经期前几日，胸部一直隐约涨痛，碰都害怕碰，为什么？

女性朋友每个月常有那麼几日不舒服的时日，但它是没法躲避的，并且经期能反映女士的人体身体状况，正所谓“它你要也罢”！因此女性朋友不但要融入经期，更要关心经期。

女性朋友每个月常有那麼几日不舒服的时日，但它是没法躲避的，并且经期能反映女士的人体身体状况，正所谓“它你要也罢”！因此女性朋友不但要融入经期，更要关心经期。许多女士说经期是生理现象，可经前几日，胸部一直隐约涨痛，碰都害怕碰，一直到经期出来了涨痛才可以减轻。那麼非生理期乳房疼痛的原因是什么呢？

一、气郁体质

中医学觉得，经期前几日胸胀痛，是气郁体质在作怪。一天到晚郁郁寡欢，愁眉苦脸这种气郁体质的人，最先马上会让肝脏遭受损害，而“肝主疏泄”，肾脏功能遭受影响后，肃降不通畅，造成全身气轮没法调畅，血气循环系统出現受阻会给人体产生一系列主要表现。而反映在女士的身上，就是说经前的乳房疼痛和腹部胀痛等。

二、衣食住行饮食结构不太好

如今的人衣食住行都很多种多样，夜生活文化也是精彩纷呈刺激性，各种各样宵夜吃不断，这类昼夜颠倒、长时间熬夜休息不好的生活方式，及其长期性吃宵夜、胡吃海塞等不太好的饮食结构都可能造成乳房疼痛。

三、小叶增生

经前1周，胸部有间歇性涨痛或隐疼的觉得，这也是可能是乳腺小叶增生造成的，小叶增生是乳腺结构欠佳病症中的一种。具体表现就是说乳房有痛感，疼痛頻率并不高，一般只在经期前几日出現。

怎么缓解经期前的胸胀痛呢？

1、敷热：敷热能够 非常好的推动人体血液循环系统，趁洗澡的时候用热纯棉毛巾敷胸部三分钟，简易便捷，合理减轻胸胀痛。

2、维持身材苗条：女性的身体里边假如人体脂肪过多，马上会造成并存储许多的动心生长激素，而乳房组织对生长激素十分灵巧，一旦身体动心生长激素过多，乳房马上会有涨痛的的觉得。有研究表明，过多肥胖症的女士在体重下降后，乳房疼痛及发胀有显著的减轻。