怀孕初期不适症状十分严重该怎么办 1、恶心呕吐 ：为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定，并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。

当然，如果恶心症状特别厉害，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗。 2、乳房胀痛 ：对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。

千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。 3、腰酸背痛 ：对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有。

怀孕初期胃难受心慌怎么办

怀孕前3个月，女性的身体会因为怀孕激素的变化而出现早孕症状，有些孕妇会孕吐得非常厉害，有些会出现胃不舒服或者是心慌等不适感受。 怀孕初期胃难受心慌怎么办 ？如果孕妇心慌得厉害，建议注意休息减少活动量，注意放松身心，下面我来给大家介绍。

怀孕初期胃难受心慌怎么办 怀孕早期是胎儿各部位发育最快的时期，母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了全身各组织、器官的工作量，由于新陈代谢增快，需要多量的氧气，故孕妇通过加深呼吸来增加肺的通气量，以获得足够的氧气及排出二氧化碳。

在肺泡中交换的氧气经血循环被输送到组织、器官及胎盘中。同时，由于早期的一些怀孕初期症状以及早孕反应，带来的不适致使准妈妈食欲不振、营养失调、出现贫血症状，继而引起怀孕早期出现心慌症状。 孕期母体血容量比非孕时平均增加;血浆增加的比例远超过红细胞的增加，出现所谓妊娠期生理性贫血，致使血液携氧能力下降，再加上增大的子宫使心脏向上、向左移位，心脏处于不利的条件下工作。 这种种因素都加重了心脏的负荷。

机体通过增加心率及心搏出量来完成超额的工作，一般情况下尚不至于出现症状，但遇活动量稍多，氧气需要量增加，再进一步加重心肺负担时，便容易出现心慌及气短现象。 所以在怀孕早期孕妇需安排适当的休息时间，白天如能有1-2小时的午间休息最好。此外，应避免激烈的活动，尽量通过食补缓解怀孕初期症状，减轻准妈妈孕期压力，更好备战孕期。

怀孕初期症状有哪些 怀孕初期有哪些症状?专家表示怀孕初期最明显的症状就是月经停止。此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了。

1、月经停止 如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。 2、恶心呕吐 大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。

目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。 3、乳房胀大柔软 在受孕后的一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。

这些激素还会使乳房能够保存更多的液体，所以乳房会变得酸痛柔软。 4、白带增多 怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。 5、阴道轻微出血 受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。

受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。 6、食欲不振 食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。

7、身体疲劳 怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。

但这些黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。 8、尿频 你可能会觉得尿频这个征兆不会来得那么早，应该会在胎儿能够挤压到膀胱才会出现，但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。

在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的，不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，导致尿液增加。 9、情绪不稳定 如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关，你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。 10、浮肿、抽筋和背痛 许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状，实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。

怀孕恶心孕吐难受怎么办

怀孕恶心孕吐难受怎么办 怀孕恶心孕吐难受怎么办，妊娠反应的强弱要看个人的体质，怀孕的时候要适量运动，怀孕期间有很多禁忌的食物，早孕反应有些是正常的，怀孕恶心孕吐难受怎么办，妈妈们明白了吗？ 怀孕恶心孕吐难受怎么办1 一、怀孕恶心孕吐难受怎么办？ 怀孕恶心孕吐其实是很正常的一种反应，导致怀孕恶心孕吐的原因有很多，比如怀孕后体内激素水平的改变、精神上的紧张等等都会对其产生影响。妈妈们在怀孕后心理上不要过分紧张，越是紧张身体就会越来越不适，最后造成恶性循环，因此妈妈们要学会放松自己。

多吃水果蔬菜，及时补充各种维生素等都可以对孕吐起到一定的缓解作用。

二、为什么会怀孕恶心孕吐难受？ 在怀孕初期出现恶心孕吐难受是一种正常的现象，在这一时期由于妈妈们体内的激素发生变化，就会出现恶心、呕吐、择食、嗜睡、疲劳、易怒等早孕现象。对于不同的体质的妈妈们来说，这种早孕现象是不同的，时间的长短也大不相同。 三、如何解决？ 1、放松心情。 其实大多数妈妈怀孕后的不适现象都与自己的心理有关，如果长时间让自己处于一种紧张不安的状态，就会导致比较严重的不适反应，并且对宝宝也会产生一定的影响。

所以，在怀孕期间，妈妈们要学会放松自己，多想一些开心的事情，让自己的心情愉快起来，这在很大程度上可以减轻各种怀孕时的不适反应。 2、吃零食。 在怀孕初期，许多妈妈因为孕吐的折磨而导致食欲不振，这时可以为自己准备一些自己喜欢的零食，这在一定程度上可以缓解孕吐，但是注意一定要是常温状态下的食物，尽量不要吃一些凉的东西。

3、少食多餐。 在怀孕时，要养成少食多餐的习惯，不可暴饮暴食。妈妈们可以准备一些零食和水果，一刻不让自己的胃空着，多吃一些清淡的食物和水果蔬菜，及时补充各种营养，这些对孕吐也有一些抑制作用。

以上就是为大家介绍的怀孕恶心孕吐难受怎么办、为什么会恶心孕吐难受以及如何解决的相关知识。注意：在怀孕初期一定要特别注意，切不可暴饮暴食，要及时抑制早孕现象，不可让其继续严重下去。 怀孕恶心孕吐难受怎么办2 准妈妈孕吐的原因 1、肠胃变得脆弱。

有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。 2、准妈妈以前口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用，这很可能与身体对雌激素的反应有关。 3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味，并立刻引起恶心的反应，这种现象并不少见。

这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。 4、准妈妈有晕车史。 5、准妈妈具有在孕期易出现孕吐的基因。如果准妈妈的妈妈或姐妹有严重的孕吐反应，那么准妈妈发生这种情况的可能性也比较大。

6、准妈妈曾患有偏头疼。 7、准妈妈可能怀的是女孩。一项研究结果表明，如果恶心和呕吐很严重，准妈妈怀女孩的可能性比怀男孩的可能性高50%。 孕吐对宝宝的影响 准妈妈在孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康，而长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿概率。

因此，只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使在孕早期体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，准妈妈应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。如果孕期的呕吐、恶心感使准妈妈无法保证饮食平衡，就一定要服用孕期维生素来获得身体所需要的营养。

缓解孕吐的四种方法 1、食疗法 孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。此时，准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物，并尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘，便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。

为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。 2、运动疗法 一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。因此，准妈妈应适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体。

如果准妈妈因为恶心呕吐就整日卧床，不吃饭，心情烦躁，体力欠佳，这样只能加重早孕反应。如果准妈妈活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，长此以往便形成恶性循环。 3、药物疗法 一些准妈妈在孕期呕吐现象比较严重，为了保证母体及胎儿健康，准妈妈应补充营养剂。

比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。值得注意的是，准妈妈呕吐切莫多服维生素B6。 4、心理疗法 妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理放轻松比什么都重要。其实，孕吐是正常现象，只要在正常范围内，准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。

另外，准妈妈要了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和准妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的`孕吐治疗。 缓解孕吐的水果： 苹果：早起吃一个苹果，能有效缓解恶心和呕吐，有助于保持肠道畅通，预防便秘。

生姜：研究发现，生姜可以帮助缓解孕吐症状。准妈妈可以自己试着制作姜茶。切两片硬币大�。