纵欲上瘾怎么办

纵欲过度了怎么办？

这样的情况比较常见，性能力都是有限的，如果纵欲过度，必然导致性能力的减退，以后只要注意适当节欲，会恢复正常的，如果按20岁的年龄，一般一两天一次就差不多了，毕竟以后的日子还长着呢，有句话说的好，好东西要慢慢享受，你说是不？

纵欲过度怎么办

男人纵欲过度主要的是带来生理上、精神上的负担。最有害的是采用异物，导常方法对阴茎进行剧烈刺激的手淫，久之可造成不射精、早泄和阳痿等性功能衰退。

建议您要慎重。

很多男性都知道性生活过频对男性健康不利，不仅容易造成腰酸、肾虚、精神状态不好，注意力不集中，甚至会引起阳痿早泄等性功能障碍，以及前列腺疾病等等问题。那么男人纵欲过度到底怎么补？下面 奈_美_尔专家为大家详细介绍内容： 男人纵欲过度伤身的主要表现是：精神痿靡不振、腰酸背痛、四肢无力，思想总是沉醉于性爱的幻想中，影响了工作和学习。引起神经衰弱，并出现早泄、阳痿等性功能障碍的表现。3. 由于频繁的性生活将给妻子增加很多麻烦和精神体力消耗。

久之，可引起她由疲倦的情绪，甚至产生性厌恶和性冷谈。这样，不但使夫妻感情失和，也给性和谐造成伤害。奈_美_尔专家指出：在性交问题上，人类和动物不同。

人类不但有精神思想、伦理道德观念，而且还有坚强的意志和自我约束能力。性生活毕竟只是生活的一部分内容，而且是一小部分内容。一个男子汉应把思想的注意力主要放在工作、学习和事业的追求上。

认识并做到上述这些内容，一定能克服纵欲过度的恶习。男人纵欲过度虽然伤身，但也不提倡不进行性生活，这同样对男性健康不利。 不用一个月不做，那样压抑太久对身体也不好，主要是不要纵欲，比如一月不做一做做6次，更伤身，每周控制在2-3次、比较合适。

平时注意饮食要平衡，注意身体的反应，尤其一晚次数不要太多，2天到3天一次是正常而且科学的。 男人纵欲过度怎么补？试试以下几种强腰补肾的食疗方法：茴香炖煮肾 ：取小茴香 20克 ，猪腰 1对 ，葱、姜、盐、酒各适量。制法 ：先将猪腰（即猪肾 ）洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱、姜、酒、清水适量 ，用文火炖熟后食用。

此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。2. 杜仲腰花 ：取杜仲、川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒 ；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入调味品即可食用。

每日 1次。3. 杞地山药粥 ：取生地黄 20克 ，山药、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 ：将生地黄切碎 ，山药捣碎 ，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。

此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。 男人纵欲过度怎么补？同时在日常生活中可以多食用虾，淡菜，泥鳅，驴肉，牡蛎，鹌鹑，鸡蛋，蛇肉，鸽肉，狗肉，韭菜等一些有助于男性性健康的食物。

纵欲过度怎么办好？

纵欲过度怎么挽回

建议楼主去戒色吧看看，看人家是怎么戒的。你去戒色吧看看飞翔的《戒为良药》，我也是看这本书戒掉的，加油。

这里谈谈恢复方法：1.戒色。

包括戒手淫和戒掉YY。2.适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。

一般出微汗就可以了。3.饮食方面。不要吃太多肉，肉可以助长欲望;也不能吃得过饱。

夜晚不要夜宵。4.做固肾功。百度“双手攀足固肾腰”，按照动作来做。

要到位，一开始可能不能到地，你只要感觉后腿有拉紧感就好。5.金刚铁板功，百度一下，不难，但难在坚持。6.看戒色文章，提高觉悟，你强戒是不行，要有觉悟，否则，你会破戒的。

建议去戒色吧看看手yin严重影响智力。长期手yin会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习力不从心与学习成绩迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果. 你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，从学校的尖子生变成平庸的学生。如果你还不彻底醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣。

需要提醒的是，自慰危害并不分男女。女人的爱液和男人的jing液是十分相近的——都是生命能量的精华。 手yin这东西很邪乎，身体越弱、肾越亏的人越容易上瘾。而越上瘾身体就越亏，这样就会形成恶性循环的怪圈。

而先天比较强壮、肾气足的人反而不容易上瘾。道家云：“精足不思淫。”就是这个道理。 但若果自恃身体强壮而经常看黄色影视，那就麻烦了。

因为你看过的镜头会永远存在你的记忆中。当你身体衰弱时，比如偶尔得了感冒，或吃了大量抗生素，或是长期工作劳累过度，躺在床上，那些镜头又会跑出来诱惑你，让你堕落在手yin上瘾自残的深……黄色影视这东西是趁你的病而要你的命啊！ 手yin的人会渐渐发现自己的运气变得极为糟糕和诡异。虽然运气这东西没法很直观地说出来，但是，手yin的人会发现自己总是莫名其妙地倒霉，会莫名其妙丧失很多大大小小的机会，若你还执迷不悟的话，那手淫就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，一事无成，体弱多病，挫折不断的开始。

那些经常手淫的人会发现好事、喜庆的事很少很少会轮到你，倒霉破财的事情却一件件准确地发生在你的身上。你还会发现经常背莫名其妙背黑锅，被人陷害和欺负。在与别人各种激烈竞争之中也会输得一塌糊涂。

手yin不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。所以手yin者的事业和学业就必然是一败涂地了。

手yin行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种生根发芽——开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损的结果。 手yin行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进，极有可能得上慢性前列腺炎，宫颈炎.......等生殖系统疾病，使你的生殖系统发育受到严重阻碍，早泄、阳痿、宫颈炎，进而不妊不育等都会慢慢残酷地发生在你的身上。

你会没有自信去找你的爱人、你的异性朋友。因为你那细小的尺寸和无能的表现，即使有婚姻也注定痛苦一生。 俗话讲病来如山倒，病去如抽丝。如果进补能解决问题就不会有那么多人肾虚阳痿了。

第一，要明确身体元气恢复是一个漫长的过程，吃任何补品都是如此，因为从吃下去—吸收—转化为能量——储存到足够是需要很长时间的。吃补药培元的速度远远不及手淫伤身的破坏速度！ 第二，戒除邪淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。

第三，因为长期手yin，人的免疫力已经崩溃，相当多的手yin患者都有不同程度的慢性病。最常见的就是反复感冒不愈，如果不是在医术高明的中医师（对于长期手淫者的复杂病情�。

撸太多上瘾了怎么办

上电脑上看看吧（字数太多，手机不方便），我送给你一篇文章！怎 么戒手淫： 1、必须知道过度手淫的严重危害，并有为自己未来幸福而戒掉的信念。现在很多人宣传无害论因为他们没试过或手淫史不长却以为自己知道。

很多人用无害论当借口，结果受的还是自己，要知道，一开始适度吸〈冏〉毒也是无害的，但是以后就只能用痛苦偿还了。

过度手淫不仅对心理产生严重影响，而且还会因为每个人不同的身体情况而有不同的症状。手淫能使前列腺过度充血导致 无菌性前列腺炎，也导致了性功能障碍等影响以后和伴侣家庭幸福的问题，一些头发差皮肤差的人也会有掉发长痘痘等现象，而不洁自慰更有可能感染细菌。女性自慰更有 可能因感染而导致各种妇科炎症并有可能导致不育。青少年自慰则能影响生长发育和生殖器官的生长，还有许多其他的影响。

为了以后自己身体健康，和伴侣幸福，要下决心戒掉！2，一定要下定决心，坚定不移，决不在瘾面前低头 要明白，如果有心戒，是可以靠自己的思想力量戒掉的。当瘾来了的时候决不低头，马上 当机立断拒绝那个念头或马上转移注意力，绝对不要犹豫。也可以深呼吸，想象将瘾的能量从敏感部位调离到身体各部位，或者调离到可以有效发泄的地方。

亦可以 当瘾是你的敌人，为了体现决心，最好将所有电脑上的黄色东西删掉，将网站举报掉，还要告诉更多人让他们不要被危害，当它是你的敌人，这样也是个十分好的方 法。请别人监督也是好方法，可以请网友，家人，朋友等监督，也可以自己制定相关目标监督自己。在戒的期间少吃肉，肉类有很多激素，会刺激欲望，多吃蔬果， 可以吃芹菜，能在一定程度上降低欲望。

3、找到自己的寄托，通过其他方式发泄能量 瘾不一定要通过手淫发泄，运动是一个很好的发泄能量的方 式，既可以锻炼又可以发泄能量，很多人都通过运动来发泄能量。将精力全部发泄在学习工作上也是很好的方式，很多人说戒手淫后成绩工作好了，那是因为精神全 部用在上面而不是浪费掉。找到自己的寄托是很重要的，将精力放在自己的寄托上面就不会想自慰了，许多人在宗教信仰中找到了寄托而戒掉并且找到生活的新含 义。

某名人说过：“要瘾君子戒掉自慰而没有寄托几乎等于没戒”，没有寄托的人戒掉不良习惯后可能身体健康了，但是精神境界不能提高，可想而知，寄托是很重 要的。 如果有心戒，是可以靠自己的思想力量戒掉的。这个一定要下决心戒掉，意淫也是伤身，先戒意淫。将自己的精力完全放在工作学习或社交运动等有益的活动上，当你想来那个时，马上控制自己不想或想坏处拒绝那些事，或者马上将注意力转移，绝对不要犹豫，这是成功的关键！也可以想象自己的那股能量调动其他地方，这是调息法，挺管用。

只要下定决心一定会成功的！最好将所有电脑上的这些东西删掉，将网站举报掉，还要告诉很多人让他们不要被危害，当它是你的敌人，这样也是个十分好的方法，请别人监督也是好方法。另外，运动也是发泄能量很好的方式，适合很多人。在戒的期间少吃肉，肉类有很多激素，会刺激欲望，多吃蔬果，可以吃芹菜，能降低欲望。戒掉后就要慢慢调理了，戒掉后连意淫也尽量戒掉，慢慢调理身心，一定不要熬夜和不要有负面情绪，也要多出去做户外活动。

努力，为了伴侣为了前途身体健康，你会成功的，相信我吧！现在快乐了，以后和伴侣就不幸福了，性这东西本来就是大自然给我们繁殖的，为了你的幸福，还是赶快戒掉吧！建议你到百度的贴吧“戒色”吧看看，有很多和你志同道合的同胞一起讨论共勉！.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西，意淫10分钟的危害相当于一次撸管（意淫等于暗漏，会把身体里的元精变为浊精，浊精一多，欲望也就强了，欲望一强，就增加了晚上遗精的几率）2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无)3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，扔漂流瓶等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上5点以后建议不要运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好，如果有吧友因固肾功法导致遗精的，建议往后的几天里先不要做了，观察一下不做这些功法是否还会导致遗精。4.戒色初期频繁遗精和不遗精都属于正常现象，不要有心理压力，睡觉的时候可以把腿曲起来，让膝盖顶到被子，这个方法就是为了避免被子刺激下体，注意用此方法时，两腿微微分开，避免接触下体，此方法刚开始时可能会不适应，难以入眠，但渐渐习惯后，效果颇好，但是实在不适应的话也不要尝试了，就用吉祥卧睡觉吧。