100个安慰自己的方法，缓解压力使心情愉悦

如今，单身女性越来越多。为了满足他们的需求，有一些方法可以用来获得快乐。适度的手淫有一定的好处。它可以缓解压力，让你感到快乐，但你必须掌握安全的方法。 ，次数不宜过多。这

如今，单身女性越来越多。为了满足他们的需求，有一些方法可以用来获得快乐。适度的手淫有一定的好处。它可以缓解压力，让你感到快乐，但你必须掌握安全的方法。 ，次数不宜过多。这里有100种安慰自己的方法，技巧很多，希望对大家有所帮助。

100 种安慰自己的方法

1.自抚全身

双手以不同的力度和速度抚摸全身，也可以用手指按、揉、揉外阴等核心部位身体，很快你就会陶醉，神清气爽，缓解压力。

2.痒

平躺在床上，双腿尽量靠近，手指微微弯曲，抓挠椎弓根。

3.枕头夹在腿间

在两腿之间放一个枕头，把枕头的一个角折起来，然后用力揉搓大腿根部，这样也会有强烈的刺激感，而且慢慢地感受到了兴奋。

4.揉 Y 蒂侧面

揉 Y 蒂侧面，用中指和食指按、揉或画圈，尝试不同力度的快感。也可以使用工具，最好是俯卧，更接近真实性交的刺激。

5.花洒

把花洒头取下来，让水管出来的水直接洒在Y蒂上，也可以用大拇指挡住部分出水口，改变强度水流，可以引起不同强度的刺激。注意不要用压力太大的水流直接冲，容易受伤。

6.异物刺激

俯卧在床上，下半身压在物体上，然后控制身体的动作进行刺激，也可能是通过摩擦家具来刺激。一个获得乐趣的角落，注意家具的卫生，要光滑整洁。

7.看小说

如果过程中觉得不满足，可以看一些肉肉的小说，幻想一下，想想让自己脸红的事情，心跳的画面可以更感性，更享受乐趣。

8.假阳具

用假阳具，把枕头放在臀部下面，这样就可以换成YD的刺激位，还有震动蛋，震动棒，电动牙刷的手柄等，可以让你感受到快感。

9.借菜

黄瓜、茄子、胡萝卜、丝瓜等，带上安全套才安全；不要慢慢冲进去，掌握速度和深度的节奏。

10、注意不要破坏处女膜。女人的YD嘴上有一层薄薄的薄膜，呈粉红色，半透明。不要用硬物强行。还需要注意安全和卫生。不管用什么工具，一定要干净，否则感染了就不好了。