刚怀孕可以吃火锅吗?

说起火锅大家一定不会陌生，在天气寒热的时候，一家人围坐在一起吃个火锅，既能满足自己食欲，又显得相当惬意。平时没事的时候吃火锅没有任何问题，但孕妇的情况就不一

说起火锅大家一定不会陌生，在天气寒热的时候，一家人围坐在一起吃个火锅，既能满足自己食欲，又显得相当惬意。平时没事的时候吃火锅没有任何问题，但孕妇的情况就不一样了，毕竟是妊娠的特殊时期，担心吃火锅会产生不良的影响。那么，刚怀孕可以吃火锅吗？下面咱们就来详细看看吧。

对于孕妇这样的特殊群体能不能吃火锅的问题一直有争论，孕妇并不是完全不能吃火锅，可以适当吃火锅，但要注意吃火锅的次数，尽量少吃。同时吃火锅时应该尽量避免吃麻辣等重口味的调料，保持饮食清淡。

孕妇吃火锅注意事项

一、火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

二、加双筷子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

三、自家火锅最卫生

准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

四、多放些蔬菜

火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

所以孕妇并不是完全不能吃火锅，只是在吃的时候要注意数量以及次数。适当吃一次火锅对胎儿不会造成影响的，但是也不能过于放纵。日常饮食还是要注意清淡，同时多吃点蔬菜，肉类，补充维生素以及蛋白质，为孕后期打下良好的身体基础。