山药可以壮阳吗？中医告诉你

山药壮阳吗?这个问题是很多男性朋友都想知道的，因为这个关乎到他们的切身利益。在现代社会中，因为各种各样的压力，而使得很多男人在性功能方面都或多或少有点问题，

山药壮阳吗?这个问题是很多男性朋友都想知道的，因为这个关乎到他们的切身利益。在现代社会中，因为各种各样的压力，而使得很多男人在性功能方面都或多或少有点问题，最常见的就是阳痿早泄。一旦男人们被发现了这个问题之后，同时自尊心是有一定的伤害的，这其实也就是个人的虚荣心作祟而已。

其实阳痿早泄是很正常的现象，大家没有必要把这个看得过重的。有了问题，我们及时的治疗就可以了。而处于恐惧，讳疾忌医是不行的。对于阳痿早泄的治疗方法有很多，最好的也就是食疗了，因为食疗一般是没有副作用的。那么，下面就来详细地解释一下山药是否可以壮阳这个问题。

中医把山药称为“上品”之药。山药性平，味甘，具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。另外，中医还指出，山药还是男性的忠实伙伴，可补肾固精、壮阳，治阳痿遗精等男性疾病。对山药的补肾健脾等多种功效，书籍中记载了众多古代医家的论述。例如，李时珍说：山药“益肾气，健脾胃。”强调了山药的补肾和健脾的功能。因此，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”从这段论述中我们可以看出，山药具有滋阴、填精的功效。《本草正》：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”，则说明山药具有治疗虚劳的功效。唐代食医孟诜曾说

：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》说：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》中指出，山药

“能治遗精不禁”。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。山药的吃法

中医认为山药为上品之药，应该常服，多则终生，少则数年。所以，凡是有肾虚问题的人，可以把山药作为养生保健的常用食物，居家常备一些，常年食用。山药的吃法很多，如生吃、熟吃、做菜肴、做主食、做粥、泡茶，大家可以根据自己的喜好灵活食用山药。无论哪种吃法都可使山药发挥其治疗健体之功效。

作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

所以，相信大家通过深入阅读上述内容之后，自己的心里应该有了一定的想法了，特别是我们的男性朋友们，心里的想法应该是更多的。其实，就像上面提到的那样，吃山药是可以壮阳的，这是有很多事实依据的，所以这点大家可以放心。那么，在以后的生活过程中，如果哪位男性朋友不小心有了阳痿早泄的问题之后，可以来试试通过山药食疗的。