芡实怎么吃补肾 芡实补肾的食疗方

要想知道芡实配什么吃补肾,那么芡实补肾气吗也肯定是要了解的，还有芡实治疗肾虚吗和芡实补肾壮阳吗，也是和含芡实的补肾中药息息相关的。

肾虚有很多种，但最常见的是肾阴虚和肾阳虚，会堵塞患者肾脏的微循环系统，堵塞肾络，甚至降低肾脏的免疫力，从而出现记忆力减退、性功能障碍、腰酸背痛、怕冷等一系列症状。那么，芡实最补肾的四种吃法是什么呢？

如何吃芡实补肾

1.芡实山药粥

配料:芡实、山药、粳米。

做法:将芡实、山药、粳米放入锅中煮粥，待粳米开花后加入适量白糖调味。

功效:芡实山药粥具有健脾益气、补肾止泻的作用。既改善了肾虚带来的不适，又能调理体质。

2、芡实鸡汤

配料:芡实、鸡肉

做法:将处理好的芡实放入鸡肚中，然后将鸡放入锅中，加入适量的水和调味品，用武火将水烧开，再用小火煮至鸡肉熟透。

功效:芡实鸡汤具有补益气血、补肾固精的作用，对贫血、遗精、遗精等症状有很好的改善作用。

3、芡实老鸭汤

配料:芡实、枸杞、鸭肉。

做法:将处理好的鸭肉和芡实放入锅中，加入适量的水和调味品，等水开后用大火烧开，再改小火煮2小时，直到鸭肉熟透。

功效:芡实鸭汤具有滋阴补虚、利水消肿的作用，对肾阴虚患者有很好的滋补作用。同时，芡实鸭汤营养丰富，可以补充人体所需的营养。

结论:如何吃芡实补肾？芡实按上述配方制作，具有良好的补肾固精功效。所以肾虚的朋友可以根据自己的口味选择食谱制作。肾虚患者除了饮食，生活上更要注意。