人流后吃什么好——食谱

人流手术后身体比较虚弱，除了要休息好之外，还要在饮食上加强营养，那么人流后早餐吃什么好呢？人流手术虽然与生孩子不同，但会对子宫有一定的伤害，所以人流后要多进补一

人流手术后身体比较虚弱，除了要休息好之外，还要在饮食上加强营养，那么人流后早餐吃什么好呢？人流手术虽然与生孩子不同，但会对子宫有一定的伤害，所以人流后要多进补一些能补气补血的食物。比如红枣、鸡蛋是应该每天都需要食用的食物。尤其是在早上，更要对食物进行合理的营养搭配。

做法及功效

1鸡蛋枣汤：红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋（荷包蛋的煮法），水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

流产后吃什么好—食谱1

2豆浆大米粥：将大米淘洗干净，把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用，产后每天以作早餐。调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。

流产后吃什么好—食谱1

3荔枝枣汤：干荔枝干大枣以水泡3~5分钟，然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用，可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。

流产后吃什么好—食谱1

4乳鸽枸杞汤：将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。

流产后吃什么好—食谱1

5糖饯红枣：将干红枣以温水浸泡1个小时，后与花生米一起煮30分钟，捞出花生米，放入红糖，红糖溶化至粘稠状即可。是用于流产后调理气血。

流产后吃什么好—食谱1

注意事项

流产后对女性的身心都会产生很大的伤害，虽然后期的调理可以改善身心，不过毕竟是外在的调理。

身体只有一个，流产需谨慎！