月子里可不可以吃凉皮？

女人怀孕是世界上最难受的事情。特别是女人在生孩子是感受到的阵痛，有专家说是世界上最痛的感受。女人不仅仅是在生孩子的时候难受，特别是还在坐月子的时候的诸

女人怀孕是世界上最难受的事情。特别是女人在生孩子是感受到的阵痛，有专家说是世界上最痛的感受。女人不仅仅是在生孩子的时候难受，特别是还在坐月子的时候的诸多问题。女人在坐月子的时候，如果没有多加注意，在往后的日子里还有可能会落下病根。那么，月子里到底可不可以吃凉皮？

原因有三种，一种是凉皮是生冷食物。

产妇分娩后身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。

第二种是凉皮是辛辣刺激类食物。

产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或便秘等，进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇，还不利于伤口的恢复。

第三种是凉皮添加的明矾，即硫酸铝。

摄入过量会影响产妇脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，造成老年痴呆症，还可引起胆汁郁积性肝病，导致骨骼软化等病症。

坐月子可以吃花生猪蹄汤

材料：猪蹄2个，花生1把，姜3片，白醋1小勺。

(1)买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟，水中加1小勺白醋，然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。(2)去毛的猪蹄用刀斩成小块，倒入滚开水焯烫2次，去除猪蹄中的血沫和杂质，最后冲洗干净。(3)处理好的猪蹄放入慢炖锅，加入花生和姜片，倒入温水至3/4锅，通电后加盖慢炖。(4)慢炖4小时后断电，然后继续焖1小时，即可喝汤。

还可以喝红糖小米粥

材料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。

(1)小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。(2)取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮。(3)待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。