正常的性生活时间是多久

要想知道正常的性生活时间是多久女,那么正常的性生活时间是多久射精也肯定是要了解的，还有正常性生活时间大概多久和，也是和息息相关的。

夫妻做爱时，从性兴奋到射精结束，一般需要5-15分钟。即使是同一对夫妻，每次性生活的具体情况和环境条件也会有所不同，这也会导致性生活时间长短的问题。大多数人认为性生活持续的时间越长，他们获得的性满足感就越多。其实这是不科学的。时间太长会导致男性生殖器持续充血，非常不健康，时间太长也会导致疲劳不适。

1.夫妻性生活多久？

大多数夫妻的性生活都保持在5-15分钟以内。少数有性功能障碍的男性会持续不到5分钟，少数男性会持续30分钟左右。对于大多数健康男性来说，他们会在2分钟内射精，而少数人会持续10分钟。其实一次性交的时间长短并不是很重要。重要的是性交过程中双方都能感到舒服。

2.夫妻性生活短暂。

如果是男性射精过快的原因，可以注意以下几点。性爱时可以分散注意力，会暂时缓解射精的冲动，可以带个避孕套，因为这样会减少对男性生殖器的直接摩擦。

让性爱更长久。一般来说，体力比较好的人，性爱时间会比较长。所以男性平时要多注意体育锻炼，也可以适当吃情趣用品，增加情趣，增加时间。

3.夫妻间的性生活

性生活相当于慢跑。规律的性生活可以促进新陈代谢，以及体内各器官组织的功能，对身体非常有益。而且性生活可以使四肢和骨盆多活动，促进血液循环，使皮肤光滑细嫩，增强心脏的功能和肺活量。性成熟男性定期射精也有助于清除前排积液。但需要注意的是，性生活不能过于频繁，否则容易患前列腺炎。

4.情侣不做爱。

夫妻之间缺乏性生活，有时是生活压力过大造成的。可以适当放松，做爱时也可以采取清新的性爱姿势。需要注意的是，女性长期缺乏性生活，会抑制性功能，导致萎缩，阴部分泌物也会减少或干燥，抗病能力也会下降，容易导致阴道感染性疾病。夫妻分居时尽量不要手淫，否则也会对男性生殖器和性功能造成一定的损害。