孕妈耻骨疼，这是怎么回事？

孕妈耻骨疼，这是怎么回事？

孕妇的耻骨痛是因为孕妇随着孕期的延长，胎儿逐渐增大，所以孕妇耻骨的部位会受到胎儿的挤压而被撑大导致的耻骨分离，进而导致出现大腿根部的疼痛。一、孕妇耻骨疼是什么原因引起的？孕妇怀孕到了中晚期的时候，会随着胎儿渐渐的成长，孕妇身体的内部结构是要根据胎儿成长的每个阶段来进行一定的内部调整，这样才可以给予胎儿足够的成长空间，到了孕晚期的时候，胎儿的体积会到达一个高峰期，那么因为胎儿的重量会慢慢的下坠，以及为分娩期做入盆，准备就会造成孕妇骨盆联合处被撑开，从而引起耻骨痛。

女性最佳的生育年龄在25岁到30岁之间，如果年龄过小，骨盆发育并没有成熟的情况下，如果怀孕就很容易出现耻骨联合分离，而且胎儿在过大的情况下会对孕妇的骨盆造成更大的负担，在持续压力下引的时候，孕妇就很容易出现耻骨联合分离，还有一种情况就是孕妇的身材比较肥胖，这样子宫内的宝宝不仅会对骨盆施压，而且自身的脂肪也会对骨盆造成一定的负担，而导致孕妇出现耻骨分离的症状。

二、耻骨痛应该如何缓解？1、孕妇如果出现耻骨痛，那么平时的动作幅度应该尽量减小，以免会加入耻骨的分离，平时在站立的时候尽量不要长时间，在坐立的时候尽量挺直后背，也可以在后背的部位垫一个腰枕，这样也可以起到一个支撑的作用，从而能够缓解耻骨疼痛感。2、耻骨疼痛的孕妇在睡觉的时候一定要调整自己的睡姿，因为睡姿不正确也容易导致耻骨疼痛的问题加重，所以孕妇在睡觉的时候最好侧卧位，并且在双腿中间夹一个枕头或者是抱枕，这样是有利于舒缓脊椎与骨盆腔的压力，对于缓解耻骨痛也是有着很好的作用的。

怀孕期间出现耻骨痛，到底是怎么回事？

引言：到了孕晚期，孕妈们可能会更加的遭罪，因为在激素的作用下，孕妈的耻骨联合会变得十分松弛，这在某种程度下是好事，会有助于分娩，但是如果耻骨联合过度松弛的话，就会导致孕妈出现耻骨痛。今天小编想分享的话题就是，怀孕期间出现耻骨痛，到底是什么原因？一、什么是孕妇耻骨痛？孕妇耻骨痛指的就是怀孕期间，孕妇的耻骨疼痛，酸痛，是孕妇在中晚期耻骨联合部发生的一种疼痛。

与耻骨痛有关的检查，就是羊水检查。

耻骨，主要是位于人体的大腿根部和小腹的交汇处，孕妇耻骨痛的原因是多方面的，耻骨痛还会引发孕妇的背痛，孕妇的小腹痛以及孕妇的胃痛。对于耻骨痛这一现象，孕妇要注意的是不能站得太久，要注意良好休息，可以采用一些跨肩式的孕妇托腹带来缓解疼痛。二、怀孕期间出现耻骨痛到底是怎么回事？可能是在怀孕前，孕妈没有做详细的检查，例如脊椎和骨盆的检查。怀孕前如果患有脊椎病，肩周炎，背痛等症状，在怀孕后期都会出现趾骨痛的现象。

并且如果怀孕前，孕妈是O型腿，腿部曾受过严重的创伤，或者出现耻骨痛，大腿根部压痛等症状，都会导致孕后耻骨痛。可能是多胎问题，对于孕妈来说负担过大，尤其是耻骨部位要承受巨大的压力，这样很容易导致耻骨部位受损，表现出疼痛感。还可能是腹中的胎儿过重，而且孕妈的体型又比较消瘦，这样也会在孕期和孕后期出现耻骨痛的症状。

可能是孕妈孕前发生一些创伤，例如骨折或者是骨盆移位，这样都会增加患耻骨痛的概率。有一些产钳使用的不当也会导致孕妈耻骨痛，应该要重视起来，不然会影响生二胎。

耻骨痛是什么？孕晚期为什么会出现耻骨痛？

耻骨痛不是一种疾病，疼痛会导致人死亡。怀孕晚期通常会出现令人羞愧的骨痛，月经产妇比原发性产妇更有可能出现可耻的骨痛。

有两个原因可以解释为什么孕妇对自己的骨头感到羞愧。

耻骨分离。为了使胎儿在妊娠晚期更容易进入盆内，身体会自动分泌激素，耻骨韧带开始松弛，耻骨联合有一定程度的分离，有些孕妇甚至会出现三厘米宽的分离，这是一种正常的生理现象，通常在分娩后会慢慢恢复。耻骨子宫受压。妊娠晚期，胎儿体重增加更快，子宫也更大，也导致耻骨压迫进一步加强，耻骨无法承受自然会让孕妇感到疼痛。

怀孕时会有可耻的骨痛，孕妇真的很痛苦。为了减轻羞耻感，孕妇可以这样做：避免长时间站立和坐着准妈妈可耻的骨痛是因为耻骨负荷过重，疼痛，孕妇不应长时间站立或久坐。如果有情况，孕妇或更多的休息，减少活动量。

当你散步时，不要走很长的路。休息半个小时或更长时间。睡觉时大腿中部的软枕头。

为了避免妊娠晚期胎儿缺氧，孕妇通常躺在左侧或右侧。但胃相对较大，躺在腿的一侧和耻骨不太舒服。有人建议孕妇躺在腿上夹软枕头，这样可以减轻令人羞愧的骨痛。在医生指导下使用孕妇专用腹部胶带可耻的骨痛不亚于分娩时的疼痛。

如果这种疼痛严重影响了孕妇的日常活动，建议孕妇在医生的指导下为孕妇使用特殊的腹带，以减轻子宫对耻骨的压力。或者每次她站立时，要用手轻轻握住她的下腹部，这也可以减轻可耻的骨痛。适当的钙片。孕妇在怀孕期间需要额外的钙，以满足自己和胎儿的需要。

如果钙不足，孕妇自己会分泌骨骼钙，以满足胎儿生长的需要。因此，孕妇每天应按照指示或医生的指示服用钙片，通常外出晒太阳以促进钙的吸收。坚持少吃多吃的原则。孕妇在怀孕期间要吃特别的食物，产后很难恢复身材，胎儿也会变成巨人，不利于顺利分娩。

孕妇在整个怀孕期间的体重增长最好控制在25斤左右。如果胎儿太大，还会加重可耻的骨痛。因此，孕妇应坚持少吃多吃的原则，不要吃太多油腻高糖的食物。

局部热敷当孕妇的疼痛太严重时，可以采用局部热敷的方法来缓解。当孕妇吃热毛巾热敷时，应注意控制温度，不要烫伤皮肤，热敷一段时间后再热敷。可耻的骨痛不能治愈，一般产后一个月后自动缓慢恢复。