游泳蹬腿浮在水面怎么办

蛙泳蹬腿时脚老是露出水面是为什么？

主要是手、脚和呼吸没配合好，再加上身心紧张，就会顾此失彼，因此，只有把蛙泳的基本动作做到位（不手忙脚乱），还有动作与动作的节奏、连接点把握得当，就不会再下沉了。蛙泳的动作技巧：1、换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。

3、平衡问题：人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体象在床上睡觉一样平直，必须把重心从脐下移至脐上，要有意识地向下压上半身来抬高下半身，并利用手脚控制身体水平不摇晃。练习时要多观察蛙泳游得好的人，边看边（身心）随着节奏默动，只要熟练了、找到感觉了，就非常轻松了，跟在陆地上散步一样自由自在。

关于蛙泳：我在蹬蛙泳腿的时候，腿总是露出水面，觉得整个身体都浮在水面上，不能控制往下沉一点。如果在

游泳要循序渐进。你应该去网上看看视频，脚背要勾紧，往水下踢，不是平着踢出去的。

手臂先伸直，放松，然后就练脚的动作。

脚好了再练手的动作，头先抬出水面，同时两手往外把水推向两侧，嘴一定要“破”的一声才行。

蛙泳要蹬腿可蹬出水面怎么办？是什么原因？

大概有2点能解释你的动作问题！ 第1个：伸手时，头入水后低的太深（俯卧在水中低头），导致重心向后！解决办法，你一定要明白1点，你在游泳的时候眼睛不是直视前方，而是斜视前方的，在水中也同样如此！ 第2个：手部动作，划手划得太后，这样的话伸手时间长，收腿不协调！解决办法，蛙泳的手部动作是在胸前运动，别太往下后方划，而是往两边划！ 具体问题具体分析，还没见你在水中的动作呢，大致我了解的就是这些！希望对你有帮助！

游泳为什么老是浮在水面上而且还游不动？

游泳队的第一步漂浮你算是掌握了 然后就是学会漂浮之后的水中站立 你说游不动地方 只能说明你的动作方法掌握的不对了 如果是蛙泳的话 怎么游都不动是你收腿的时候幅度过大 导致臀部撅起 所以怎么游都不走道 如果不撅屁股的话就是蹬腿方向不对 记住蹬直双腿之后要夹紧并拢 然后使身体滑行一段距离大概三秒钟 频率不可以太快 有张有驰才好 希望你早日学会 有不明白的再问我