高跟鞋虽好，但造成的健康问题不容忽视-羿博士

要想知道穿高跟鞋健康吗,那么高跟鞋有害身体健康也肯定是要了解的，还有高跟鞋对脚不好和关于高跟鞋的问题，也是和高跟鞋对身体息息相关的。

高跟鞋是一种深受广大女性喜爱的鞋子。他们经常出现在一些商务场合和重要场所。高跟鞋能凸显女性的高贵气质。自从它们被发明以来，热度依然不减。不过，就健康而言，易医生建议大家少穿衣服。因为医学研究表明，鞋跟越高，穿的时间越长，对腰椎的损伤越大。如果不注意保护和调节，久而久之身体就会出现很多问题。

1背痛

经常穿高跟鞋的女性，往往会保持骨盆前倾，腰部后倾，从而增加身体负担，造成腰部过度伸展，久而久之就会导致腰肌劳损疼痛。严重者会引起腰椎增生，如果不及时调整，会慢慢扩散到颈椎和肩部，导致血液循环不畅，疼痛麻木。

2只平足

女人都知道穿高跟鞋对脚的感觉。因为他们穿着高跟鞋走路，前脚趾长时间受力挤压，容易导致脚横弓塌陷，导致扁平足。还可诱发拇外翻、拇趾囊肿，甚至引起足趾溃疡、坏死。

3踝关节损伤

高跟鞋的平衡性不是很好。由于脚跟比较高，踝关节容易松动，走路时会增加扭伤甚至骨折的风险。年轻的话，还是扭一扭比较好。如果年纪大了，扭伤会是个大问题。因此，易医生提醒广大女性，还是少穿衣服为好。

如果你的工作需要你经常穿高跟鞋，这里的易医生建议你最好注意一下，就是尽量避免爬楼梯、上下山、快跑。即18岁以下的女性千万不要穿高跟鞋，因为处于发育期的女孩很容易导致脊柱和骨盆畸形，骨盆韧带松弛，导致成人分娩困难。另外，不要选择太高太尖的高跟鞋，因为容易引起肿胀和疼痛。

最后，易医生给了不得不穿高跟鞋上班的女性一个建议。她建议你在办公室放平底鞋，平时可以穿，必要时再穿上高跟鞋。这样，在不影响工作的情况下，你的脚可以得到恢复和放松。为什么不呢？