蜂蜜加醋减肥整瘦32斤

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首先，很多人会用蜂蜜和醋来减肥。这个方法可行吗？其实也有人真的试过，效果很好。减肥的原理是加入白醋和白醋中含有的氨基酸，更好的分解脂肪组织。

可以更好的发挥人体内碳水化合物和蛋白质的代谢，尤其是可以帮助我们排出体内的一些脂肪组织。饭前喝醋还是有助于降低食欲的。还是有很好的减肥效果的。每天喝蜂蜜醋可以瘦32斤。

1、白醋的选择

首先，蜂蜜减肥醋中的醋不是我们平时迟到的调味品。这里指的是白醋。相对于其他醋，白醋中含有一些高粱、大豆等营养价值较高的成分，因为一些成熟的醋中含有大量的钠，不利于减肥。选择白醋可以起到很好的减肥作用，也是一种保健醋。

2.白醋中加入适量蜂蜜。

这里要注意白醋和蜂蜜的比例。可以选择白醋和蜂蜜水的比例为1:4。这个配方有助于减肥。可以加点温水或者冷水等。适量，这样会降低其浓度，容易被人体吸收。

2.一日三餐都可以喝，早上醒来第一件事就是喝点蜂蜜醋。午餐晚餐也可以喝一杯，这样坚持喝三天差不多能瘦8斤。再加上一定的运动减肥效果更好。