阴道不紧了怎么办？女人私处从紧致变松弛需要一个过程

女人的阴道是性生活当中比较重要的一个部位，一般来讲性生活都讲究双方比较舒服比较愉悦，而男人在这方面的感受大部分都源自女性紧实的阴道。可是性生活久了，再加上

女人的阴道是性生活当中比较重要的一个部位，一般来讲性生活都讲究双方比较舒服比较愉悦，而男人在这方面的感受大部分都源自女性紧实的阴道。可是性生活久了，再加上平时对阴道并不会怎么注意保养，导致女性的阴道变得非常松弛，男人自然也就没有了紧致之感。那么，阴道不紧了怎么办?

女人私处从紧致变松弛需要一个过程，如果能够在此期间正确的保养阴道一般不会松弛的过于严重。但是为什么现在众多的女人被怎样让阴道保持紧致问题所困扰，大多都是和女人的一些坏习惯有关。

方法/步骤

产后同房过早

在私处松弛的女人中不少都是产后妈妈，而产后妈妈之所以出现私处松弛问题和产后同房过早也有一定的关系。要知道产妇虽然器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血，如果产后同房过早很容易影响阴道的恢复。

过度节食减肥

有一些女人为了减肥往往会采取节食减肥的方式，事实上这样办法不但不能健康减肥，反而还会令女人身体营养缺失。

如果女人缺乏维生素b2的摄入会导致私处干涩问题的出现，还影响阴道恢复。针对这种情况认为想知道怎样让阴道保持紧致的女性朋友可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

生育过晚

现在很多人因为事业、心态等原因都比较推崇晚育。但其实生育越晚阴道越容易松。要知道年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差。这一点需要大家都要注意把握生育的最佳年龄更好。

不注意阴道卫生

之所以提到阴道卫生，是因为一旦女人感染病菌，出现妇科疾病，不但影响女性的生活，而且还会影响阴道的恢复，针对这种情况想要让私处更紧致，一定要注意保护阴道健康，平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤，及时的保养才行。

注意事项

坏习惯一定要避免

平时保持耐心，注意保养阴道。