月经不调怎么办？三阴焦催月经怎么揉呢？

月经对于女性来说是很重要的，如果月经不调是很容易导致女性患上妇科疾病的，一般情况下，月经推迟一周或者是推后一周，都是正常现象，不过也有些女性平时由于工作压力大

月经对于女性来说是很重要的，如果月经不调是很容易导致女性患上妇科疾病的，一般情况下，月经推迟一周或者是推后一周，都是正常现象，不过也有些女性平时由于工作压力大，导致月经推后，其实想要催经的话，是可以通过按摩三阴焦来催经的，那三阴焦催月经怎么揉呢？

调理月经周期是女性三月的保养重点。三月属于春季，其脏在肝。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。不妨尝试如下方法：

中医认为，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起。红枣，味甘性温，具有补中益气、养血安神之功效，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。

生姜，功善发汗解表、温中止呕;红糖，具有补中益气、健脾暖胃的功效。红糖姜水，是女性经期常见的养生饮品，可以暖身体，增能量，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。经期饮用，可温中散寒，催促经期到来。

找到大拇指两关节中间部分，如图所示的三个点，着重按痛点位置，每个点按压50次，左右两只手都按。有助于催促“大姨妈”的到来。

三阴交，为脾经、肾经、肝经的交会之处，女人常揉三阴交，能常葆年轻魅力，三阴交就是女人的巨额财产，可以保养胞宫，维持气血畅通

养生穴：按摩腿部

功效：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉——足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏通这三条经络，自然可以通畅全身血气的运行。

位置：脚踝到膝盖之间的小腿部分。

做到位：每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。

觉得找不对也没关系，先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，沿着胫骨后缘向上，直至近膝关节，所经之处依次点按就可以啦。

最后一个方法就是把以上的方法全部用上，前提是能保证未怀孕的情况下。除此之外，还要尽可能保持良好的心态：长期的精神压抑或心理创伤，都可能导致月经失调、痛经甚至闭经。月经推迟也别过于紧张，淡定从容等待它到来，慢慢调节。