女朋友痛经该怎么办

在女朋友出现痛经的时候，女朋友会表现得很痛苦，身体也非常虚弱，当男朋友的都会非常心疼，但很多年轻的男生因为没有经验，所以不知道怎么为女朋友减轻痛苦，实际上，女朋友

在女朋友出现痛经的时候，女朋友会表现得很痛苦，身体也非常虚弱，当男朋友的都会非常心疼，但很多年轻的男生因为没有经验，所以不知道怎么为女朋友减轻痛苦，实际上，女朋友在出现痛经的时候，男朋友可以做的事情有很多，比如心灵上的关怀，另外可以做下列这些实际工作。

女朋友痛经该怎么办？

作为好男友，该记住女朋友的经期，避免女朋友在大姨妈快来的时候还在吃冷饮，这会加剧姨妈痛。

姨妈期间要提醒女朋友不要吃辣、酸、冷的东西，这会刺激到的“姨妈”，加剧疼痛，毕竟“姨妈”脾气很暴躁，经期饮食要稍微清淡些。

面对女朋友躺在床上痛的死去活来，一定要亲手倒上一杯热水或者红糖水，而不是单纯的说“多喝热水”，两相对比，可以说前者有八分的话，后者简直是一分都嫌多，不要震惊，毕竟女生本就是常理不能解释的生物。

生姜红枣糖水对付姨妈效果也不错，男朋友可以试着煮给女朋友，很简单，就是讲三片生姜，一把红枣，以及两勺红糖放锅里一起煮个半小时，就可以了，生姜的量可以根据女朋友的接受程度适当加减。

暖宝宝和热水袋都是减轻痛苦的神器，将暖宝宝焐热贴在女朋友的腹部位置，或者泡一个暖暖的热水袋，让女朋友抱着，绝对是必杀技之一。

在女生肚子疼时，作为男友，请一定要陪在她身边，这时候的她不仅身体在饱受摧残，心灵上也是很脆弱的，就像生病时期的一样，是不是就能感同身受了。所以，请轻轻握住女朋友的手，摸摸她的头，不用说什么动听的话，陪在她身边足矣。

男友们一定要注意，痛经真的是世界难题，不是女生不想治，而是真的试了千万种方法也无法根治，这份绝望真的是难以形容，请呵护好女孩哪怕平时吵架无数，在经期也一定一定要让着她，因为情绪太过激烈也会加剧疼痛。“姨妈”就是一个这么难伺候的亲戚，且每月必到访，以上建议切记切记。

1.气滞血瘀型痛经

①病理：是由于情志不畅，长生气却不得释放，肝气内结，气机下沉与小腹而引起的。

②表现：行经前心烦胸闷，为小事大发脾气，伴有乳房及胸部胀痛。

③方法：需行气活血化瘀。

2.寒湿凝滞型痛经

①病理：由于受到寒气、湿气的入侵，在日常生活和工作时经常处于潮湿、阴冷或者忽冷忽热的环境，造成寒气下结，湿气不能顺畅排泄，形成血瘀而引起痛经。

②表现：行经是遇冷和潮湿疼痛程度会增加，若小腹得暖，疼痛减轻，经血色淡量少，伴有腰酸腿软，手脚冰冷等。

③方法：需驱寒暖宫，注重保暖。

3.湿热下注型痛经

①病理：湿热各为阴阳、寒热，湿热之邪，蕴结于子宫中，与经血相搏结，从而引发痛经。

②表现：来经前会伴随小腹疼痛，按压是疼痛加剧且热辣，经血粘稠暗红有血块，经后白带黄稠。

③方法：需排湿去热。

4.气血虚弱型痛经

①病理：由于体虚脾胃弱，或大病久病，气血虚弱，血气不足，若经期血海溢泻，即虚滞作痛。

②表现：经常腰膝酸软，面色苍白，月经色淡而量少，经期或行经后小腹隐隐作痛。

③方法：需益气养血。

5.肝肾亏虚型痛经

①病理：由于肝肾亏损，使行经时胞脉空虚失养而引起痛经。

②表现：行经时或者经后小腹隐隐作痛，腰酸膝软，脸有热潮感，经血淡红量少且稀薄，头晕耳鸣等。

③方法：需滋养肝肾，补中益气。