失眠是怀孕的征兆吗？

娶妻生子，是人生道路中较为关键的一件大事儿，繁殖子孙、添丁加喜针对每一个家中而言，全是最该开心、庆贺的，怀孕的女士会主要表现出许多 不一样的病症，尤其是怀孕6

娶妻生子，是人生道路中较为关键的一件大事儿，繁殖子孙、添丁加喜针对每一个家中而言，全是最该开心、庆贺的，怀孕的女士会主要表现出许多 不一样的病症，尤其是怀孕6周上下，女性朋友大部分会出現总想睡觉、困乏、恶心干呕等病症，那麼，失眠是否怀孕的征兆呢?

怀孕过程通常产生很多生理学转变与不适感，在其中最惹人烦的问题之一就是说失眠。大夫建议，孕妈妈每日10点以前睡眠，睡够8-9个钟头。特别注意的是，很多孕妈妈没办法欣然入睡。

日常生活一些怀孕的女士会出現失眠的症状，但失眠并不一定是怀孕的征兆。导致孕妇失眠的原因有很多，包含心理状态上对怀孕的工作压力、怀孕早期的抑郁及其生理学上的尿频尿急、不适感等，都可能造成失眠。

失眠等病症的产生与生长激素的转变息息相关。在怀孕期，影响身体的关键生长激素是雌性激素和雌激素，他们会致孕妈妈的心态波动很大，对工作压力的耐受力减少。此外，饮食结构的改变，也会影响怀孕期间睡眠质量质量的优劣。

针对孕期失眠的孕妈妈们，应培养早起早睡的良好的习惯，妥当分配工作中和学习时间，留意科学研究脑力劳动，脑力劳动大的工作中尽可能放进大白天去做，而脑力劳动小的或不要用脑的工作中则可夜里做。要维持入睡自然环境的清静，清幽、清理、舒服的自然环境有利于入眠。