动作快不自信怎么办

跳舞时没有自信怎么办？

跳舞时没有自信是初学者最容易遇到的问题。由于刚刚接触舞蹈，身体各方面都没有达到一个最佳的状态，动作也不容易学会，有的人身体还不是很协调，整体的一套动作下来，和老师甚至一起学习的同学，都会有差距，这个时候心理难免会自卑，心里放不开，动作则会越来越僵硬。

这个时间是初学者的关键期，如果不调整好心态，可能很长一段时间跳舞都不能走上正轨。

那么没有自信心怎么办呢？这个时候老师的教导，同学的鼓励和自身心态的调整是非常重要的。我刚学跳舞的时候，我的老师就反复地教导我，想象你是最美的人，你的舞蹈动作充满魅力。身体要放松，动作要打开，要敢于做动作，动作一定要舒展。舞蹈的动作如果错误了，可以慢慢纠正。

但是如果整个人的动作拘束、不舒展，动作迟钝犹豫没有信心，则会影响整体的遇到效果，这个问题不是老师教会你几个舞蹈动作就可以解决的了。除此之外，成功的完成一段舞蹈，也是增强自己自信心的一种方式，或者不仅仅是一段舞蹈，一个八拍，一个动作甚至一个眼神。只要你做对了，你就心里给自己一个满分。

给自己打气说，我跳的舞是最棒的，别人能做到的我也能做到。记住，自信不是别人给你的，是自己给自己的。舞蹈的关键是展现出自己的美，使自己充满活力，充满自信。

学习舞蹈的人一定要记住自己学习舞蹈的初衷。是热爱而学习，而不是为了学习而学习，那样就失去了学习的意义与价值。

不自信怎么办

不自信的解决方法是自律、成就、演讲。1、自律。

想要让自己变得更加优秀，获得自我提升，就必须要经过自省，自律，来规范自己的人生路。

然而，情绪、诱惑和精神将会强有力地阻止你前进，因此，自律是很需要坚定不移的勇气来克服这一切。事实上克服某些事情并坚持下来是非常困难和痛苦的，不要认为这些事情对你来说都轻而易举。随着你开始逐渐地积攒小的自我胜利，不知不觉中你将会变得更加自信，自信心越强，自律性也就随之越高，支撑你自律的自信也将会变得更加自然，两者相辅相成。每天为重要的事情做点小事，比如，早睡早起运动。

2、成就。在做小事的过程中培养自信心，此后，自然也就可以把大事做好。成功之后的成就感是能最大程度激励一个人前进的动力。

什么事都是这样，一个人只要能在成功中品尝到喜悦的滋味，便会继续渴求更大、更辉煌的动力。记住自己的成功经历，把自己的失败经历当做学习经验，并且将成功的动作作为一种习惯不断地重复下去。这样，你就可以通过巩固自己的强项，达成你所设定的目标，从而更加自信。

3、演讲。自信心就是你的能量场，当你能量足够的时候，你做很多事情，都会如鱼得水，都会淡定从容。如果自信心不够，首先就会怀疑自己不行。

当自己说自己不行的时候，也就很难把全部力量，用于实现自己的目标，因此还真的可能不行，所以自信心真的是非常重要。

跳舞没自信怎么办？

跳舞时没有自信是初学者最容易遇到的问题。由于刚刚接触舞蹈，身体各方面都没有达到一个最佳的状态，动作也不容易学会，有的人身体还不是很协调，整体的一套动作下来，和老师甚至一起学习的同学，都会有差距，这个时候心理难免会自卑，心里放不开，动作则会越来越僵硬。

这个时间是初学者的关键期，如果不调整好心态，可能很长一段时间跳舞都不能走上正轨。

那么没有自信心怎么办呢？这个时候老师的教导，同学的鼓励和自身心态的调整是非常重要的。我刚学跳舞的时候，我的老师就反复地教导我，想象你是最美的人，你的舞蹈动作充满魅力。身体要放松，动作要打开，要敢于做动作，动作一定要舒展。舞蹈的动作如果错误了，可以慢慢纠正。

但是如果整个人的动作拘束、不舒展，动作迟钝犹豫没有信心，则会影响整体的遇到效果，这个问题不是老师教会你几个舞蹈动作就可以解决的了。除此之外，成功的完成一段舞蹈，也是增强自己自信心的一种方式，或者不仅仅是一段舞蹈，一个八拍，一个动作甚至一个眼神。只要你做对了，你就心里给自己一个满分。

给自己打气说，我跳的舞是最棒的，别人能做到的我也能做到。记住，自信不是别人给你的，是自己给自己的。舞蹈的关键是展现出自己的美，使自己充满活力，充满自信。

学习舞蹈的人一定要记住自己学习舞蹈的初衷。是热爱而学习，而不是为了学习而学习，那样就失去了学习的意义与价值。